如何预防细菌感染 - 导游

作者: Eugene Taylor

创建日期: 11 八月 2021

更新日期: 1 七月 2024

内容

阶段
方法1：实施简单的策略以避免感染
方法2：预防原产食品的致病菌
方法3：预防接触感染
方法4：了解什么是细菌感染

在本文中：实施简单的策略来预防感染防止食物来源的病原菌防止接触性感染了解什么是细菌感染24

细菌感染可以采取良性形式，例如严重，有时甚至致命。它们会影响皮肤，血液，器官（肺，肝...）：身体的任何部分都不闭合。最传统的治疗方法是抗生素，但是由于它们已经使用并且仍然使用不善，因此细菌菌株变得耐药。因此，即使并非总是可能，知道如何保护自己免受感染也很有用。如果您认为自己已被感染，则必须咨询以获得适当的治疗。如果您做某些事情并稍微改变您的生活方式，则可能发生细菌感染。

阶段

方法1：实施简单的策略以避免感染

经常洗手。 洗手对于防止细菌感染的传播至关重要。白天要经常洗，尤其是流血或咳嗽时。特别清洗：
- 烹饪前后
- 在触摸生病的人之前和之后，
- 在治疗皮肤伤口之前和之后
- 去洗手间或换尿布后，
- 碰到废物后
- 接触动物，喂食或去除其粪便后。
使用正确的洗手技巧。 没有十个，只有十个：您需要温水和抗菌肥皂。
- 弄湿你的手，然后拿些肥皂。双手互相摩擦至少20秒钟。擦拭所有零件，即使是最隐藏的零件。
- 如果指甲有点长，请用刷子清洁，并且不要忘记在手指之间摩擦。
- 清洁双手后，请用温水冲洗，然后用干净的毛巾擦拭。
- 连续两次唱“生日快乐”需要20秒钟的时间……如果您是歌手！
清洁每个人使用的物品，不要停止。 如您所知，这些对象是细菌传播的媒介。因此，您必须经常清洁它们。这些对象是什么？固定电话，门或窗把手，水龙头，冲水装置。这些物品应至少每周一次用消毒剂清洁。
远离感染者。 很难区分感冒的人和感染较严重的人。如果有疑问，如果他们是亲戚，最好远离他们。避免接触，远离咳嗽或打喷嚏。

方法2：预防原产食品的致病菌

知道有致病性肠道细菌。 它们进入消化道或肠道并繁殖，从而导致或多或少的严重病理。这些细菌包括：细菌 弯曲杆菌，沙门氏菌，属细菌 志贺氏菌，“著名” 大肠杆菌 （大肠杆菌），细菌 单核细胞增生李斯特菌 和肉毒杆菌毒素。这些中的每一个都会触发典型症状，您的医生必须能够将这些症状归因于特定细菌。他会开您需要的处方。
在感染性感染的情况下要保持警惕。 无论是用于水还是食物，当受到细菌污染时，信息都会传递给相关人群。您不得食用这种水或这些食物。
- 当感染超过流行阈值时，信息将由国家或地方媒体传播，并由邻里传递。如果是水，无论您是否可以将其用于洗涤或烹饪，都将被告知不要喝水（市政厅制定了配水计划）。
- 对于食品，过程非常相似。如果制剂受到污染，生产公司必须警告并向购买产品的人提供指导。即使农业食品行业受到高度监视，但污染还是不安全的。掌握信息后，立即将产品扔进垃圾桶，不要冒险。如果因为已经吃了而为时已晚，请立即去看医生。
饭前和饭前保持双手清洁。 烹饪时以及在一天的其他时间洗手都很重要。饭后准备洗手，尤其是如果您处理易腐烂的物品，例如肉或鱼。清洁浴室或更换婴儿尿布后，洗手也同样重要。
洗净并煮好食物。 进餐过程中的这两个基本操作旨在避免污染。削皮和切割前，请洗净水果和蔬菜。煮好肉和鱼。很少细菌能在这些治疗中存活下来。
- 不要吃生的或未煮熟的肉（猪肉，牛肉，家禽）。如果吞下鸡蛋，请注意。
- 注意所谓的“交叉污染”。例如，当用刀切肉或鱼，然后用刀去皮水果或蔬菜时，会发生这种情况。在这两个操作之间，必须彻底清洗刀具。按照相同的思路，清洁砧板，工作台和水槽。
想想肉毒中毒。 不要食用气味强烈的食物或锡罐中会膨胀的食物。这些产品被肉毒杆菌毒素污染，可能导致死亡。肉毒杆菌毒素与消毒效果差的罐头食品有关，尤其是那些低酸食物的罐头食品，例如芦笋，绿豆，玉米或甜菜。如果您自己制作广口瓶，请务必小心消毒。
- 不要给一岁以下的孩子喝蜂蜜。它可能含有微量肉毒杆菌毒素，会导致婴儿肉毒杆菌中毒。

