如何摆脱鼻窦炎

内容

• 阶段
• 方法1：使用家庭疗法
• 方法2：用药
• 方法3尝试其他疗法
• 方法4：了解有关鼻窦炎的更多信息

许多人都有头痛，但是如果您的头痛在额头，眼睛和脸颊后引起疼痛和敏感，则您可能患有鼻窦炎。鼻窦是颅骨后方的空间，充满了可净化和保湿的空气。您的头骨上有四个可能会肿胀或阻塞而引起鼻窦炎的鼻窦同伴。通过使用家庭疗法，非处方药或医生规定的治疗方法，减少鼻窦的炎症和分泌物。

阶段

方法1：使用家庭疗法

1. 
   

   
   用潮湿的空气呼吸。 使用加湿器或冷加湿器以减轻鼻窦发炎。您还可以通过装满一盆温水，将其倾斜（小心不要靠近它）并用毛巾覆盖头来在空气中产生水分。吸入蒸汽。您也可以洗热水澡并吸入蒸汽。尝试每天吸入湿空气2至4次，持续10至20分钟。
   • 您家中的湿度水平应约为45％。低于此水平，空气太干燥，高于该水平，空气太湿。使用称为湿度计的设备测量这些水平。

2. 
   

   
   使用压缩。 在热敷和冷敷之间交替使用。在鼻窦上热敷3分钟，然后冷敷30秒。您可以重复此治疗3次，每天2至6次。
   • 您还可以在毛巾上用热水或冷水冲洗，擦净并将其涂在脸上，以达到与按压相同的效果。

3. 
   

   
   保持水分。 确保您喝大量的液体，因为这可以帮助您使鼻窦中的粘液变得更多液体。清空它们会更容易，并且您可以保持水分充足。根据一些研究，男人应该尝试每天喝大约两升半的水，而女人则应该喝两升水。
   • 有人说喝热饮会有所帮助。享用一杯您最喜欢的茶或肉汤，使粘液更呈液态。

4. 
   

   
   使用盐水鼻喷雾剂。 按照包装盒上的说明进行操作，每天最多使用6次。盐水喷雾可以帮助鼻子中的睫毛保持健康。这有助于减少鼻子发炎并治疗鼻窦。当排空鼻窦时，它还可以润湿鼻腔以去除干燥的分泌物。鼻喷雾剂还可以消除花粉，如果您患有引起头痛的过敏反应，则可以改善您的病情。
   • 您可以通过混合2至3汤匙来准备自己的盐水溶液。到c。粗盐和一杯蒸馏水或开水冲泡。搅拌并加入c。到c。小苏打。在梨子或滴管中使用溶液，使其流入您的鼻子。您一天最多可以使用六次。

5. 
   

   
   
   
   使用洗锅。 准备盐水溶液并将其倒入洗鼻器中。站在水槽上方，将头向前倾斜。当您在灵缇犬上方时，将头向侧面倾斜，然后将溶液直接倒入您的一个鼻孔中，注意将水引导至头后部。该解决方案将散布在您的鼻腔和喉咙后部。轻轻吹鼻子，吐出嘴里的水。重复另一个鼻孔。洗鼻壶可以帮助减少炎症和粘液分泌。这将帮助您清除可能发现的刺激物和过敏原的鼻窦。
   • 要准备自己的盐水溶液，请混合2至3汤匙。到c。一杯蒸馏水或开水冲煮的粗盐。然后混入c。到c。小苏打将盐溶液保持在室温下，并在使用前搅拌。

方法2：用药

1. 
   

   
   服用抗组胺药。 这些药物会阻止组胺，组胺是人体对过敏原产生的一种物质。组胺是过敏性鼻炎的症状（打喷嚏，红眼睛和流鼻涕）。您可以购买每天服用几种非处方抗组胺药。第二代抗组胺药，例如氯雷他定，非索非那定和西替利嗪，旨在减少睡意，这是第一代抗组胺药（苯海拉明和扑尔敏）经常遇到的问题。
   • 如果季节性过敏引起鼻窦炎，请尝试服用鼻皮质​​激素。这些非处方药是治疗过敏最有效的药物。每天服用一次氟替卡松或曲安西龙喷剂，每个鼻孔喷一次或两次。

2. 
   

   
   使用鼻充血剂。 您可以直接通过鼻子（例如作为羟甲唑啉喷雾剂）或口服（例如伪麻黄碱）服用这些药物，以缓解鼻塞。您可以每隔12个小时（但不超过3至5天）鼻腔使用减充血剂，因为过度使用鼻充血剂可能会使充血变得更糟。您可以每天口服一次或两次去充血药。您可以将其与氯雷他定，非索非那定和西替利嗪等抗组胺药合用。
   • 由于它是甲基苯丙胺中的重要成分，因此单独或与抗组胺药合用的伪麻黄碱受到严格监管，并被药房所阻止，以防止甲基苯丙胺生产商积聚。

3. 
   

