如何穿贝壳

内容

• 阶段
• 方法1：穿普通内衣
• 方法2：搭配运动内衣

外壳是一种运动设备，旨在通过将冲击力分配到耻骨而不是软组织上来保护睾丸。外壳的尺寸不同，适合成人和儿童使用，并且根据所进行的运动而有不同的样式。在尺寸或类型之外，所有外壳的磨损方式相同。放置方式的唯一区别在于穿着带衬托的普通内衣或带集成口袋的特定运动裤。

阶段

方法1：穿普通内衣

1. 
   

   
   选择合适的内衣，但不要紧。
   • 如果您的内衣太松，则无法正确贴合，并可能沉降在外壳下，从而引起刺激。
   • 外壳下的组织过多也可能阻止其正常工作。

2. 
   

   
   放在内衣上方的吊带上。
   • 悬挂器还必须调整大小，以将所有部件固定在适当的位置。
   • 弯腰，弯曲膝盖并做一些运动，以确保吊带合适且不会打扰您。

3. 
   

   
   将您的外壳滑入悬挂器的口袋。
   • 外壳的顶部应紧贴耻骨，并且应完全覆盖睾丸。
   • 如果您的睾丸不适合，请采取更大的外壳。

4. 
   

   
   弯曲，弯曲膝盖并移动以确保外壳保持在原位，不会挤压，拥抱或摩擦大腿。
   • 在运动中测试外壳是确定如何放置外壳的最佳方法。

方法2：搭配运动内衣

1. 
   

   
   如果您使用的是没有内置口袋的压缩短裤，请将您的吊带放在内衣前。
   • 对于带有集成口袋的内衣，请跳过此步骤。

2. 
   

   
   
   
   选择一条压缩短裤或合身的运动裤，但不要太紧。
   • 对于普通内衣，目标是使您保持就位，避免织物起伏和擦伤
   • 弯腰，弯曲膝盖并做一些运动以确保内衣合适，而又不限制您的动作。

3. 
   

   
   将外壳滑入运动内衣或压缩短裤的口袋中。
   • 如果您的压缩短裤没有内置口袋，请将外壳滑入压缩短裤下方的悬挂器的口袋中。
   • 外壳的顶部应紧贴耻骨，并且应完全覆盖睾丸。
   • 如果您的睾丸不适合，请采取更大的外壳。

4. 
   

   
   弯曲，弯曲膝盖并移动以确保外壳保持在原位，不会挤压，拥抱或摩擦大腿。