方法3：预防接触感染

采取措施减少阴道炎的风险。 阴道炎和外阴阴道炎是阴道，阴道和外阴炎症的各自医学术语。原因是在乳霜，肥皂或乳液中发现的细菌，病毒和刺激物。阴道病是阴道中通常存在的某些细菌繁殖的结果。可以防止出现此问题。
- 不要洗阴道。实际上，这样的淋浴改变了阴道的pH，因此增加了细菌感染的风险。
- 将自己限制为一个伴侣。那些有许多性冒险经历的人更可能患有细菌性阴道病。
- 不要吸烟。注意到那些吸烟者发生阴道细菌感染的风险更大。
保护自己免受咽炎的伤害。 它是喉咙的细菌感染，特别是位于喉咙后部的咽。为了避免感染咽炎，您所需要的只是一点常识。
- 与人接触后要洗手，尤其是在有明显喉咙问题的人周围时。
- blowing鼻子或carrying着流鼻涕或喉咙痒的孩子后，请洗手。
- 进餐时，请勿使用明显受喉咙困扰的物品（儿童或成人）。将这些物体分开，并用温水和洗涤液彻底清洗。
- 洗净患病孩子的喉咙触及的所有物品。用温水和清洁剂彻底清洗，然后充分干燥。
- 用病人接触过的衣物和所有物品单独洗衣服。
- 避免亲吻病人（流感，感冒，单核细胞增多症）并与他们分享任何东西。
- 请勿吸烟或使自己暴露于他人的烟雾中。
- 如果您的室内空气太干燥并且只有空气，请启动加湿器。
- 冬天，在脖子上戴一条围巾。因此，您不会感到寒冷，并且会更加抵抗本季节中产生的细菌和病毒。
限制患肺炎的风险。 肺炎是一种影响肺部的疾病，可能是由细菌，病毒或真菌引起的。这是一种必须引起重视的疾病，因为它可能致命。有些人比其他人更有风险。这些人就是这种情况：
- 烟（香烟，烟斗，雪茄），
- 最近有呼吸问题（流感，感冒或喉炎），
- 健康状况不佳（有梗塞，痴呆或帕金森氏病史），
- 有慢性呼吸系统疾病（囊性纤维化，慢性阻塞性肺疾病或支气管扩张），
- 或多或少患有慢性疾病（心脏病，肝硬化或糖尿病），
- 最近遭受创伤或手术，
- 由于潜在疾病或某些药物而导致免疫系统受损。
尽一切可能避免肺炎。 如果您知道自己处于危险之中，则必须采取一切措施保护自己。
- 每年接种预防流感的疫苗。
- 接种预防肺炎球菌性肺炎的疫苗。
- 停止吸烟，尤其是香烟。
- 进食和准备饭后，在吹气，上厕所，触摸病人之后洗手。
- 避免用手触摸脸部。
- 误入歧途会发生吸入性肺炎。在这种情况下，请避免进食或使某人进食不利于吞咽的姿势（躺下或倾斜）。
- 一般而言，要好好照顾自己，因为肺炎通常在疾病发作后仍处于虚弱状态时发生。
防止孩子中耳炎的发生。 实际上，儿童最有可能发展为内耳炎。这是一种痛苦的疾病，但也为其他病理打开了大门。可以轻松并尽可能减少这些耳部感染。
- 不要在家中或儿童附近吸烟。已经注意到，遭受成人烟熏的儿童比其他人成长更多。
- 如果可能的话，请在头几个月中尝试母乳喂养孩子。然后，您将给他们抗体，这将在以后为您提供帮助。
- 躺着时不要给孩子喝水。在家里，一切都变小了，尤其是ENT领域。在卧位时，通过口腔摄入的水很可能会进入中耳，引起中耳炎。
- 避免将孩子不必要地暴露在生病的其他人身上。小孩子一般会把手放在嘴里，这就是为什么他们应该尽可能干净。
有良好的卫生习惯，以防止莲花游泳者。 这种特殊的中耳炎是由于水的积聚和细菌的滋生引起的外耳道感染。在这种情况下，我们说的是急性外部嫁妆，这很容易预防。
- 游泳池或浴缸后，请擦干耳朵。
- 用柔软的毛巾擦干耳朵的内部。倾斜头把水倒出。
- 用吹风机擦干耳道。您之前已将温度调整到最低温度，并且将其保持在离头部几英寸的位置。
- 切勿将棉签，回形针或发夹之类的物品插入耳朵。
- 如果将发胶喷在头发上或染发，请用棉花保护耳道。
注意细菌性脑膜炎。 细菌确实可以影响大脑。在法国，医疗服务每年必须治疗约500例，其中许多病例正在减少。死亡率约为10％，尤其是在幼儿中。诚然，只要及时服用抗生素，可以治疗这些脑膜炎。预防和接种疫苗仍然是抵抗这种疾病的最佳方法。
- 经常洗手。
- 不要与患病的人一起喝酒，不要拿餐具，口红和牙刷。
- 通过良好的睡眠（每晚7至8个小时），多喝水（每天1.5至2升），锻炼（每天30分钟）并保持均衡饮食，保持免疫系统健康。
- 请记住要接种细菌性脑膜炎疫苗。接种疫苗可以预防某些毒株。向您的医生询问更多信息。
- 细菌性脑膜炎蔓延数以亿计，因此，请尽量远离感染者，并尽可能戴上口罩。
知道如何预防败血症。 它是一种广泛的，快速的感染，延伸到被感染的血液中。当细菌在血液中繁殖时，它们便会侵入其他器官，例如肾脏，胰腺，肝脏或脾脏。
- 败血症可以在许多情况下发生。它可以在手术后，也可以在不同的感染（皮肤，肺，泌尿道，阴唇）之后。它也可以是主要的，也就是说与任何先前的病理没有任何联系。
- 有些人更容易患败血症。这是免疫力低下的人，婴儿和儿童，老人，患有慢性病（癌症，糖尿病，肝病，HIV / AIDS）或因创伤和严重烧伤而接受手术的人的情况。毋庸置疑，所有这些人必须保持警惕。
- 因此从逻辑上讲，要预防败血症，最好首先避免细菌感染。如果一个人患有慢性病，也有必要刺激自己的免疫系统并得到良好的治疗。

