寒冷天气如何保暖

作者: Peter Berry

创建日期: 11 八月 2021

更新日期: 12 可能 2024

内容

阶段
方法1：在外面保暖
方法2：保暖

在本文中：在外面保持温暖在里面保持温暖

冬天可能真的很冷，尤其是在北欧，或者如果您住在法国东部或山区，那里的温度很容易达到-12度！天气变得比平常冷，尽管我们已经习惯了这种气候，但我们可能会被暴风雪惊呆，并由于积雪而被判入车睡。在这些寒冷的气候下生活和工作可能非常困难。但是，即使遇到寒冷，您也可以通过一些技巧保持温暖。

阶段

方法1：在外面保暖

穿长内衣。 一个无需穿太多衣服就能保暖的简单方法是穿长内衣。这些衣服穿在你平时的衣服下。您可以以多种形式找到这种类型的内衣，但是它们可以帮助您保暖而不会混乱。
- 保暖内衣的例子包括紧身裤，紧身裤，汗衫和长内裤。
- 重要的是要记住，在一天中的某个特定时间，您会发现自己在热房间里，这会使您的长内裤不舒服。如果您知道会发生这种情况，则应该找到其他解决方案。
- 滑雪后，您应该面对机舱壁炉穿上保暖内衣。如果它们是不透明的，通常一天后会在多色轨道上被视为正常现象。
穿防水衣服。 当您外出旅游时，您会知道天气会很潮湿，因此要保暖，请穿防水衣服，这一点很重要。如果水进入衣服，您会再次变冷，而不是相反。您可能会遇到雨，雪，阵雨或间歇性阵雨。
- 例如，您可以在不太防水的外套上穿雨衣。购买外套时，请寻找防水和保暖的材料，例如氯丁橡胶。
穿一层保暖的衣服。 除了保持干燥之外，您还应该寻找由高绝缘材料制成的衣服。您可能听说过法兰绒，但是这种面料并不是每个人都可以触及的。找到适合您需求的解决方案并购物。
- 如果可以的话，穿羊毛。它是最绝缘的材料之一，尽管它可能非常昂贵。您还可以穿羊毛衣服，而不仅仅是这种材料的外套，以限制您必须穿的衣服总数。您会在服装店以低价找到很多羊毛商品。
- 其他热材料包括羽绒，衬里皮革，毛皮和氯丁橡胶。
- 即使是湿的，羊毛也会使您保持温暖。对于其他材料（例如棉或皮革）则不是这种情况。
保护四肢。 认为热量损失对头部，脚部或其他部位最重要是错误的。但是，如果没有正确覆盖这些区域，则确实会发烫。外出时，请尝试用引擎盖，手套，沉重的袜子和靴子遮住头，脚和手。您可能看起来不像时尚偶像，但是您会很热。
- 所有这些配件也必须是防水的，因为它们也是您对湿气和寒冷更敏感的地方。例如，如果可能，请使用双皮革手套。
保护自己免受元素侵害。 当您必须外出时，请尽量避免下雨，下雪，结冰和刮风。这些大气条件过多会使您感到寒冷。在建筑物之间潜行，如果可以，请开车，如果必须出门，请尝试在庇护所下行走。
和你一起加热。 如果您无法保暖，则可以携带小型加热源。当手套不够时，诸如暖手器之类的小物件可以滑入口袋中以解决问题。其他物品，例如装满汤的热水瓶，都可以从内部加热您。
- 如果您无法以低廉的价格购买它们，甚至可以制造自己的手持取暖器。有许多网站提供有关说明和必要成分的信息。
穿适合您身材的衣服。 我们知道您想要看起来不错，但爱斯基摩人并非没有理由穿着这些大外套和宽松的裤子。如果衣服太紧，您将无法保持温暖或舒适。如果要保暖，请务必多穿一些衣服。这在您的皮肤和必须面对的环境之间建立了一层保护。
移动产生热量。 如果衣服不能保暖，则身体会发热。运动会燃烧体内的能量，从而使身体变热。尝试进行体育锻炼，或至少不停顿。
- 如果您在里面，则可以进行一系列的跳跃。由于地板湿滑，这些类型的运动在外面可能很危险。最好在外面走一点，或者做一些弯腰以限制滑倒的危险。

方法2：保暖

穿几层衣服。 这样，您可以适应不同的环境。最简单的方法是使衣服的内外两层都保暖。询问居住在世界上最寒冷地区（例如阿拉斯加或挪威）的人，她会建议您穿多层衣服。这样一来，您可以轻松地适应室外的严寒和办公室的温暖。
- 衣服的例子可能是羊毛紧身裤，裤子，长袖衬衫，毛衣和外套。通过穿上所有这些衣服或将它们结合使用，您可以轻松适应房间过热，办公室温度低，商店的中性温度以及室外的冻结温度。
隔离您的内部。 确保您的房屋隔热良好。您可以加强墙壁和天花板的绝缘。您还可以做一些简单的事情，例如在窗户上安装厚窗帘或毯子。
- 不透明的百叶窗对于防止冷空气进入窗户非常有效，并且通常比其他类型的窗帘便宜。
- 您还可以使用透明且可粘附到任何类型玻璃的隔热膜来增强窗户或任何玻璃门的隔热性。
锁定未使用的零件，集中精力加热中心件。 尝试为一个或两个主房间供暖要比公寓或房屋便宜，而且更有用。选择一个可以让全家人在早上和晚上避难的房间，并将其与房屋的其余部分隔离。关上其他门，用毛毯堵住它们。集中加热源。这样可以节省过多的消耗，无法将房间保持在合适的温度，并避免加热不经常使用的部件。
密封让冷空气进入的裂缝。 您应该注意孔洞和裂缝，这些孔洞和裂缝会使冷空气进入内部或未完全隔热的房间之间。最常见的裂缝是在门下，但是您也可以找到引起空气流动的窗户或地窖上方的房间，让冷空气穿过地板。
- 门锁或卷起的盖很容易克服这些开裂问题。
准备你的床。 您可能需要在睡觉前先铺一张温暖的床。没有人喜欢冰盖。有多种方法可以在睡觉前准备好床铺。请尝试以下操作：
- 将一个热水瓶放在床尾的毯子下面，将毯子放在干燥机中，中温或高温十到二十分钟。
旋转烤箱。 你可以煮任何东西。当烤箱以适合烘烤的最佳温度打开时，它会散发出足够的热量以保持房间温暖。周末时，您的厨房将成为您的下榻之所，而晚上，您则可在此烹饪菜肴或蛋糕。
- 洗衣服也可以加热隔壁的房间。利用家务劳动，在天气很冷时运行机器。您也可以穿干衣机中出来的衣服，以使其更热。
喝一杯热饮料。 喝热液体可以从内部温暖您的身体，无论是一杯柠檬茶还是咖啡。趁热，打开水壶，取出杯子。
- 您可能会认为通过在热饮料中添加酒精会越来越热，但这并不是最好的选择。 Lalcool会降低您的体温，尽管起初可能会给您带来温暖的感觉。如果家里真的很冷，就不要喝酒。
洗澡或洗热水澡。 洗热水澡或洗澡通常足以温暖您的身体。洗完澡五分钟后感冒了吗？将自己包裹在温暖，天气晴朗的衣服，浴袍和塞满浴袍的拖鞋中。