如何预防先天性畸形

内容

• 阶段
• 第1部分：改变生活方式
• 第2部分
• 第三部分保持健康

先天性畸形是影响婴儿在子宫内发育的问题。它通常发生在怀孕的头三个月（头三个月），并且会改变身体外观，身体功能或同时改变两者。无论怀孕的过程如何，约有4％的婴儿都会受到此问题的影响。但是，先天性畸形可能有多种原因，包括感染，接触化学药品，酗酒或吸毒。可以采取一些措施来预防和增加分娩健康快乐的婴儿的机会。

阶段

第1部分：改变生活方式

1. 
   

   
   避免饮酒。 在怀孕或怀孕期间避免喝啤酒，葡萄酒，白酒和其他形式的酒精。怀孕期间没有最低量的酒精可以喝。当女人喝酒时，酒精从她的血液流向胎儿。
   • 产前暴露于酒精会导致胎儿酒精频谱异常（FASD）。胎儿酒精综合症是最严重的疾病之一。在美国，可以预防的是智力残疾的主要原因。
   • 怀孕期间饮酒还会导致流产或死产。

2. 
   

   
   避免吸烟。 怀孕期间没有可以安全吸烟的最低香烟量。此外，您的宝宝仍会暴露在烟雾中。在怀孕和怀孕期间避免吸烟和二手烟。
   • 吸烟会增加早产，低出生体重，先天性畸形（唇裂或c裂）和婴儿死亡的风险。在怀孕期间吸烟的妇女流产的风险较高。最后，吸烟与婴儿猝死综合症有关。

3. 
   

   
   与您的医生谈谈您的药物治疗。 一些称为“致畸剂”的非处方药和处方药会增加先天性畸形的风险。如果您正在接受治疗，请在考虑怀孕之前寻求医生的建议。
   • 致畸药物在怀孕的第一周和第八周之间非常危险。在此期间，一名妇女可能不知道怀孕了。因此，如果您正在服药并想怀孕，请务必咨询医生。
   • 许多药物被称为致畸物。这些药物包括抗生素，锂，甲状腺和癌症药物，抗凝剂，抗痤疮药物，雄性激素，抗癫痫药，抗抑郁药等等。您可以在此处找到有风险的药物的详细列表。

4. 
   

   
   
   
   不要服用或停止服用违禁药物。 在怀孕期间和之后，使用可卡因，甲基苯丙胺和海洛因等药物可导致严重问题。在怀孕和怀孕阶段必须不惜一切代价避免使用这些非法药物和所有其他药物。
   • 可卡因，海洛因和其他非法药物是造成早产，低出生体重，心脏缺陷和其他新生儿并发症的原因。此外，母亲在怀孕期间使用可卡因或海洛因所生的孩子，一出生就可能对这些药物上瘾，并会出现痛苦的戒断症状。
   • 怀孕期间使用可卡因会导致四肢，肠，肾脏，泌尿系统和心脏畸形。它还会引起小头畸形，这是导致大脑异常发育（仍然很小）的问题。最后，可卡因会导致胎盘早剥，这对母亲和婴儿都可能致命。
   • 使用海洛因会引起低血糖，颅内出血（大脑出血）和其他畸形。海洛因和其他鸦片制剂也导致了剥夺综合征，这在新生儿中很难治疗。

5. 
   

   
   避免接触环境毒素。 日常生活中的许多溶剂，杀虫剂和有毒蒸气会导致出生缺陷。尽可能避免接触这些物质。
   • 潜在危险毒素的清单很长，并且暴露可能以多种方式发生：重新粉刷家具或墙壁，农业，摄入污染的水，居住在危险废物场所附近等。 。
   • 最可能与母亲接触的毒素是农药（杀虫剂，除草剂，杀真菌剂等），溶剂（汽油，涂料稀释剂，溶剂等）和染料（含金属的染料，家具，织物染料等）。有关危险毒素的详细列表，请转到此处。
   • 有关环境毒素的潜在风险和可能导致接触的情况的详细说明，请阅读本节。

第2部分

1. 
   

   
   计划怀孕。 由于大多数先天缺陷都发生在怀孕的前三个月，因此了解自己是否怀孕非常重要。请先咨询医生，以讨论您的家庭和病史。
   • 对于有孩子患有先天缺陷的妇女，在医生的建议下进行怀孕计划甚至更为重要。
   • 计划怀孕可以让您有时间停止不良习惯，例如饮酒和吸烟，并帮助您为这一重大事件做好准备。
   • 您可能需要在怀孕之前或期间进行筛查，以检查是否患有先天性畸形。除了可以确定风险和识别遗传疾病的筛查和诊断测试之外，您还可以进行携带者测试（以查看您或您的伴侣是否是缺陷基因的潜在携带者）。

2. 
   

