怎么想

内容

• 阶段
• 第1部分了解不同的思维方式
• 第2部分吸收思想基础
• 第三部分发展思维能力

思维是每个人的天赋，但是有一些方法可以加深您的认知能力。要想更好，需要花费时间和实践，但这是一个可以改善您一生的过程。从长远来看，更好的思维和敏锐的头脑可以让您的身心健康！

阶段

第1部分了解不同的思维方式

1. 
   

   
   知道有不同的思维方式。 没有一种正确思考的方法。有几种，有些比其他的更有效。您必须学会以不同的方式思考，以便更好地了解自己以及他人的思维过程。
   • 了解什么是概念性思维。具体来说，是找到抽象概念之间的模式和链接以使您具有整体形象。例如，下棋时可以使用概念性思维。您可以看一下棋盘，告诉您您似乎熟悉其中的一种或另一种组合，并使用该心理图像来移动您的棋子并查看产生的结果。
   • 了解什么是直觉思维。它在这里依靠您的直觉，仅此而已。您的大脑正在以极高的速度分析情况，甚至没有意识到。这导致直觉。例如，您决定不跟这个乍看上去很迷人的男孩出去，因为您的直觉警告您，后来您得知他是个暴力男人。您的大脑收到了您不知道的警报信号。

2. 
   

   
   了解五种思想形式。 在 思维艺术哈里森和布拉姆森建立了五种思想形式：综合思想，理想主义，务实思想，分析思想和现实思想。通过了解您的思维方式，您将能够更好地使用认知模式。您可能属于一类或多类，但可以通过使用不同的思维方式来更有效地进行思考。
   • 合成思想者倾向于欣赏冲突情况（他们喜欢扮演魔鬼的角色），并且被“如果”假设的提法所吸引。但是，他们使用冲突来激发自己的创造力，并且比其他人更有能力了解整个情况。
   • 唯心主义者更喜欢看整个图片，而不是关注细节。他们往往更喜欢人们的观察和感受，而不是处理数字和事实。他们还喜欢考虑未来并计划自己的未来。
   • 务实的思想家是那些主张“行之有效”的人。他们擅长快速思考和短期预测。他们通常很有创造力，并且能很好地适应变化。他们可以在不编写任何程序的情况下即兴创作。
   • 分析头脑倾向于将问题分解为特定的细节，而不是管理问题。他们列出清单，非常有条理，喜欢细致入微，以使他们的生活始终井井有条，问题得到完美处理。
   • 现实主义者逃离实验室。他们想要困难的事实，并倾向于尽力解决问题。他们知道如何解决问题，并拥有解决问题所需的工具。他们也很清楚自己的局限性。大多数人的想法中至少有一些现实主义。

3. 
   

   
   
   
   使用分歧的思想，而不是收敛的思想。 趋同思维只包括两个可能的选择，例如，人的好坏。发散性思维具体意味着要有更大的开放心智，并要从多个方向看待事物，例如人们可以是好是坏。
   • 如果您想在遇到情况或人的时候发展分歧的想法，请查看您对情况或人的理解的方式。您的选择是否有限？如果我们与您在一起，我们会爱您，如果不是，我们会恨您吗？你经常说“这个 或 那？当您注意到这种思维方式时，停下来问自己是否没有其他选择。通常，还有很多其他的。
   • 趋同思想不一定是坏事。它在数学等领域（只有一个很好的答案）中非常有用，但在日常生活中可能有很大的局限性。

4. 
   

   
   培养批判性思维。 批判性思维涉及通过收集来自不同来源的事实和证据来客观地分析情况或信息。之后，您可以根据收集到的数据评估情况。
   • 这包括不基于假设思考，不相信所讲的一切并自行调查。
   • 您还需要了解自己的偏见和观点如何扭曲一个想法，并怀疑对他人的偏见和误解。您将必须基于对世界的了解对假设进行检验。

第2部分吸收思想基础

1. 
   

   
   对假设进行检验。 如果您想更好地思考，您将不得不质疑自己的假设。您的思维方式直接受您的文化和社会环境影响。您将必须自己确定自己的想法是否富有成效和有用。
   • 考虑不同的观点。考虑一下，即使您觉得可信，也可以依靠其他资源。寻找支持或反驳论文的事实，看看别人的想法。例如，假设您了解到戴胸罩可能会致癌，这似乎是一个有趣的理论（并且现在您也不敢戴胸罩），因此您开始进行分析。您最终将仔细检查这些断言，以发现没有证据支持该理论，但是，如果您未考虑不同的观点，那么您将无法揭露真相。

2. 
   

   
   
   
   培养您的好奇心。 被认为是“伟大思想家”的人也是那些培养了好奇心的人。他们向自己和全世界提出问题，并寻求问题的答案。
   • 要求全班同学自己说话。您不需要具有侵略性，但是您应该询问遇到的人的问题（他们来自哪里，他们做什么等等）。人们喜欢谈论自己，您会发现很多本来没有学到的有趣的事情。
   • 对整个世界都保持健康的好奇心。例如，如果您在飞机上，请观察飞行机理，空中交通走廊的工作方式，或者您对所乘坐的飞机模型的历史感兴趣（不要将自己局限于像Bleriot这样的航空先驱者）。
   • 有机会时参观博物馆（一年中的某些日子免费入场），在图书馆或您附近的大学参加会议。有很多绝佳的机会可以满足您对世界的好奇心，而不必花大钱。

3. 
   

