如何准备飞机长途飞行

作者: Eugene Taylor

创建日期: 7 八月 2021

更新日期: 1 七月 2024

视频: How to prepare for a long haul flight |准备长途飞行时一定要做这十件事

内容

阶段
第1部分准备安顿下来
第2部分准备分心
第3部分保持身体健康
第4部分进行最适当的飞行准备
第5部分：飞行前做好准备

在本文中：准备舒适地安顿下来为娱乐做准备飞机上的形状进行最合适的飞行准备为飞行做准备参考

长途飞行比短裤需要更多的准备，特别是如果您要离开一段时间或前往世界的另一端。准备工作是良好飞行的关键，同时还要确保您拥有所需的一切并知道自己已经离家出走，并确保自己能到达目的地。良好的幽默感，活力和充沛的准备不仅会帮助您离开家离开飞机场去机场之前保持一定的步伐，而且还可以帮助您以愉快的方式照顾自己！

阶段

第1部分准备安顿下来

带上毯子和垫子。 带上您自己的蓬松毯子或塞子可以真正使您的飞行更加舒适。即使某些航空公司提供小垫子和刮擦的格子布，您也应该自备。您会发现很多垫子和床罩非常紧凑且易于携带。如果您很着急，甚至可以在航站楼附近购买它们，这样就不必在它们上花费很多时间，但是它可能会更昂贵。
- 如果您有自己的垫子和毯子，则不必担心寒冷或脖子僵硬。
拿卫生巾。 它们可以帮助您保持双手清洁并清洁托盘。用餐后，您将不会想要一个肮脏且发粘的托盘：这在接下来的飞行中可能会出现问题。手头有湿巾也将防止您每次吃东西时系统地起床洗手。
戴上口罩。 即使某些航空公司会为您提供服务，尤其是对于长途航班，也没有什么是安全的。戴上口罩可以帮助您入睡和休息眼睛。即使夜间灯光昏暗，您也可能希望更好地保护自己的眼睛。
取耳塞或耳罩。 当您尝试休息时，这些物体可以帮助您遮盖飞机的声音。您可能一直被困在一个哭泣的孩子或两个经常说话的人旁边。有些公司会为您提供耳塞，但最好盖好您的后背。耳罩即使比耳塞大，也可以使您沉浸在沉默中，带给您宁静与安宁。
- 如果您戴着耳机，则在Mp3播放器上听音乐可以帮助您减少周围的噪音。
穿上并带来舒适的衣服。 首先考虑舒适性，然后再考虑打扮成超模。认真地，不要穿紧，硬或刺激性的衣服。如果您这样做，将很快后悔。穿宽松的衣服，以便轻松清洁。避免使用会过热的合成材料和昂贵的品牌来吸引眼球。避免使用不必要的配件，例如珠宝，皮带和靴子，这些配件会使您放慢风俗并吸引扒手。请记住，您穿的衣服越少值钱，您所担心的就越少。这里有一些衣服的想法，以更好地承受长途飞行。
- 带上可以使您保持温暖的衣服，以防空气变冷。有些航班非常酷，因此请务必带一件毛衣，围巾甚至一顶帽子给您加热。
- 放几层。确保将T恤放在长袖衬衫或毛衣下。飞机在起飞和降落时会变得很热，您不必被困在沉重的T恤衫内，而无需在下面穿任何衣服。
- 收拾保暖的袜子。如果您穿凉鞋并更换鞋子，袜子会温暖您的脚，使您在飞行中感到舒适。
- 不要穿厚裤或牛仔裤，而要穿绑腿裤，慢跑裤或宽松的裤子，这样您的腿就可以舒服了。
- 如果您打算在离开机场后立即前往将要居住的城市，请考虑随身携带其他衣服。
- 真丝内衣重量轻，占用空间小，非常适合寒冷的气候。黑色羊绒毛衣也一样。
带上小牙刷和牙膏。 如果您是每餐后刷牙的类型，或者想要避免小马的呼吸，则应携带小牙刷和牙膏。即使在厕所里刷牙并不容易，总比没有好。
- 在某些情况下，可以在手提行李中携带液体：每个产品最大100毫升，放在可重新密封的透明塑料袋（冷冻袋类型）中，最大容量为1升。袋子应密闭，物品应易于放入其中。每位乘客只能携带一个塑料袋。
带上口香糖。 您也可以服用口香糖来保持口气清新。这也将使您在起飞和降落时进行咀嚼，以免由于压力变化而使耳朵阻塞。