   
   
   
   服用叶酸。 这种维生素B对于预防婴儿的大脑（无脑）和脊髓（脊柱裂）的神经管缺陷至关重要。孕妇每天应服用至少400μg叶酸。理想的情况是怀孕前三个月。
   • 最安全的方法是在怀孕前每天服用400微克叶酸，然后在怀孕的前三个月继续服用相同量的叶酸。
   • 叶酸的良好来源是谷物，菠菜，豆类，芦笋，橘子和花生。但是，获取充足的最佳方法是服用多种维生素。与您的医生谈谈叶酸的用途和益处。

3. 
   

   
   修改饮食。 有些食物含有对您和您未出生的孩子有害的毒素。它可能是汞，沙门氏菌，李斯特菌或 大肠杆菌。怀孕前和怀孕期间应避免食用这些食物。
   • 不要吃箭鱼，鲨鱼，瓷砖或鲭鱼，因为它们可能含有大量的汞。它们会引起听力或视力问题，但也会损坏大脑。
   • 怀孕期间不要吃生鱼或海鲜。避免寿司，生鱼片，牡蛎，蛤lam和扇贝。
   • 食物中毒对于孩子的出生也非常危险。确保正确烹饪家禽，肉和鸡蛋。避免使用冷盘，热狗以及含有生鸡蛋或半熟鸡蛋的食物（荷兰酱，凯撒酱，蛋酒等）。

4. 
   

   
   采取健康的生活方式。 您的身体越健康，婴儿出生缺陷的可能性就越小。因此，均衡饮食，定期运动并监测体重很重要。
   • 均衡饮食包括：每天5份水果或蔬菜，每天2到3份低脂乳制品，每天高蛋白食品和每周2份鱼。检查每种食物中的汞或其他毒素是否过多。有关怀孕期间健康饮食的更多信息，请阅读本文。
   • 在开始或继续进行运动计划之前，请先咨询您的医生，尤其是如果您有任何可能影响您和宝宝的健康问题（心脏病，高血压等）。
   • 孕妇每天应练习30分钟的低影响运动。可能的无风险活动包括骑自行车，游泳，有氧运动而不跳跳，尤其是步行。记住要适当地补充水分，避免过热。
   • 肥胖会增加新生儿先天性畸形（心脏病并发症和脊柱裂）的风险。因此，重要的是您要采取健康的生活方式并在怀孕前监测体重。理想体重指数（BMI）在20到25之间，而如果BMI等于或大于30，则被认为是肥胖。

第三部分保持健康

1. 
   

   
   照顾好您的慢性病。 如果您有可能在怀孕期间影响宝宝或对宝宝造成危险的问题，请咨询医生以查看是否可以治疗。
   • 母亲未经治疗的1型和2型糖尿病会增加流产的风险，并导致婴儿的大脑，脊髓，心脏，肾脏和其他身体部位的各种先天畸形。
   • 妊娠糖尿病可以影响所有妇女，但是25岁以上，肥胖，有家族病史且非高加索人的女性患肥胖症的风险要高于其他女性。妊娠糖尿病是导致婴儿体重过重，早产，低血糖和2型糖尿病的原因。
   • 当您计划怀孕时，请特别注意癫痫病，肥胖症和高血压。问您的医生这些问题对您的怀孕有影响。

2. 
   

   
   注意感染的风险。 某些感染可能会导致先天缺陷，不仅应避免这些缺陷，而且还应检查是否已更新疫苗。
   • 风疹是儿童先天性畸形的主要原因之一。怀孕前先咨询您的医生。您将接受血液检查，以检查您是否对这种感染免疫。
   • 弓形虫病会导致视力和听觉问题，但也会导致智障。寄生虫通过食用未洗净的生蔬菜或煮熟的肉类而传播。它也通过与动物粪便（尤其是猫）接触而传播。一定要清洗和烹饪蔬菜和肉类，在园艺时要戴手套，并且（如果可能）不要更换动物的被褥。
   • 巨细胞病毒会引起视力和听力问题，但也会导致智力障碍。它通过儿童的尿液和其他体液传播。如果您经常被儿童包围，则更换尿布时要戴手套，并定期洗手。

3. 
   

   
   定期咨询医生。 重要的是在怀孕之前和怀孕期间咨询医生，以防止婴儿发生先天缺陷的风险。怀孕前咨询您的医生，以讨论您的家庭和病史，也可以在怀孕早期开始产前护理。