   
   寻找“真相”。 这一步骤的困难在于没有“最终真理”的事实。但是，您必须尽最大努力去了解某个主题（社会，政治，个人或其他方面）的核心，这将帮助您极大地训练和加深当前的思维能力。
   • 尽最大努力在修辞雷区的一些问题中找到自己的出路，以找出可以带给您的证据，即已证明的事实。确保在此过程中保持开放的态度，否则您可能会忽略所有事实，但那些与您的信念一致或适合您的事实除外。
   • 一个例子：气候变化问题已在很大程度上被政治化了，这使得公众很难理解气候变化是迅速的并且是由于人类活动造成的，因为有太多相互矛盾的信息和指控要作出。出现经常被忽视或误解的真实事实。

4. 
   

   
   寻找创意解决方案。 培养您的认知能力的一种好方法是利用您的创造力来帮助您找到一种应对突发事件的非同寻常的策略。这是一种训练您在不同情况下思考的方法，无论是在课堂上，在工作中，甚至在公共汽车上！
   • 白日梦的艺术被证明是激发思想，解决问题和做事的有力工具。每天抽出一点时间让您的思想徘徊。睡觉前简单地找到一个安静的地方或梦想，这通常是最佳的时间。
   • 如果问题很麻烦，或者您正在寻找一种创新的方法来解决它，您可能会问自己一些好问题：问自己如果可以使用世界上所有可用的资源，该怎么办。想一想，如果您有选择，会向谁寻求帮助。看看如果您不害怕失败该怎么办。这些问题使您对各种可能性持开放态度，而不仅仅是看到自己的极限。

5. 
   

   
   查找信息。 您必须知道如何查找质量信息。您会发现许多荒谬的事物，其中一些似乎是可能的。您将必须学习如何在良好信息与不正确信息之间进行分类。
   • 图书馆是取之不尽用之不竭的资源！您不仅会找到书籍，电影和纪录片来借用，而且经常会为您提供有关各种活动的课堂，讲习班或信息。图书馆员可以回答您的问题或将您引向您需要的信息源。
   • 图书馆也有关于您居住地历史的图像和报纸的档案，可为您提供很多有关您所居住的社区的信息。
   • 一些网站可能是很好的信息来源。您可以完善自己的计算机科学知识，向您介绍科学，查阅数字形式的中世纪手稿，当代艺术家的笔记本或注册热门大学提供的课程。记住，当您学习某些东西时（无论是在互联网上，在书本上还是通过纪录片）总是要保持一定程度的怀疑态度。通过以事实为基础并保持开放的态度，将更好地帮助您提高自然智力。

第三部分发展思维能力

1. 
   

   
   用语言改变思维方式。 科学家发现语言可以影响您的思维方式。在使用基点（北，南，东和西）而不是像英语那样左右左右的文化中长大的人实际上可以使用罗盘。
   • 学习至少一种外语。科学家还发现，至少会说双语的人通过使用的语言来了解世界。学习外语将挑战您新的思维方式。

2. 
   

   
   渴望学习。 学习不仅是上学并记住一些数据。学习是一辈子的事情，它可以包含彼此完全不同的事物。在学习过程中，您不会停止思考，并且会不断与其他思维方式保持联系。
   • 当心使用，您应做权威的参考。即使别人似乎知道他们在说什么，也不要依赖他人的意见。检查事实并查看不同的观点。如果发现论点或推理存在空白，请更深入地研究主题。不要满足于由主管机构发布的数据，例如教授，报纸或您当地的国会议员。如果一系列不同且独立的资料来源就一个问题达成共识，您可能会面对现实。
   • 对发现的内容抱有健康的怀疑态度。确保您的信息被多个来源（最好是独立来源）证实。看看谁在发表这个声明-这个人是一个游说者，对传播变形的信息是否有兴趣，还是根本不知道主题是什么？
   • 尝试新事物并摆脱火车。您执行的次数越多，您就越容易理解不一定符合您对世界的看法的观点和想法。它还将使您接触到您原本无法获得的想法。因此，您可以学习烹饪，学习编织或对天文学感兴趣。

3. 
   

   
   使用刺激大脑的运动。 有一些实用的方法可以提高您的认知能力。毕竟，大脑就像其他肌肉一样。您使用它的次数越多，您就越会加强它，这将使您思考得更好。
   • 做一些数学。定期进行数学练习会极大地刺激您的智力，这可能会减少阿尔茨海默氏病的可能性。每天做一点数学，您不需要学习代数，但是，例如，一点心理数学代替一个计算器会对您有很大帮助。
   • 背诵一首诗。这不仅是熬夜的绝佳运动（特别是如果诗歌很长的话），而且还可以改善您的记忆力，从而帮助您提高认知能力。您还可以记住在适当时候进行对话的报价。

4. 
   

   
   练习意识状态。 在思考方面，意识状态很重要。它可以帮助您阐明想法，但也可以在需要时清醒头脑。意识状态可以促进更大的头脑清晰度，以及更好地获取知识和思维方式。
   • 您可以在走路时练习意识状态。与其沉思于反射，不如专注于五种感官：注意绿树，蓝天的确切阴影和行走的云层。聆听脚步声，风吹动树叶的声音，周围周围说话的人的喧嚣。注意气味和感觉：热，冷，刮风或其他。不要对这些印象做出有价值的判断（太冷，天空很漂亮，闻起来很臭等），只注意它们。
   • 每天至少要冥想一刻钟。这将帮助您理清思路，并为大脑提供所需的其余部分。当您开始时，找到一个安静的地方，在您不被打扰的地方静心冥想，当您习惯时，也可以在公共汽车上，在办公室或在机场进行冥想。从胃中深呼吸，并专注于呼吸。如果您发现寄生虫跨越了您的意识状态，请忽略它们，然后继续呼吸并动员您的灵感和呼气。