如何赋予生活意义
作者:
Laura McKinney
创建日期:
4 四月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
本文的共同作者是LPC的Paul Chernyak。 Paul Chernyak是心理学顾问,在芝加哥获得许可。他于2011年毕业于美国专业心理学学院。本文引用了17篇参考文献,它们位于页面底部。
您是否进行了数年,数月或数周的回顾,以发现某些问题和错误持续损害您的生活?您是否陷入僵局,不知道如何离开?如果是这样,您并不孤单。每个人都会犯错,无论是在线经验,缺乏自我意识还是缺少足够的辅导员或指导员来引导您朝着正确的方向发展的结果。但是,最好的办法是不要让这些错误倾斜。您能够自我更新,赋予生活以意义,并从错误中吸取教训。
阶段
第1部分,共3部分:
确定有助于幸福的因素
- 7 建立强大的支持系统。 努力与那些激发对您和您的生活的积极感觉的人保持平衡的互动。如果您目前不被这类人包围,那就去找他们。您可以通过多种方式结识新朋友-在学校,工作场所,教堂,志愿人员站或将志趣相投的人聚在一起的俱乐部中。离开熟悉的环境,每天与您遇到的人进行对话,但是您对此一无所知。广告
忠告
- 想想如果您知道自己不会失败,该怎么办。如果您坚信所做的一切都会成功,那么您将向前迈进。从这个角度应对每个新挑战,您将能够做您从未想到过的事情!
- 专注于小事情,可以快速完成的小中间目标。这会给您带来成就感,并发展您的活力。
- 将您的目标视为一次伟大的冒险。专注于旅程,目的地将独自出现。
警告
- 这些变化将很困难,但是您应该知道,摆脱黑洞到达星光是您一生中可以做或做过的最好的事情。
- 您可能和自己一样被朋友包围着。您现在正在做出的积极变化似乎难以接受或适应。给他们一些时间,尝试让他们理解您的新思维方式,这是更加积极的。如果他们不接受这些改变,而再次试图让您失望,那么您将别无选择,只能抛弃它们,结交新朋友,就像您放弃了过去的消极生活方式一样。
必要要素
- 纸和一支圆珠笔
- 全面的朋友和家人
- 意志或决心