如何减轻下巴疼痛

作者: Roger Morrison

创建日期: 25 九月 2021

更新日期: 1 七月 2024

内容

阶段
方法1：治疗磨牙症引起的颌骨疼痛
方法2：治疗脓肿痛
方法3：治疗颞下颌关节问题引起的疼痛
方法4：无明显原因治疗颌骨疼痛

本文内容：治疗磨牙症引起的颌骨疼痛脓肿引起的创伤性疼痛颞下颌关节问题引起的疼痛治疗无明显原因的颌骨疼痛治疗64参考文献

造成颌骨疼痛的原因很多，包括骨折，牙齿错位，关节炎，脓肿和颞下颌关节（TMJ）问题。当您的颌骨有问题时，请有专业人员对您进行检查很重要。这种疼痛可能预示着严重疾病的发作，例如心脏病发作或心绞痛。了解下巴疼痛的原因可以促进治疗，并有助于防止水肿，咀嚼问题和非常有限的运动。

阶段

方法1：治疗磨牙症引起的颌骨疼痛

发现造成牙齿磨削的原因。 尽管吱吱声（也称为磨牙症）不一定与单一原因有关，但是医生已经设法找出了可能在白天或晚上引起这种疾病的几种因素。这包括：
- 耳朵痛
- 孩子的牙齿外观
- 令人不愉快的情绪（压力，沮丧，愤怒，焦虑）
- 某些形式的人格（过度竞争，过度激进）
- 强迫行为，通常用于关注或应对压力大的情况
- 牙齿明显未对准（称为错牙合）
- 睡眠引起的饮食困难，包括睡眠呼吸暂停
- 由某些退行性疾病（例如亨廷顿氏病和帕金森氏病）引起的并发症
善待你的牙齿。 如果长期磨牙会导致严重的下颌疼痛，则应立即咨询牙医，以了解如何预防或至少减轻磨牙症引起的副作用。
- 使用牙套。如果您在晚上感到磨牙症，则此设备特别有用。佩戴可以防止磨牙的牙套可以使您的下颚和上颚分开，从而减轻吱吱声引起的疼痛和伤害。
- 校正牙齿的对齐方式。在极度磨牙症的情况下，您的医生可能建议您戴着牙套以重新排列上下两排牙齿，或者进行口腔外科手术以重塑牙齿轮廓。
- 定期进行牙科检查。让您的牙医控制和治疗您的牙齿打磨障碍可以减少磨牙症和下颌疼痛的发生率。
对待磨牙症的根本原因。 如果极端的情绪或行为并发症是造成剧烈下颌疼痛的磨牙症的原因，那么您可能需要考虑其他方法来应对情绪和行为原因。
- 尝试不同类型的压力管理练习，例如冥想或严格的练习。
- 使用疗法来治疗诸如焦虑，愤怒或压力之类的疾病。
- 在极端情况下，建议使用药物。药物不是磨牙症的理想治疗方法，但是诸如肌肉松弛剂之类的药物可能有助于减轻紧张感和治疗疼痛。
改变你的生活方式。 如果磨牙症是造成压力或焦虑的原因，而磨牙症是造成您下颌疼痛的原因，那么改变某些习惯可以减少磨牙的发生率并在将来预防疼痛。
- 做应对压力的压力。确定一项活动或任何其他可使您平静的活动。例如，您可以听音乐，进行严格的运动或在浴缸中洗澡。做一些有助于您每天消除压力的活动，尤其是在上床睡觉之前。
- 避免服用咖啡因或其他兴奋剂。尝试喝脱咖啡因的咖啡或茶，或者，如果您想获得更好的效果，请在晚上服用舒缓的凉茶。晚上避免吸烟和酗酒，这样您就可以睡得很好并且减少磨牙症。

方法2：治疗脓肿痛

寻求了解牙周脓肿的原因。 脓肿是一种细菌感染，会侵袭神经部位，而后者通常是由于长时间不治疗腔而引起的。牙脓肿的症状包括：
- 牙齿长时间的抽动痛
- 温度变化引起的灵敏度，包括热或冷的食物或饮料
- 咀嚼，进食或喝水时疼痛
- 脓肿形成部位的面部肿胀
- 颌骨周围淋巴结肿大或发炎
对待阴唇。 如果您觉得自己的牙齿有脓肿，则必须立即咨询牙医。根据脓肿的严重程度，牙医可能会建议多种选择，以治疗感染并防止其扩散。所有这些程序仅应由经验丰富且合格的牙医执行。
- 可能会犯错误。在受控的医疗环境中，通过使用消毒工具，您的牙医可能能够从感染部位排出感染。再一次，不要尝试在家中进行任何治疗。
- 牙齿失去活力可能是最好的选择。失去活力的牙齿在外科手术中意味着您必须从牙龈中清除感染的组织并死亡。这使您的牙医可以在保护牙齿的同时治疗感染。
- 您的牙医可能建议您去除受感染的牙齿。如果感染使牙齿无法恢复，通常会执行此操作。拔掉牙齿后，牙医会分解以治疗感染。
- 可能需要开抗生素处方，以防止感染扩散到其他牙齿或您的下巴。这些抗生素可以与其他疗法一起开处方。
- 但是应注意，重要的是要保持良好的牙齿卫生，以防止将来发生脓肿。您应该每天使用牙线，每天刷两次牙，限制糖的摄入并定期进行牙科咨询。
处理痛苦。 在咨询您的牙医以治疗感染后，您需要在家中做很多事情来轻松处理因牙脓肿引起的疼痛。
- 在一杯235毫升温水中混合一茶匙盐。每餐饭后和睡觉前使用此溶液：这样可以更轻松地减轻炎症并防止感染。
- 使用止痛药。可以服用对乙酰氨基酚和利培洛芬等非处方药来减轻炎症和控制疼痛。仅服用产品标签上提到的推荐剂量，因为服用过多的镇痛药可能会导致肝损伤和其他健康问题。
- 使用冷敷。在受感染的脸部冷敷20分钟，以减轻下巴和口腔的疼痛和炎症。不要使用热敷来治疗脓肿，因为热会促进感染的迅速传播。