   
   
   
   服用止痛药。 您可以短期服用阿司匹林，扑热息痛，利培洛芬或萘普生来缓解鼻窦炎。尽管非处方止痛药无法治疗鼻窦炎的根本原因，但它们可以帮助您减轻或消除与鼻窦炎有关的疼痛。
   • 确保按照剂量指示服用。

4. 
   

   
   服用医生处方的药物。 您的医生可能开了抗生素治疗可能伴随或引起鼻窦炎的细菌感染。细菌性鼻窦感染的症状包括喉咙痛，鼻子黄色或绿色分泌物，鼻塞，发烧和疲劳。急性细菌性鼻窦炎可以在10至14天之内用抗生素治疗，而慢性细菌性鼻窦炎在抗生素治疗3至4周后可以治愈。
   • 您的医生可能还会开出曲坦类药物（抗偏头痛的药物）。研究表明，大多数鼻窦炎患者服用曲坦类药物后症状已有明显改善。曲普坦包括舒马曲普坦，利扎曲普坦，佐米曲普坦，拉莫曲普坦，那拉曲普坦和依曲曲普坦。

5. 
   

   
   考虑为您的过敏而注射（以免疫疗法的形式）。 如果您对药物反应不佳，药物引起明显的副作用或无法避免接触过敏原，则医生可能会建议您注射。过敏症专家（过敏专家）可以为您提供这些注射剂。

6. 
   

   
   了解有关外科手术的选择。 您将看到一名耳鼻喉科医生（耳鼻喉科医生），他将能够确定手术是否可以帮助您避免鼻窦炎。可以在手术期间清除可能引起鼻窦感染的鼻子或骨息肉。也可以打开鼻窦。
   • 例如，球囊隆鼻术包括在将球囊充气以扩大窦腔之前将其插入鼻腔。

方法3尝试其他疗法

1. 
   

   
   采取饮食补充。 目前正在进行研究以确定膳食补充剂对鼻窦炎的有效性。以下膳食补充剂可预防或治愈鼻窦炎。
   • 菠萝蛋白酶是一种由藤条产生的酶，有助于减轻鼻窦的炎症。不要将菠萝蛋白酶与抗凝剂一起服用，因为这种膳食补充剂可能会增加出血的风险。如果您服用的是血管紧张素转换酶抑制剂（一种通常用于治疗高血压（高血压）的药物），则还应避免服用菠萝蛋白酶。在这些情况下，菠萝蛋白酶可能会增加血压突然下降（低血压）的风险。
   • 槲皮素是一种植物色素，可产生水果和蔬菜的闪烁色彩。它被认为是天然的抗组胺药，但是需要进一步的研究以确保其作为抗组胺药表现良好。
   • 乳酸杆菌是一种益生菌，您的身体需要这种细菌来保持您的消化系统健康并有效发挥免疫系统的功能。这种膳食补充剂有助于降低出现过敏和继发胃肠道疾病（如与使用抗生素有关的腹泻，腹泻和腹痛）的风险。

2. 
   

   
   尝试草药。 有许多植物可以减少发生鼻窦炎的风险。它们有助于预防和治疗感冒，刺激免疫系统并减轻鼻窦发炎。研究表明，称为Sinupret的草药膳食补充剂有助于减轻鼻窦炎症状。它应该使鼻粘液更多液体，从而改善其鼻窦流量。传统上，其他植物也用于治疗鼻窦。这里有一些例子。
   • 中国黄skull。通过倒入1至2汤匙大杯沸水来准备输液。到c。干的叶子。盖上杯子，浸泡10至15分钟。每天喝2至3杯以减轻鼻窦炎。
   • 很少。通过倒入2至3汤匙大杯沸水来准备输液。到c。小白菊切碎的叶子。注入15分钟，过滤液体，每天最多喝3次。
   • 柳树皮。通过混合1汤匙准备输液。到c。将浅色或粉状柳树装饰到250毫升水中。将混合物煮沸，小火煮5分钟。每天喝3至4次这种输液。

3. 
   

   
   在您的太阳穴上涂抹精油。 研究表明，一些精油涂抹在您的太阳穴上（即靠近眼睛的一侧）可以缓解紧张和紧张性头痛。准备在90％酒精中的10％薄荷或桉树精油溶液，然后用海绵擦拭太阳穴。要准备溶液，请尝试混合3汤匙。到90％酒精和1茶匙。到c。薄荷或桉树精油。
   • 根据一些研究，这种混合物有助于放松肌肉并降低对鼻窦炎的敏感性。

4. 
   

