如何拒绝朋友的邀请

内容

• 阶段
• 第1部分准备
• 第2部拒绝
• 第3部分：管理好斗或顽固的朋友

说“不”令人尴尬。让人失望，尤其是朋友很难，因为人际关系是由隐性的互惠规则维持的。当朋友邀请您时，他会为您提供一些东西（一个机会，让他们在一起度过时光，变得更亲密，等等）。如果您拒绝他的邀请，他可能会觉得您是在让他失望或不给他任何帮助。但是，每当您的朋友想要与您计划一些事情时，您就不能总是说“是”。如果您想保持友谊，则必须在考虑某些因素的同时以某种方式表示拒绝。

阶段

第1部分准备

1. 知道您有权拒绝。 某人要求您做某事这一事实，并不意味着您必须这样做。如果对方想对您做某件事，但您不想这样做，他就不应怪您。您的欲望也很重要。

2. 
   

   
   不要感到内gui。 一些朋友可能会坚持并试图说服您与他们共度时光，即使您告诉他们您做不到。坚持您的决定，并重申为什么不能这样做。
   • 为了保持友好的关系，您可以（如果有的话）开个玩笑，说您上次要求您的朋友与您做某事而他拒绝了。这将使他想起以前，他也拒绝了您的建议。因此，在这种情况下，他不应指责您。

3. 
   

   
   知道您不应对朋友的反应负责。 只要您真诚地道歉并尽最大努力保持友谊，您将不会对朋友对您拒绝他的邀请这一事实的反应负责。
   • 最后，由他来决定他对您拒绝的反应。如果您对拒绝邀请的决定感到不满，请不要忘记。
   • 不要害怕他的反应。再一次，只要您想成为好朋友，就不需要您的朋友随时与他计划。如果您不接受拒绝，最好不要成为朋友。如果您牢记这一点，您将不惧怕他的反应。

4. 
   

   
   知道你的时间有限。 即使一个人是您的朋友，您也无法始终做到一个人问您的一切。您还有其他义务。有时候，在生活中，要做的事情比与朋友外出去做更重要的事情，例如寻求更大的财务稳定性。如果您不回应其他人的邀请，您应该不会感到难过。

第2部拒绝

1. 
   

   
   
   
   考虑找到折衷方案。 如果您不想与朋友一起度过时间，因为他建议您做一些您不想做的事情或您没有时间的事情（例如，整个周末都花时间），请尝试寻找一个密林。您可以告诉您的朋友您想和他一起做活动，但不能告诉他的建议。
   • 例如，如果您想与您度过整个周末，但您只在星期六有时间，建议您俩喜欢并可以在那天做些事情。
   • 您可以选择观看刚刚发行的电影。这是一个折衷的想法。看电影可能很有趣，而且只需要几个小时。

2. 
   

   
   道歉。 告诉你的朋友你很抱歉，这次你不能回应他的邀请。如果您想保持友谊，请真诚的道歉。
   • 如果您真诚地道歉，请花些时间在与朋友交谈时全神贯注于您的朋友。
   • 这是一个真诚的借口的例子：“我很抱歉。我想和你一起做这个活动，但是这次我真的做不到。再次抱歉，我们可以尽快回来，以便我们可以做一些不同的事情。 “

3. 
   

   
   给他一个理由。 如果您不介意与朋友分享模式（例如，如果不是很私人的话），请向他解释为什么这次您不能参加他的计划。
   • 如果您不想解释原因，可以说些模糊的话，例如“这个周末，我会很忙”或“这些天，我正处在艰难的时期，我不能不能在这个周末做到这一点“或”谢谢您的邀请，但对不起，因为我需要花一些时间独自恢复这个周末。 “
   • 无论您做什么，如果打算提供特定的借口，请确保该借口有效，以免假装自己是假人或说谎者。
   • 有效借口的其他示例是您已经拥有其他程序，正忙于生活中的其他事情，由于一周的工作而感到非常疲倦，并且需要时间。休息还是独自一人。

4. 
   

   
   
   
   尽量不要给很多借口。 如果您想向您的朋友解释为什么您不能与他共度时光，请简明扼要。不要给他很多借口，因为这只会让他觉得你不真诚。诚实的借口和真诚的理由就足够了。如果您有很多事情要做，请说出来。

5. 
   

   
   彬彬有礼。 礼貌地说 不即使您很忙并且不想讨论退出问题。没有人喜欢被拒绝，哪怕只是被朋友拒绝的小事，因为有时这会令人讨厌。
   • 有礼貌，告诉朋友，如果他决定在没有您的情况下继续活动，请度过愉快的时光。不要忘记问他如何发生。
   • 您也有机会推荐另一个可以邀请您的普通朋友。这将使他清楚地知道，您希望他过得愉快，保持友谊，尤其是这次不能与他外出。

6. 
   