方法3：治疗颞下颌关节问题引起的疼痛

了解颞下颌关节疾病的原因。 颞下颌关节疾病可由外伤性关节炎，骨关节炎或类风湿关节炎引起。关节炎在50岁以上的成年人中非常普遍。各种形式的颞下颌关节疾病都会导致颌骨疼痛和僵硬，牙齿磨削，水肿和活动范围受限。
诊断颞下颌关节关节炎。 在治疗此类疾病之前，重要的是要确认您所患的疾病确实是关节炎。在大多数情况下，X射线或CT扫描可以根据on突的扁平化和骨小突起的形成（在骨头末端呈圆形突起）来确认是否存在受关节炎影响的颞下颌关节。创伤性关节炎例外，通常不使用X射线，除非积液或出血不会引起关节肿大，然后在X射线上可见。
- 颞下颌关节的诊断应排除头痛的诊断，例如头痛，偏头痛，颞动脉炎和中风，尤其是当您出现头痛症状时。
治疗关节的创伤性关节炎。 尽管关节炎是无法治愈的，但仍有许多治疗方法可用于减轻与关节炎有关的颌骨疼痛。
- 许多医生建议使用非甾体类抗炎药来治疗这种疾病。
- 尽最大可能坚持使用柔软的食物，以避免不必要的下巴运动。
- 使用热敷。应用压缩物20分钟，然后将其取出并做一些联合练习。如有必要，尝试每天重复三至五次此治疗。
- 尝试佩戴牙科用具。这可以减轻某些患者的疼痛或不适。
治疗由关节关节炎引起的疼痛。 尽管这种类型的骨关节炎可能会很痛苦，尤其是在颌骨越来越近的情况下，您可以采取一些步骤来减轻疼痛和治疗症状。
- 戴上牙套或咬块。这些设备可以全天或晚上佩戴，以减轻遭受疼痛困扰的患者的疼痛并磨牙。
- 尝试施加热敷20分钟，然后移动下巴。在张开和闭合嘴的情况下移动下颌，并将下颌的一侧移到另一侧。
- 只吃软性食物。避免吃固体或松脆的食物。
- 尝试服用非处方止痛药，例如来特米芬或利普罗芬，以减轻疼痛加剧时的疼痛和炎症。
治疗类风湿关节炎引起的TMJ疼痛。 这些疼痛的治疗类似于其他关节中与类风湿性关节炎相关的疼痛的治疗。
- 非甾体抗炎药也将有所帮助。
- 下颌作一些动作以减轻关节疼痛。
- 冷敷可用于缓解疼痛和炎症。将冷敷在下巴的受累部位上20分钟，然后休息20分钟并继续治疗。
- 在严重的情况下，医生可能建议手术以防止类风湿关节炎限制颌骨的功能。当尝试了所有可能的方法时，由于存在并发症的风险，通常将手术干预视为最后选择。
服用与关节有关的关节炎形式的药物。 止痛药可用于减轻与颞下颌关节有关的各种形式的关节炎的疼痛和炎症。咨询您的医生以遵循与您出现的症状类型相对应的治疗计划。
- 止痛药，无论是否在柜台上开出，都可以帮助治疗由颞下颌关节引起的关节炎引起的疼痛。
- 您的医生可能会在短时间内（从几天到几周）开具肌肉松弛药，以减轻疼痛并使运动更轻松。
- 如果颞下颌关节疼痛使您失眠，医生可能会开具镇静剂以帮助您在晚上入睡。
- 您的医生可能建议您注射可的松以减轻疼痛和炎症。

方法4：无明显原因治疗颌骨疼痛

改变饮食。 避免食用固体食物以及需要您张大嘴巴的饭食。这些包括坚果，硬糖，烘焙食品，大水果（例如完整或未切割的苹果）和蔬菜（例如生胡萝卜）。您还需要避免咀嚼口香糖和其他糖果，例如焦糖。
改变你的睡眠方式。 如果您一侧躺着并经历下巴疼痛，则应在夜间进行背部睡眠以减轻下巴的压力。您还需要获得一种牙膏，以防止您在晚上吱吱作响，因为这可能会在您不注意的情况下增加下巴的疼痛。
服药治疗疼痛。 非处方止痛药，例如来特米芬或利普罗芬，可能有助于治疗发炎或其他与下巴疼痛有关的症状。
尝试使用外用剂。 在大多数药房中都可以找到含有苯佐卡因或类似活性成分的护理凝胶或药签，可缓解牙齿和颌骨的局部疼痛。
用下巴的肌肉运动。 移动下颌，同时使其保持打开和闭合状态，然后从一侧移到另一侧。逐渐增加这些练习的频率。
使用热或冷敷。 首先尝试使用热敷，但如果热量不影响疼痛或发炎，请尝试冷敷。
- 用温水冲洗干净毛巾或毛巾。然后拧干多余的水。
- 一旦毛巾处于适当的温度下，不会灼伤皮肤，请将其放在患处的下巴区域。保持热敷约5至10分钟，然后每天重复几次该过程。
- 如果热敷无效，请使用冷敷或冰袋。冰袋应使用约20分钟，然后在20分钟后重新涂上。确保将冷敷物包裹在T恤衫或其他薄布下，以免冷伤皮肤。
- 您还必须努力交替使用热敷和冷敷，以充分利用两者。使用热敷五分钟，然后再使用冷敷五分钟。