第2部分准备分心

确定您在飞行中将使用的电子娱乐方式。 有两种方法。首先是让航空公司这样做（事先检查其提议）并尽可能轻便地旅行。第二种是放弃自己的游戏，因为您认为公司的报价不足以解决问题。请注意，行李有重量限制，您带走的东西越多，丢失，破坏或偷窃的可能性就越大。
- 另一方面，您手边会有一些物体为不仅在空中旅行（例如平板电脑或阅读灯），而且让他们进行复制是一件好事。
- 要考虑的另一件事是，在某些航空公司，电影是付费的，而且价格可能非常昂贵。即使很少见，您也应确保所选公司不是这种情况。您可能最好在iTunes，Google Play或其他设备上租一个，然后在平板电脑或计算机上观看（即使音量可能会低于飞机上的任何电影），价格为2或3欧元而不是支付10欧元或更多的费用。此外，如果您提前选择电影，您将有更多选择。
带走您的电子设备。 您可能会考虑携带用于音乐和有声读物的平板电脑，或者用于书写和阅读（在飞行中上网）的计算机，便携式DVD播放器（尽管可能很麻烦，而且您的酒店房间可能会有）。便携式游戏机，例如Nintendo DS或PSP。每个设备都有必须权衡的优点和缺点。但是，如果您要休假，则可能要离开计算机，这一切都会让您想起在家工作。
- 带上你的手机。您在旅途中可能会需要它，即使您不能在飞机上使用它，也应将其放在安全的地方。请记住，许多新游戏都提供娱乐服务。
- 如果携带计算机或平板电脑，请确保在离开前将其充满电。根据飞行时间的长短，您可能需要考虑购买便携式电池，以便在飞机上没有可用插座的情况下始终为所有设备充电。
拿东西读书。 如果有一本小说您还没有阅读过，或者您还没有阅读过最新新闻，这里是一个机会。请记住，您可以在登机前在机场购买最新杂志，如果要空中阅读它们，则不必在飞行后随身携带！如果您有电子阅读器，则可以将其拿走，因为它可以存储数百种小说和其他阅读材料，包括有关您目的地的导游。以下是一些您可以携带的阅读材料：
- 小说（带几本以防您的书无聊）
- 像这样的名人杂志 言归正传
- 著名杂志，例如《国家地理》，《历史》或《首都》
- 每天
- 阅读学校或工作的材料
  - 如果您喜欢写作，还可以携带自己准备的写作材料，例如报纸，计算机或文章。这可能是写作的最佳时机。
打包游戏。 无论您是与朋友一起旅行还是希望与邻居结伴，带来一些游戏都是让您保持愉悦的好方法。您可以拥有骰子，纸牌，便携式游戏版本，例如 不好意思！，磁性国际象棋或跳棋游戏。如果您陪同旅行，请务必携带一款会令您的伴侣满意的游戏。
- 您还可以携带笔记本与其他人玩子手或海战。
- 您还可以准备只需要交谈的简单游戏。例如，您可以播放“地理”：您所要做的就是说一个国家或城市名称。然后，您的伴侣必须提供一个您提到的国家或城市的最后一个字母开头的国家或城市名称。您必须做同样的事情，然后继续直到你们中的任何一个都找不到或重复已经提到的国家或城市。
- 您也可以玩精美尸体来分散自己和您的朋友或邻居的注意力。
打包拼图。 分散您注意力的另一种方法，尤其是在您一个人的情况下，是拿走填字游戏，数独游戏或任何其他难题。这样，您可以简单地陷入一个难题中来打发时间。一般难度的填字游戏至少需要两个小时，您不会再花一小时的时间。
- 您可以参加心理练习簿，其中包括文字游戏，拼图和其他具有挑战性的挑战。
乘飞机之前，请务必管好所有电子设备。 如果您想使用它们并在整个飞行过程中分散自己的注意力，这一点很重要。即使您很幸运地坐在电源插座附近，也不太可能。你也应该 确保将充电器放在包里 ！抱怨落伍很容易忘记在家，破坏假期。国际SIM卡，电话卡或USB电缆也是如此。
- 如果您真的很想把其中一台电子设备掌管，一位空中小姐可以在设备背面为您提供这项服务，但不要过多地考虑。
- 如今，航空公司可能允许旅客在飞行过程中掌控设备。找出可用的选项。