   
   考虑顺势疗法。 顺势疗法是一种替代疗法，其基于以下信念：少量天然物质可以帮助人体单独康复。慢性鼻窦炎患者经常使用顺势疗法，研究表明，很大一部分患者在两周后报告症状有所改善。顺势疗法有许多针对窦充血和头痛的疗法。这里有一些。
   • 相册，颠茄，lhepar sulfuricum，杂色天花，kali bichromicum，mercurus，natrum muriaticum，白头翁，silicea和spigelia。

5. 
   

   
   尝试针灸。 这是一门古老的中国学科，涉及在皮肤的特定位置插入针头。这种做法断言这些点可以纠正体内能量的不平衡。为了治疗鼻窦炎，针灸师将通过加强脾脏和胃部的穴位来治疗鼻窦炎。
   • 如果您怀孕，血液凝结或戴着起搏器，则不应尝试针灸。

6. 
   

   
   咨询脊医。 即使没有科学的证据可以证明，脊医也可以通过调整和控制身体的错位来帮助您治疗鼻窦炎。调整鼻窦时，脊医将照顾鼻窦腔内的骨骼和粘膜。
   • 该操作允许调整关节以纠正刺激神经系统的错位。这样可以恢复受影响的身体区域的正常功能。

方法4：了解有关鼻窦炎的更多信息

1. 
   

   
   知道如何识别症状和原因。 鼻窦炎的主要原因是鼻窦内膜发炎。这种炎症可以防止鼻窦产生粘液。这会导致压力累积和出现疼痛。鼻窦炎症也可能是由感染，过敏，上牙感染或更罕见的肿瘤（良性或恶性）引起的。这是鼻窦炎的一些症状。
   • 前额，脸颊和眼睛周围的疼痛和敏感。
   • 向前倾斜时，疼痛会加重。
   • 上牙疼痛。
   • 当您早上醒来时会更加剧烈。
   • 中度或重度疼痛，可位于头部的一侧或两侧。

2. 
   

   
   检查您的风险因素。 有几种危险因素会使您患上鼻窦炎。这些因素可能包括：
   • 过敏或哮喘
   • 持续感冒，也称为上呼吸道感染
   • 耳部感染
   • 扁桃体或咽扁桃体肿胀
   • 鼻息肉
   • 鼻腔畸形，例如鼻中隔偏斜
   • left裂
   • 免疫系统减弱
   • 鼻窦手术
   • 在高海拔攀登或飞行
   • 上呼吸道感染发作期间的飞机旅行
   • 脓肿或牙齿感染
   • 经常游泳或潜水

3. 
   

   
   了解偏头痛和鼻窦炎之间的区别。 根据几项研究，大多数被诊断为鼻窦炎的人也患有偏头痛。幸运的是，有几种症状可以让您分辨鼻窦炎和偏头痛之间的区别。这里有一些。
   • 偏头痛通常由于噪音或明亮的光线而变得更糟。
   • 偏头痛伴有恶心和呕吐。
   • 偏头痛引起的疼痛可以在头骨的任何地方，甚至在脖子上都可以感觉到。
   • 偏头痛不伴有浓厚的鼻腔分泌物和臭味的流失。

4. 
   

   
   知道何时需要看医生。 如果您的头痛每月发生超过15天，或者您经常服用非处方止痛药，则应该去看医生。如果止痛药在严重的头痛会干扰您的日常活动（例如，您因头痛而经常缺课或上班）的情况下止痛药不能帮助您，则还应考虑咨询医生。如果您有以下症状的鼻窦炎，请去急诊室。
   • 突然严重的头痛在24小时后持续或加剧。
   • 严重和突然的头痛通常被描述为“最严重的头痛”，即使在经常头痛的人中也是如此。
   • 从50岁开始的慢性或严重头痛。
   • 发烧，颈部疼痛，恶心和呕吐（这些症状可能表明脑膜炎，这是一种细菌感染，可导致患者死亡）。
   • 记忆力减退，混乱，失去平衡，说话或视线改变，肢体力量下降，麻木或刺痛（这些症状可能表示中风）。
   • 一只眼睛头痛，眼睛发红（这些症状可能表明存在青光眼）。

5. 
   

   
   咨询医生。 医生将询问您的病史并检查您以诊断鼻窦炎。在检查过程中，医生将触摸您的脸部以检测敏感性或肿胀。他还将检查您的鼻子是否有炎症，充血或鼻腔分泌物的迹象。您的医生可能还会给您收音机，扫描仪或MRI。如果您的医生认为过敏是问题的根源，他或她可能会建议您咨询过敏症专家，以便进行更多检查。
   • 他有时可能还会要求您去看耳鼻喉科。 LORL将使用光纤设备可视化鼻窦并进行诊断。