   
   不要用你的话语含糊。 告诉 不 以坚定而明确的方式向您的朋友明确表示您无法做他想做的事情。如果您给他一个犹豫不决的答案，例如“ jessaierai d'etrelà”或“我会见，稍后再打给我”，当您知道自己不喜欢它时，您将等待它。
   • 当您知道不想与他外出时，把兔子放给朋友是很自私的。如果他还有其他程序因为他在等你给他一个确定的答案而被取消，该怎么办？

7. 
   

   
   如果需要，请花些时间。 当您知道自己不能或不想与朋友相处时，不要发表含糊的评论。如果您真的不确定，可以询问是否可以尽快回答他，从而节省一些时间。
   • 具体说明响应期限。此外，由于您不知道是否可以和他一起出去，因此可以礼貌地告诉您的朋友，如果他在不久的将来没有收到您的来信，您将了解他是否必须去其他职业。

8. 
   

   
   提交备份计划。 如果您不想接受他的邀请，请提出一个计划B。有空时计划一些事情，否则您的日程安排将被再次收费，您必须说 不 再来一次
   • 例如，如果您周末周末很忙，您的朋友想远足，请问他下一个周末是否可以同时远足。如果您想保留自己的友谊，请务必将其清楚地表达给您的朋友。

9. 
   

   
   尝试把 不 在两个之间 是的. 如果您的朋友认为您的拒绝是错误的，则可以通过在两次邀请之间拒绝邀请来避免加剧这种情况 是的 .
   • 例如，如果您邀请一个周末去远足，则可以说：“谢谢您的邀请。我很高兴成为朋友，我们在一起很开心，但是这个周末我不能远足。但是，这个主意让我很高兴。如果我们在另一个不那么忙的周末做了什么呢？ “

10. 
    

    
    发表同理心的话。 把自己放在你朋友的鞋子里，从他的角度去思考你的友谊和你的话。告诉他您了解他希望度过美好时光，但是这次您不能和他一起出去。

第3部分：管理好斗或顽固的朋友

1. 
   

   
   走你的距离。 在花时间在一起时，一些朋友可能会坚持或激进。当您没有完全按照他说的去做或试图改变主意时，您的朋友很可能会生气。在这种情况下，最好是在做出决定后离开他。
   • 例如，如果要求您做某事并对自己施加压力，请告诉他您必须离开，但稍后您会与他联系。

2. 
   

   
   以您觉得舒适的方式拒绝。 如果您认为自己对自己不想做的事情有更多的收获，请尽力通过SMS或其他类似的通讯方式给出最终答案，而这个朋友并不能真正给您带来压力。
   • 如果他试图当场给您打电话，您不必接听他的电话。告诉他您暂时不能通过电话交谈没有害处。

3. 
   

   
   写下拒绝的原因。 如果您在朋友变得执着或沮丧时最终屈服于压力，请尝试先描述一下您的讲话。写下您不能或不想出去的原因并复习它们，以便您记住它们。这样，如果他坚持，您会记住您真的不想和他在一起。
   • 在记笔记时，请考虑一下您与该朋友的最后一次讨论，在此期间您屈服于他的压力。试着记住他的举止，以便您照他说的做，不想做。
   • 例如，如果过去他告诉过您您从未接受过他的邀请，则可以写一封e，在其中提及您上一次与他在一起的时间，向他证明他说的是错误的。编写e可以让您为自己辩护，以防他尝试与您使用相同的策略。

4. 
   

   
   坚决拒绝邀请，然后更改主题。 如果您的朋友不断向您施加压力，请用坚定的声音告诉他您不能和他一起玩。坚定地说出您的拒绝后，请更改对话的主题，以使您了解到不想继续讨论。
   • 例如，如果您的朋友邀请您与他共进晚餐，您可以告诉他：“我已经说过我不能去，但是我感谢您的邀请。顺便问一下，你看起来吗？你觉得呢“
   • 提醒您的朋友，人们有不同的性格和时间限制，有些人比其他人更喜欢外出或做别人不喜欢的活动。告诉他们您愿意时计划郊游或活动，但如果您说 不就是你真的这么想，拒绝当你施加压力或生气时是不对的。

5. 
   

   
   告诉你的朋友不要坚持。 如果没有任何效果，请直接告诉他，您有义务做自己不想要的事情，这会在您的友谊中造成压力。
   • 例如，您可能会说：“听着，我感谢我们的友谊，但有时我觉得您正在努力完成我无法（或不想）做的事情。这给我的印象是，您不在乎我的观点和时间限制。如果可以的话，我当然会和您在一起，但有时候我根本做不到。因此，如果我不接受您的邀请，您不休息对我们双方都是有益的。 “

• 不做 拒绝某人邀请时的重力证明！
• 确保不时与您的朋友外出。如果你从不和他在一起，他会很不高兴。
• 只要您知道自己是个好朋友，您的朋友最终将决定他对您拒绝的反应。

• 不要撒谎，因为撒谎会永远抓住你。