方法4：了解什么是细菌感染

了解细菌很难抵抗。 它们是可以在极端温度，压力或酸度条件下生活的单细胞生物。我们发现在冰川，酸性湖泊中压力巨大且缺乏光的海洋底部...
了解细菌感染如何传播。 但是，细菌需要一些营养才能生存和繁殖。如果不是这种情况，他们会睡觉直到病情好转。许多细菌在糖和淀粉上生长，这解释了为什么食物中存在如此多的细菌。如果湿度和温度条件良好，它们就会在那里繁殖。
- 细菌在厕所中扩散，因此建议使用保护膜保护望远镜。
- 但是，幸运的是，并非所有细菌都是有害的！在皮肤，肠子，嘴巴中，有些东西不为人所知。它们在机体（例如肠道菌群）的良好功能中起着关键作用。
知道何时打电话给医生。 细菌感染是危险的，有些甚至是致命的。遇到以下情况时，请致电您的医生：
- 发烧超过38度超过三天，
- 几天后不会消失的异常症状，
- 持续的疼痛（或不适），
- 持续超过一周的生产性咳嗽（伴有粘液痰），
- 耳朵痛，脓液从哪里冒出来，
- 头痛和发烧，或者如果您不能保持头直立，
- 呕吐和脱水
在严重的情况下使用紧急情况。 一些感染需要快速有效的医疗管理。致电或致电112。紧急情况包括：
- 一种或多种水肿，发红，疼痛，发烧，
- 严重的疲劳，丧失敏感性，严重的发烧，恶心，呕吐或迷失方向，
- 抽搐
- 呼吸窘迫