第3部分保持身体健康

包装健康零食。 零食打破了飞行的单调，同时平息了两餐之间的渴望。如果您遵循特殊饮食习惯，或者想零食而又不花一小包薯条支付5欧元，请自备零食。这也使您可以在需要时轻松进餐，而不必等待女主人来找您。这是一些不会腐烂的零食，它们会给您充沛的精力，同时又给您一点能量：
- 苹果
- 坚果和坚果混合物
- 杏仁，腰果和开心果
- 燕麦棒（只要不美味）
- 葡萄干酸奶
- 椒盐脆饼
- 芒果或香蕉干
准备喝大量的水。 飞机旅行很干燥，所以请多喝水。即使您无法通过水瓶通过安检，也可以在航站楼附近购买一个，然后再上船。您还应该跳上来的水，因为您不知道女主人何时会回到您身边。您显然可以在飞机后部索要水，甚至可以按通话按钮，但当涉及到水时，您会更容易接受。
- 当然，即使喝水非常重要，您也应该避免每五分钟跑到厕所小便一次，尤其是当您在舷窗上并且不想打扰身边的人时。在保持水分与不让膀胱一直充满之间找到平衡。请记住，在充满膀胱的情况下保持水分比在不排尿的情况下脱水更为重要。
如果您有滴眼液的趋势，请带上眼药水。 眼药水可防止您的眼睛在飞行过程中变干。尽管它们不是强制性的，但如果像许多人一样，您的眼睛倾向于在空气中弄脏，它们将非常有用。从持续10个小时的飞行的第一个小时开始发现他的眼睛干涩，却无能为力，这真让人不自在。
- 只要确保您的眼药水容器足够小，就可以将其放到飞机上并顺利通过安全检查。
在飞行中保持活跃。 超过四个小时的飞行中有轻微的血栓形成危险。保持活跃可以帮助您避免这种情况。您应该尝试在过道上走动，移动，弯曲和伸展双腿，以使血液流动。还要穿宽松舒适的衣服。您可以执行以下其他操作：
- 您在飞行前一天和飞行中是否补水，
- 如果有这种危险，请穿压缩袜让双腿肿胀（与医生讨论危险因素），
- 在飞行前一晚和飞行中避免饮酒，因为酒精会使您脱水。咖啡，巧克力和软饮料也是如此，
- 如果您没有dulcere，请在飞行前一晚和飞行中为婴儿服用阿司匹林，
- 尝试在过道上坐下，这样您就可以轻松地走动。
服用您可能需要的任何药物。 服用可缓解恶心和疼痛的药物，安眠药或其他任何药物，以免在飞行途中失误。确保服用您通常服用的药物，就像您因偏头痛，脖子酸痛或其他原因而使用的止痛药一样。
- 如果您想打包安眠药以在夜间飞行中入睡，请确保您先退房。您不得在飞行过程中进行首次测试，并且不得在飞机上和降落后进行不良体验。

