如何准备鼻腔解决方案

内容

• 阶段
• 方法1：碱性盐水鼻腔冲洗液
• 方法2：增强盐水鼻冲洗液
• 方法3：替代鼻腔冲洗液

您可以使用鼻腔冲洗来减轻感冒或过敏性物质引起的不适，或者只是清洁鼻窦。碱性盐溶液在大多数情况下是有效的，但是有时有必要寻求改进的溶液来处理更复杂的问题。通过阅读本文，您将获得使您自己准备各种鼻腔解决方案的知识，这些解决方案可用于缓解您的鼻道不适。

阶段

方法1：碱性盐水鼻腔冲洗液

1. 
   

   
   准备水。 将24毫升蒸馏水倒入干净的容器中。如果您从冰箱中取出水，请将其温热至室温，直至变温。
   • 您必须使用纯净水。蒸馏水是理想的选择，但是如果您只有自来水，请将其煮沸以中和潜在危险的细菌和物质。让水冷却至室温，然后等待其变暖后再使用。

2. 
   

   
   加入天然盐和小苏打。 在纯净水中加入半茶匙（2.5克）天然盐和半茶匙小苏打。用勺子搅拌或摇动所有东西以混合所有这些成分。
   • 仅使用天然盐，例如海盐，盐水盐或罐装盐。请勿使用含有许多会刺激鼻腔通道的添加剂的食盐。
   • 小苏打是可选成分。通过帮助液化有时会堵塞鼻腔的粘液，可以提高溶液的有效性。

3. 
   

   
   将溶液轻轻喷在鼻子上。 使用特殊的橡胶梨形注射器将盐溶液直接注入鼻孔。
   • 首先用生理盐水填充梨，然后将其导管末端插入右鼻孔。
   • 将头向前倾斜在水槽上方，然后向左倾斜。轻轻挤压注射器的腹部，对准头部的后部而不是顶部，以用盐溶液逐渐填充鼻孔。
   • 通常通过嘴呼吸。如果做对了，几秒钟后，应该从左鼻孔或嘴巴出来解决方案。
   • 用左鼻孔重复该操作。溶液通过鼻导管后，请吹干自己的鼻涕。

4. 
   

   
   
   
   重复鼻孔清洁多次。 通常，您应该每天重复几次清洁，直到您的鼻部问题消失。
   • 首先，每天两次将溶液注入您的鼻子，然后，如有必要，逐渐将注射次数增加到每天4次。一周结束后请停止此治疗，以免干燥并阻塞鼻腔。
   • 每次注射后都要清洁注射器的腹部。
   • 您可以将鼻盐溶液在室温下密封的容器中保存最多3天。

方法2：增强盐水鼻冲洗液

1. 
   

   
   准备碱性盐水冲洗溶液。 加入纯净水（如前所示），半茶匙天然盐和半茶匙小苏打。混合均匀。
   • 最好使用蒸馏水，但如果没有蒸馏水，请使用煮沸的自来水。在使用水之前，必须让水冷却直至变温。
   • 使用海盐，盐水盐，罐装盐或其他未处理的离子盐，并避免食用含有会刺激鼻腔通道的物质的食盐。

2. 
   

   
   向您的溶液中添加一种能舒缓刺激的物质。 一些物质具有抗炎特性，可以帮助清除鼻腔通道并减少溶液可能具有的刺激作用。
   • 澄清黄油是一种天然的消炎药，您可以将其添加到盐溶液中。将一茶匙（5毫升）倒入混合物中并充分混合。
   • 您也可以使用甘油或温牛奶软化溶液。将一茶匙（5毫升）或一汤匙（15毫升）其中一种物质添加到您的制剂中。
   • 木糖醇（E967）也可以帮助降低盐水的侵蚀性。它还可以杀死念珠菌属的酵母，这种酵母与某些鼻道粘膜疾病有关。在准备过程中加入四分之一茶匙（约1毫升）木糖醇。

3. 
   

   
   
   
   尝试在防腐剂中添加一些添加剂。 如果病毒或细菌影响鼻窦，您可以在制剂中添加具有防腐性能的物质，以帮助您的身体抵抗感染。
   • 葡萄柚籽提取物，苹果醋，麦卢卡蜂蜜和胶体银是被认为具有抗生素和抗病毒特性的天然物质。首先仅将几滴这些产品添加到您的制剂中。如果添加更多，该解决方案可能会变得非常烦人并引起麻烦。
   • 您还可以在准备过程中加入四分之一或半茶匙的过氧化氢。如果您的鼻窦被感染，请不要犹豫，如果您不使用过氧化氢和其他防腐剂。但是，可以通过在制剂中添加木糖醇粉末来减少过氧化氢的刺激性。

4. 
   

