如何重新开始生活

内容

• 阶段
• 第1部分：规划新生活
• 第2部分开始新的生活

如果您正在考虑开始新的生活，那么您将需要考虑自己想要重新开始的一切。分手或离婚后，您想重新开始吗？您是搬到新城市还是新国家？您是要开始新职业还是改变生活方式？或者，您是否在火灾或自然灾害中失去了家？无论如何，开始新生活将涉及变化。知道新事物通常会令人恐惧，因为它需要您还不习惯的新体验。要从根本上改变生活，您需要有很大的勇气和决心。尽管如此，只要付出一些努力和奉献精神，您就会到达那里。

阶段

第1部分：规划新生活

1. 
   

   
   确定您想要什么。 您可以重新开始生活，只是因为您想做出改变，或者可能是因为在个人悲剧破坏了您的家庭，职业或人际关系之后不得不这样做。无论如何，开始新生活的第一步就是要知道自己想要什么。
   • 即使您不喜欢开始新生活的想法，也要尝试优先考虑在您的新生活阶段中对您最重要的事情。拥有明确的目标和实现目标的方法将使您对目标更加自信和乐观。
   • 通过准确定义您想要的内容，您将能够确定您想要做什么以及可以进行哪些更改。

2. 
   

   
   检查后果。 如果您生活中的变化来自个人选择，那么最好给自己一些时间来分析可能导致的后果。
   • 最大的更改可能难以取消。花时间研究您将获得的收入，以及通过开始新的生活可以牺牲的东西。
   • 例如，您可能考虑出售您的房屋以搬到另一个城市。您可能会从此举中获益良多，但是一旦您卖出房屋，便很难再将其收回。
   • 同样，如果您决定与他们重新建立联系，终止与朋友或家人的长期关系也会造成紧张关系，这种紧张关系很难处理。
   • 这里的问题不是放弃开始新生活或对日常生活进行重大改变的想法。但是，仍应在仔细分析后做出此决定。

3. 
   

   
   分析障碍。 如果在生活中重新开始就这么简单，那么每个人都会一直在努力。如果人们不这样做，那是因为有许多障碍会阻碍对该目标的重大改变。花时间检查可能会遇到的障碍，以便计划如何克服这些障碍。
   • 也许您打算搬到另一个城市或国家开始新的生活。确定生活中的哪些方面可能受到影响。如果您决定走远一点，您是否准备好与当前的社区，朋友以及日常生活的正常生活分开？将您当前居住的城市的生活成本与您计划定居的城市的生活成本进行比较。负担得起吗？您能在自己的领域找到工作吗？出国不仅需要其他城市，还需要更多的思考和计划。在所选目的地寻找居留证或工作证。要知道，住房，当地货币，银行和交通将与您习惯的有很大不同。
   • 如果您没有足够的钱辞职并过上新的生活（例如，在海滩上冲浪或做自己梦dream以求的事情），则必须保留当前的工作。这并不意味着您应该放弃自己的梦想，但这是您必须考虑的障碍。您想确保自己的梦想尽可能切合实际。

4. 
   

   
   
   
   制定计划。 确定您应该做什么才能实现目标和享受。在笔记本中记录它们很时髦。实际上，当您考虑并重新考虑不同的方法时，很有可能会使用多个草图。
   • 选择您想要改变的生活主轴。例如，您可能想更改您的职业或工作，居住地，您的朋友等等。
   • 然后，在列出它们时对其进行分类。优先考虑生活计划中最重要的方面。
   • 想一想重新开始生活的实际方面。考虑一下您将需要做什么，并确定您是否有经济能力，亲人的支持以及足够的精力进行必要的更改。
   • 例如，如果您想换职业，请确定您需要做什么以及生活的哪些方面会受到影响。家人，朋友，教育，薪水，旅行时间和工作时间是生活中可能改变的方面的一些例子。尽可能多地预期这种变化将对您的新生活的不同领域产生的影响。

5. 
   

   
   花一些时间，然后查看您的计划。 您可能需要在几次计划会议中制定自己的“生活计划”。给自己时间思考。您将看到，新元素将独立出现，您可以消除其中的一些元素。
   • 不要急于重新开始生活。当您添加，删除生活以及对生活进行优先排序时，您可能会将一个大型项目分解为更小，更易于管理的任务。
   • 在整个过程中，请经常检查计划并根据需要进行其他更改。

第2部分开始新的生活

1. 
   

   
   开始您的项目。 通常，要开始新生活，您需要花费一些时间来组织财务。通常，这意味着您拨打电话并访问银行。没有人乐于处理此类问题，但是最好尽早投入精力来解决这些问题。
   • 例如，如果由于火灾而失去房屋而决定重新开始，则应立即与保险公司联系以获取赔偿。
   • 如果您的计划涉及提前退休，则需要与管理您的养老金计划的公司联系，以了解可用的选项。
   • 如果您丢了工作，您将不得不转而寻求新职业时安排领取食物或其他优惠券。
   • 这些都不是引人入胜甚至有趣的事情，但是所有这些步骤对于确保您拥有新生活所需的资源都很重要。

2. 
   

   
   
   
   开始一个新的例程。 尝试采取步骤来创建新例程，以帮助您实现计划。请记住，这就像在将不同的行为和习惯融入生活中一样。
   • 例如，您可能决定成为早起的鸟儿。也许您是在家工作，而不是在家和工作场所之间上下班。变量和可能的变化是无限的，以开始新的生活。
   • 某些变化取决于您在居住地的选择，您的工作，继续接受教育的目标（如果您已经有孩子或伴侣）并结束自己的生活方式。你想拥有。
   • 建立新的例程来替代以前的例程大约需要三到六周的时间。在这段时间之后，您将习惯于这个新例程。

3. 
   

   
   保持专注。 不要将自己与他人进行比较。您选择的路径属于您，而不属于其他人。
   • 通过专注于自己没有或别人在做什么，您可能会感到不开心和自我批评。尝试使用您需要的东西来开始新的生活。
   • 不要浪费时间将自己与他人进行比较。这只会分散您的注意力，无法实现目标。

4. 
   

   
   寻求帮助。 如果有亲人的支持，开始新的生活是一项艰巨的任务，将更易于实现。无论此决定是个人选择还是由环境决定，使用社会支持结构都非常重要。
   • 在家人或朋友以及其他人的情感支持下，您可以负担得起新的，压力较小的生活。
   • 特别是如果您因迷失或悲剧而重新开始，最好向心理健康领域的专业人员寻求帮助。咨询经验丰富且细心的治疗师可以帮助您更轻松地克服这一步骤。
   • 即使您决定改变自己的生活，例如搬到另一个城市，治疗师也可以帮助您适应遇到的困难。您可能会感到压力很大，不知所措，或者在管理新生活时遇到困难。治疗师有资格听您的话，具有同理心，并能在您目前的情况下帮助您找到慰藉。

5. 
   

   
   要有耐心。 新生活不可能一overnight而就。改变生活是一个漫长的过程。您将能够掌握此过程的某些方面，而其他方面则不会。
   • 时间是适应新生活的重要因素。如果您准备好相信事件的发展方式，那么您的新生活将会实现，并且您会适应它。