如何忘记恋爱关系

作者: Randy Alexander

创建日期: 24 四月 2021

更新日期: 26 六月 2024

内容

阶段
第1部分：健康思考
第2部分
第三部分寻找内心的平静

在本文中：健康地思考将其从生活中移除寻找内心的平静

没有人说忘记一个您关心的男孩很容易，或者很有趣。但是，您会尽快接受这个男孩在您未来的生活中无处可去，并且您会尽快将他送回他拥有他的位置的过去。您必须给自己时间来治愈一个男孩，忘记自己，要好得多，并要得到朋友和家人的支持。

阶段

第1部分：健康思考

给自己时间来消化休息。 如果您真的想忘记一个男孩，那么要做的第一件事就是给自己时间哀悼这种关系。尽管看起来很怪异，但您越早承认需要时间来隔离自己，以便思考发生了什么并控制自己的情绪，并且能够更快地前进。无论您是刚刚和那个男孩出去玩还是真的喜欢，您都应该释放自己的情绪，并承认一段时间后您会感觉不太舒服。
- 这并不意味着你很虚弱。实际上，承认您感觉不够坚强需要力量。
- 向您的朋友清楚您已经崩溃。没有任何理由可以模拟幸福，无论如何这都会使您精力充沛。您有一阵子不感觉自己在盘子上是正常的。您不应该在您所在的区域拖太长的时间，在家里呆几天甚至几周都不会造成伤害。
- 在日记中记录您的感受。它可以帮助您管理自己的情绪，而无需与所有人共享。
当你想到他时，专注于他的缺点。 试图超越一个男孩时，很容易通过告诉自己这个男孩通常是美丽，闪闪发光，聪明而出色的，而不是面对现实，来实现这种情况。如果您试图忘记它，则可能是可恶的或没有为您完成。因此，下次您想到他迷人的笑容时，请记住他告诉过您的邪恶，或者记住他曾经穿的那件可怕的皮夹克。
- 如有必要，列出有关这个男孩的可怕事情。随身携带，并在感到虚弱时向其咨询。
- 如果您真的认为这个男孩很完美，那么毕竟您可能不太了解他。
记住为什么你不再和他在一起。 一定有很好的理由让您不再在一起。他可能欺骗了你。他可能从一开始就不太感兴趣。事实证明，您的兼容性不如以前。也许你们俩都充满激情，但如果不吵架，不能在同一个地方呆在一起超过五分钟。无论出于什么原因，它都必须。请记住，有一个很好的解释说明您的分离。
- 每当您觉得自己失踪时，只需记住您分享的糟糕时光。你真的想住别人吗？
- 戴着粉红色眼镜思考过去很容易，并说服自己您和这个男孩是完美的夫妻。实际上，您必须一起分享非常不完美的时刻，否则您将永远和他（她）在一起，不是吗？
忘记后悔。 您可能会出于很多原因而后悔。您可能会后悔没有成为更好的女朋友。您可能会后悔无法向男孩展示您的求爱程度。您可能以为您太遥远了，男孩对您失去了兴趣。无论您认为做错了什么，请告诉自己这只是在您的脑海中。即使您犯了一个错误，现在也无法备份和修复它。因此，不要浪费时间担心自己。
- 看到以下内容：您可能对这个男孩犯了一个错误，但是您不能回到过去来改变它。至少这很有帮助，您可以从错误中吸取教训，并在开始新的恋爱时感到更加成熟和平衡。
忘掉那些苦涩的感觉。 Lamertume是另一种负面情绪，只会使您不快乐，生气和无礼。您可能会为这种关系如何结束而感到痛苦，因为这种关系会因受到恶劣对待的感觉而结束，或者只是认为您生活中没有运气，并且一切都不公平。您知道这些感觉会指引您到哪里吗？绝对没有。因此，每当您感到苦涩回到表面时，就将苦涩扔进垃圾桶。
- 学会认识这种苦涩。每当您感到痛苦时，至少要与三个积极的想法作斗争。您可能会想到这个男孩对您所做的一件可怕的事情，但是要想起您的朋友或家人最近为您所做的那些奇妙而令人难忘的事情，以此来与之抗争。如果您给自己带来麻烦，总能找到让您高兴的东西。
记住，你应该比这个男孩更好。 重复此咒语。您可能会经历艰难的时光忘记那个男孩，但这并不意味着他应得的。您是一个了不起的人，您应该得到一个将您视为您有价值，美丽而独特的女人的人，而不是一个将您视为一无所有或无视您的人。你应得的人你不需要加倍。即使您可能认为您和这个男孩应该在一起，也可以看到您走了一段距离后，如果没有他，您会做得更好。
- 您可能需要花费一些时间才能意识到自己应得的更好，如果您的朋友想告诉您是否看不到它，您甚至可能会感到冒犯或烦恼。有时，直到与支持并应得的男孩建立新的，健康的，充满爱意的关系（当然，在您忘记第一个男孩之后），您才会看到应得的东西。
Requinquez你。 如果您想丢下一个男孩，您将不会像个天后。您可能会认为自己丑陋，肥胖，愚蠢，无趣或无聊。这些都是自然的感觉，但这并不意味着它们有最少的基础。不要被这个傻瓜的行为所欺骗，也不要忘记以自己的方式去爱自己。
- 在见到这个男孩之前，想想一下您最喜欢家的事，您还记得吗？列出您最喜欢的品质并表达出来。恢复自信，直到您看到自己是一个伟大的人，无论您是否与他在一起。
对您拥有的东西表示感谢。 如果您刚刚建立了一段浪漫的恋爱关系，那么您的第一个直觉将不会是为拥有的一切感恩。然而，这正是使您摆脱负面情绪状态的原因，并使您想起生活可以提供给您的所有奇妙事物。列出您要感谢的一切的心理或生理清单：您的家人，朋友，健康，项目，环境，猫，您喜欢的电影。很快，您将发现自己的生活还不错，即使这个男孩不是其中的一个。
- 把您需要感谢的所有东西都写在纸上，每当您想到新事物时就填写清单。每当您需要振作起来时，请不时查看您的列表。您会发现，没有它，您的生活是值得生活的，它会逐渐从您的记忆中消失。