   
   少量使用精油。 一些精油可保护鼻道免受刺激，并有助于清洁。但是，由于它们通常非常集中，它们本身会刺激或燃烧粘膜。
   • 桉树，迷迭香，薄荷和熏香精油无害，可帮助缓解伴随它们的鼻窦压力和疼痛。您一次只能使用这些油中的一种，并且在准备过程中不要添加多于一滴。
   • 即使使用少量的多利甘油也不要使用，因为它对粘膜的侵蚀性太大。
   • 通常，总是优选在制剂中添加习惯使用的精油。最好使用纯净的精油，并在任何引入人体后不会引起刺激或更严重问题的使用前进行检查。

5. 
   

   
   使用该溶液清洁鼻腔通道。 准备好溶液后，将少量吸入特殊的梨形注射器中。将其管的一端插入一个鼻孔，然后轻轻挤压其腹部，以将溶液注入鼻腔。
   • 在水槽上方，将您的头向前倾斜，然后向左稍微旋转。
   • 将梨茎的尖端插入右鼻孔，将其指向鼻子的后壁。
   • 对梨子的腹部施加轻微的压力，以将少量生理盐水注入鼻孔。溶液应通过左鼻孔或嘴巴出来。
   • 将溶液丢入左鼻孔，重复上述步骤。

6. 
   

   
   重复多次完整的操作（在两个鼻孔中注射）。 您每天可以复制2至4次。不要超过7天继续进行这种治疗，以免刺激鼻腔，并在鼻腔问题解决后立即停止治疗。
   • 每次清洁后都要清洁注射器。
   • 您可以将盐溶液在室温下保存3天，然后将其倒入要密封的容器中。当它开始变混浊或散发出奇怪的气味时，请进行处理。

方法3：替代鼻腔冲洗液

1. 
   

   
   尝试基于热牛奶的疗法。 热奶可以用作标准鼻液中的添加剂，但是您也可以将其用作成熟的鼻液，以治疗特别干燥或发炎的鼻子。
   • 使用巴氏杀菌全脂牛奶。生乳中通常含有细菌和其他杂质，只会加剧鼻窦感染的问题。您可以使用脱脂奶，即使您的解决方案效果不佳且对鼻腔的刺激更大。牛奶中的脂肪使鼻溶液软化。
   • 在炉子上的锅中，缓慢加热一杯（24 cl）牛奶，并定期搅拌。不要让其沸腾，以免损坏有助于使溶液更有效的某些成分（尤其是油脂）。将牛奶加热到与人体内部环境相对应的温度（37.2°C）。

2. 
   

   
   准备一份Triphala汤。 Triphala是具有收敛和抗炎特性的天然化合物。它通常用于传统的印度草药疗法（印度）。
   • 由于其收敛性（紧致组织），这种补品应减少鼻分泌物。它的抗炎特性可以帮助减少鼻粘膜肿胀，从而减少鼻腔通道的充血。
   • 将一茶匙（5 ml）的Triphala粉末倒入一杯（24 cl）的温暖纯净水中。让Triphala浸软至少5分钟，然后再混合入奶油中。仅将所得液体用作鼻腔冲洗液。

3. 
   

   
   尝试静水汤。 Hydromaste是北美的一种植物，通常用于制备自然疗法。它具有收敛和抗菌特性。
   • Hydromaste具有抗菌特性，可以帮助预防或抵抗鼻部感染。其收敛性有助于减少鼻涕。
   • 将一茶匙（5 ml）的粉末状溶胶倒入一杯（24 cl）的温暖的纯净水中。让静水粉末浸软至少5分钟，然后再混合入奶油中。使用该液体作为鼻腔冲洗液。

4. 
   

   
   使用这些冲洗溶液之一清洁鼻道。 在选择最适合您的治疗方法并做好准备后，将少量真空抽吸到梨形注射器的腹部。将注射器管的尖端插入一个鼻孔，然后将溶液直接注入鼻子。
   • 在水槽上方，将头部向前倾斜，并朝着将要插入注射器管的鼻孔的另一侧倾斜。
   • 将管子插入鼻孔，然后挤压注射器的腹部，将溶液朝鼻子后方扔。溶液应通过其他鼻孔或嘴巴出来。
   • 将注射器的管子插入另一个鼻孔，重复上述步骤。视需要多次将溶液注入鼻孔。

5. 
   

   
   视需要重复多次鼻腔清洁。 每天至少清洁两次，最多7天。鼻部症状消失后，立即停止治疗。
   • 在两次鼻腔冲洗之间清洁注射器。
   • 仅将热奶配方用于一次鼻冲洗。如果会话结束时有剩余的解决方案，则将其丢弃。如果将Triphala和Hydromast的煎药倒入密封的容器中，则可以在室温下保存24小时。