如何保养头发

内容

• 阶段

如果遵循正确的技术，那么护理头发就相对简单。头发是由蛋白质制成的，因此保持健康的饮食和良好的卫生习惯对保持美丽的头发至关重要。除此之外，这里还有一些其他护理头发的技巧，您可以在家中使用这些技巧以保持美丽的头发。

阶段

1. 
   

   
   使用优质洗发水仔细清洗头发。 但是，经常洗头会变干，它们被剥夺了天然油脂，因此受损。因此，每隔一天洗一次头发。有些人一周只洗两次头发。
   • 尝试不含硫酸盐或对羟基苯甲酸酯的洗发水。硫酸盐是起泡的化合物。对羟基苯甲酸酯是长期使用会引起刺激和眼睛问题的防腐剂。这些化学药品对您或环境都不利，因此请尝试使用带有天然清洁剂的产品。
   • 选择适合您的头发类型的洗发水。不要随意选择任何洗发水；选择最适合您的一个！
     
     • 头发 卷曲 或 皱巴巴 可能需要一种平滑和防毛躁的洗发水。
     • 头发 顺利 或 像胖子 需要专为日常使用而设计的温和洗发水。
     • 头发 华美 或 烫过 需要富含氨基酸和矿物质的洗发水来修复它们。
     • 头发 干 需要甘油和胶原蛋白的洗发水以帮助滋润。

2. 
   

   
   使用护发素或 护发素 取决于您的头发类型，长度和状况。 一个普遍的规则是为每种洗发水都制成护发素，但是受损严重或染发的头发可能需要更多注意和护理。
   • 每周一次。使用商店购买的产品，或尝试自制食谱。
   • 请遵循以下提示，根据其类型来护理头发：
     
     • 对于头发 很好或很好 如果头发稀薄或柔软，在洗发前尝试使用植物油处理。例如，使用薰衣草油或茶树，然后在洗头前将其涂在手指上。冲洗洗发水并涂上护发素。待一分钟然后冲洗。
     • 对于头发 中 à 厚，将保湿剂与天然保湿剂一起使用。不要放置过多的护发素，将其涂在头上，静置两到三分钟。
   • 使用含有大量蛋白质的产品时要小心。它们会损坏您的头发并使其变弱。即使蛋白质是美丽秀发的保证，也不要过度使用。
   • 抗毛躁精华素可用于减少难看的毛躁和顽固的头发。不要使用过多，并且每周至少洗发一次，以防止头发变暗变扁平。

3. 
   

   
   
   
   不要过多梳头。 一个能让漂亮头发的人惊讶的习惯就是不要给他们穿衣服。许多人更喜欢在洗发香波后使用自然的宽齿梳来理顺头发，只有几次通过。
   • 刷牙或刺激头骨可将毛发从卵泡中抽出，形成叉子，并发炎。与流行的看法相反，按摩头骨或刷发100倍不会刺激它们的生长。

4. 
   

   
   让您的头发自然干燥。 洗完澡后，迅速擦干头发，轻轻地挤入毛巾中。请勿搓揉头发，否则会削弱毛囊并使头发变暗变扁平。然后轻轻轻轻地梳理一下头发，以消除结 让你的头发自由干燥.
   • 尽量不要使用吹风机。健康的头发对热的反应不好。吹风机的热量很容易损坏头发。如果必须使用吹风机，请使用最低速度并将使用限制为每周一次。
   • 如果您在睡觉前洗个澡，则将头发绑在发bun中，使其干燥过夜。你的头发应该早上干。

5. 
   

   
   定期剪发。 摆脱分歧的最好方法是……自己动手！拿剪刀剪头发，在叉子上方大约半厘米处剪头发。许多头发漂亮的女人再也不会叉了，因为剪发是她们的重中之重，她们每6到8周就要做一次。

6. 
   

   
   仔细地染发，而不要经常染发。 染发和染发会使它们损失很多。选择头发的人 自然的 通常没有干燥，发脆或暗沉的问题。
   • 如果仍然染发，请不要太频繁地染发。在颜色之间稍作休息，让头发呼吸。他们应作出积极回应。

7. 
   

   
   
   
   自然地定型头发，以最大程度地减少伤害。
   • 尽可能避免烫发，起皱，拉直，卷曲，褪色或重复着色。如果您必须在周六晚上出去并想拉直头发，那就没问题了。但是，不要每天都这样做，这会使它们变得过多。
   • 请勿使用弹性橡胶来固定或定型头发。它们可能会撕扯您的头发，并引起刺激。
   • 尽量不要制作需要太多拉扯头发的发型，也不要将它们绑在头骨上太紧。扎紧的马尾辫或bun头会损坏根和毛囊。
   • 相反，请测试经典作品：简单但不太紧的马尾辫或经典发are是简单，干净的发型，不需要特殊产品。您也可以保持头发松散，并戴头带或发饰。

8. 
   

   
   吃得健康 并把必要量的维生素带到头发上。 由于头发是由蛋白质制成的，因此请确保您的饮食均衡健康，富含纤维，谷物，水果和蔬菜。良好的饮食习惯可确保头发健康美丽。
   • 确保补充维生素C（可增强头发），铁（可帮助在血管中携带氧气），锌（可修复组织）和欧米加3脂肪酸（可增强头发）。 ）。
   • 花些时间让它们变亮。您所吃的东西不会立即对您的头发产生明显的影响，但是它将帮助正在生长的头发。

9. 
   

   
   避免压力. 身体和精神压力会使您的头发失去潜力。压力会导致脱发，不要让它入侵您。这意味着您需要找到减轻压力的方法：瑜伽，骑自行车，冥想或其他形式的锻炼效果很好。

• 不要躺在潮湿的头发上。这会损坏毛囊并削弱头发。睡前以最小的速度擦干根部。
• 大多数人使用不必要的洗发水。根据头发的长度，您可能只需要少量的产品。
• 洗发前用白醋冲洗头发。它使您的头发闪耀并清洁。此外，他还治疗头皮屑。用一剂醋（最好是白醋或苹果酒）加三剂温水，然后照常冲洗和洗头。
• 淋浴后，尝试使用宽齿梳子甚至手指，而不是刷子。
• 通过混合胡萝卜和维生素泡腾片，您可以自然地增强头发，并用它轻轻擦拭头发。确保照常冲洗和洗头。
• 茶树油就像橄榄油一样，对头发也有奇效。
• 除了饮食中的维生素外，海鲜还可以帮助头发生长。或每天喝多种维生素果汁！
• 压力的影响比您想象的要大。冥想可以帮助您或其他任何形式的锻炼。
• 如果必须使用吹风机或直发器，请先使用防护喷雾剂。它们不是很昂贵，但是非常有用。

• 平滑剂和软木塞会引起灼伤。使用它们时要小心。