如何减少人体合成DHT

内容

• 阶段
• 方法1之3：
  通过饮食控制二氢睾丸激素的水平
• 忠告

二氢睾酮（DHT）也称为雄甾烷酮，是人体产生的天然激素。它促进了继发男性特征的发展。这些包括面部和体毛，良性前列腺增生，声带增厚和肌肉组织增加。通常，人体分泌的睾丸激素中只有不到10％转化为DHT，并且当水平升高时，无需报警。但是，大量的这种激素会促进脱发和患前列腺癌的风险。但是，可以通过改变饮食和生活方式来控制二氢睾丸激素水平。另外，您可能考虑服用药物和补品来抑制这种激素的产生。

阶段

方法1之3：
通过饮食控制二氢睾丸激素的水平

1. 4 别抽烟了 除了危害健康外，吸烟者的二氢睾丸激素水平也比不吸烟者高。如果吸烟并且体内DHT含量高，则应考虑停止使体内DHT产生正常化。
   • 由于吸烟会增加DHT和其他激素的水平，因此您患前列腺癌的风险更大（尽管研究表明情况相反）。吸烟增加了死于前列腺癌的可能性。
   • 此外，吸烟本身会导致脱发，无论其对二氢睾丸激素的影响如何。
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忠告

• 为了获得最佳效果，请选择季节性有机食品。它们富含营养，不含会干扰荷尔蒙平衡的化学物质。