第4部分进行最适当的飞行准备

确定乘坐哪家航空公司。 您必须知道可飞往目的地的航班，且价格必须“合理”。但是，您还应该考虑该航空公司提供的舒适性。一些公司在特定的航班类别中提供更多的伸腿空间，这对于长途飞行而言更为重要。做一些研究，阅读传单，并向人们询问有关旅行和航班的论坛。
- 查看该公司提供哪些娱乐节目。许多新型飞机会在坐在您前面的人的座位后面提供一个单独的屏幕，这样您就不必在试图用隐藏着它的前邻居的头看一个摇摆不定的旧屏幕时折断脖子。一些公司，例如瑞士航空，法国航空和澳大利亚南方航空通常都有单独的屏幕。
- 这些个人娱乐中心中有许多都有大量的电影，纪录片，电视新闻等，以及可以在座位上使用内置操纵杆播放的广播，音乐和游戏。
提前选择一个舒适的座椅。 即使中间有人必须卡住，您也应该竭尽所能获得想要的座位。首先，您需要知道您喜欢哪个座位，走廊或舷窗。长途飞行会使走廊更舒适，因为您的侧面空间会更大一些，您可以轻松起床以伸展或上厕所而不会打扰任何人。但是，有些人喜欢舷窗，因为它更容易休息，而且外面看起来很好。无论您选择什么，这里都是一些选择座位的提示。
- 大多数公司都允许您在预订机票时选择座位。即使您很着急，也不要忽略这一重要步骤。
- 如果您尚未在线选择座位，请尝试在值机甚至登机口选择一个座位。即使您的航班可能已经满员并且无法更改位置，也值得尝试。
- 您可以尝试坐在飞机前面以较早登机，并更快地离开飞机。缺点是您将离厕所更远。
- 您应该尝试在紧急出口附近有一个座位，在那里您的腿有更多的空间。
- 但是，尽量避免座位前救济线。有些不躺！
- 您还应该避免陷入高空。所坐的座椅不会弯曲，它们就在马桶旁边，闻起来不会很舒服。
- 坐在窗户一侧。有些人坐在窗边时会感觉更好，并且可以向外看。
如果您有小孩，请确保为他选择合适的座位。 即使将它放在您的膝盖上比较便宜（它没有座位，在飞行过程中就可以坐在膝盖上），也不如自己坐下来安全（大多数公司会允许您使用汽车座椅）在计划中批准）。另外，在国际长途旅行中，您可能不允许您将婴儿放在腿上。
长途飞行后，请谨慎选择接近的比赛。 如果您要从旧金山飞往巴黎，那么在布鲁塞尔停留一小时可能会很诱人，但是如果您想确保赶上下一班航班，那么每次比赛之间至少要留出两三个小时。如果您的航班是国际航班，则必须经过护照检查和安检，这需要花费很多时间，更不用说在您不知道的机场另一端找到航站楼了。如果您希望自己的飞行没有压力，请尝试进行一场比赛，让您有足够的时间进行第二次飞行。
查看头等床是否在经济上可访问。 如果您可以入睡，那将是一个额外的好处，因为您会变得凉爽一些，并且可能能够更轻松地克服时差。当然，这里的缺点是价格。您总是可以尝试通过搭乘平常的航空公司旅行来升级自己的里程，或者在网上找到很多头等舱航班。在这些选项中进行一些透彻的研究，或者花更多的钱以获得更多的舒适感可能是值得的。除非您尝试，否则您将一无所知！
检查船上的食物选择。 大多数公司在国际航班上提供多种饮食选择。但是你绝报告任何与食物无关的事情，最好在24小时之前检查一下是否正确记录了您的偏好。经历一次长途飞行并意识到自己没东西吃饭，这很令人沮丧，因为他们错过了订单！
为任何医疗问题做好准备。 如果您有特殊饮食，残疾（例如，如果您需要轮椅或助行器）或其他需要检查的问题，请致电公司。最好在出发前24小时至12小时进行。检查您是否拥有所有必要的药物以及随附的处方。准备任何医疗并发症很重要。
- 如果您有晕车病，也可以服用针对这种疾病的药物或生姜胶囊，以帮助您在飞行中康复。尽管阅读药品使用说明书非常重要，但通常您应该在飞行前两个小时服用晕车药。
检查限制前把你的行李带到机场。 丢失您喜欢的小刀是因为您将其放在手提行李中，而不是放在随身携带的那把中，这不好。另外，通过检查机场和航空公司的网站，可以轻松列出许多违禁物品。否则，请访问国际民航组织的网站以获取国际信息。
- 注意行李重量和大小的限制。比失去小刀更痛苦的是，行李超重的代价！而且，如果您的随身行李太大，就会被卡住，因此请立即达到标准。

第5部分：飞行前做好准备

离开前睡个好觉。 即使您可以说服“您将在飞机上睡觉”，也无法保证这是因为您可能安装不当，或者坐在附近两个座位上的乘客会特别吵。而且，启动疲惫的飞行会使您暴露于机上一大堆微生物中。在像飞机这样的封闭环境中长时间呆着会使您容易患感冒，流感和其他感染，如果身体健康，您可以抵抗这些感染。父母和孩子在长途飞行前都要睡个好觉，以避免神经崩溃，哭泣和沮丧，这一点尤其重要。
如果您明显生病，请准备证明您不再具有传染性。 如果您因严重流感而患上水痘或咳嗽等疾病，请提供医生签发的证明书，以证明您可以旅行更传染性）。如果官员担心您会传染，您可能无法上船。如果您携带药品来避免在不太全面的目的地中开征药品税，那么开处方也很重要。
检查您目的地的天气状况。 这将帮助您正确包装行李箱和着装。当您仍穿着大毛衣时忘记从凉爽的飞机上跌落到潮湿的环境中，却忘了在下面放一件短袖T恤，真是令人不快！当一个人经历了温暖的天气后发现自己处于凉爽的气候中时，情况也是如此。如果您着陆的机场要求您在停机坪上行走才能到达候机楼，请务必随身带一件外套。下雪或刮风时，穿T恤和凉鞋不好玩。
准备您需要旅行的所有文件。 检查每个人的护照是否已更新。许多国家/地区要求从旅行起至少有6个月的时间需要有效护照，因此不要感到惊讶。在查看文档时，有一些注意事项。
- 出行前请收集所有必要的签证。这样做更容易前加入另一个国家，而不必在国外机场等着，担心他们是否会允许您进去。
- 获取外币，旅行支票和信用卡以旅行更远。询问您的银行在汇率方面有什么优惠。
接种疫苗。 在兴奋的准备中复制这一点太容易了，因此如果需要，请咨询医生。而且，如果您需要续签处方，请告诉他您的旅行时间。不要计划在国外购买毒品，因为您可能必须克服各种障碍，从缺乏毒品到无法看医生。
在出行前几天收集所有必不可少的东西。 您的衣服，飞机票，护照和洗漱用品应包括在其中。列出清单可以帮助您记住需要带走的所有物品，查看是否没有忘记什么以及记住行李或被盗时随身带的东西。
- 确保将有关财产（您的房屋，汽车等），宠物或孩子的紧急情况的信息留给邻居，朋友和家人。会留在家庭中，或者如果他们足够大的话，留在您的房屋中。
确定如何到达机场。 一次长途飞行通常会假设您已经离开了一段时间，并且不会将您的汽车带到机场。但是，请问一下长期停车的价格：它们可能在您的承受范围内，并且此选项可能是合适的，尤其是如果您担心将车留在家中不安全的话在你不在的时候。一些机场价格优惠。如果没有，请考虑租车，穿梭，打车或要求邻居或家人在机场下车。最后一个选项特别好，因为我们祝您旅途愉快！
在您出发前往国际目的地的两三个小时之前到达。 如果您有残障或需要帮助，最好尽快到达以确保您按时舒适地上车。如果您想早点到达起飞前想做什么，那么在现代化的机场有很多事情要做，您可以随时拿起一本书，一部游戏或一本日记来分散您的注意力！
- 当您在机场等待飞机时，请阅读此文章。