第2部分

别跟这个男孩说话。 您可能会认为，继续与这个男孩一起出去玩是比较明智的选择，当您想到某个有趣的东西使您想到他，甚至每周与他共进午餐两次时，给他打个电话。治愈心痛后，保持良好的友谊可能是一件好事，但是在您仍然遭受痛苦的情况下尝试与他保持联系只会延长痛苦并需要两倍的时间才能忘记。
- 如有必要，请从您的电话中删除他的电话号码。看到它时要彬彬有礼，但不要开始谈话。如果可以的话，避免去他可能会去的地方。
也不要再谈论他了。 您可能会认为您正在做所有需要忘记的男孩，因为您没有和他说话或见过他一段时间了。但是，如果您一直在谈论他，那么您就什么也没做。将您的悲伤情绪倾诉给一位亲密的朋友可能会很轻松，但是如果您所做的只是向遇见的每个人哀悼他，您将不会忘记。
- 同样，如果您看到普通的朋友或认识他的人，也不要试图问他们他或她正在成为什么。合理吗？
逃离让你想起这个男孩的一切。 尽管如果绝对所有的事情都能使您想起这个男孩，您都不应扔掉一切，但请尽最大努力避免让您想到他并伤心您的事情。摆脱掉他为您生日那天送给您的这张Pavarotti CD，如果您知道他会参加听众，则避免参加足球比赛。如果您所做的只是记住这些地方的美好时光，请不要去您最喜欢的咖啡馆或餐馆。发现新地方。
- 知道什么可以使您摆脱困境并解决问题。如有必要，请采取其他方法上学或去工作，以避免交换初吻的地方。
不要在社交网络上打猎。 抵制诱惑，让他每小时都在他的Facebook个人资料上攀爬，看看是否有人给他发送了一张新照片，其中有一个女孩的吸引力远不如你。即使单击他的Facebook页面或什么也没有，或者即使他对上个冠军赛季他最喜欢的足球队的可悲的结果不满意而发表评论，您也将更加难以忘记看到他的照片读他的话。
- 如果您每次都无法拒绝知道它的作用，则可能需要暂时避开社交网络。这将为您带来任何好处，您可以头脑清醒，专心于当下的生活，而不用专心于朋友的所作所为。
摆脱他的财物。 如果您仍然有这个男孩的生意，无论多么幼稚，请尽快与他联系。将它们放入盒子中，然后放在门前。将他放在更衣室的更衣室前面或汽车前面。如果您不想看到它，请找一个为您完成任务的朋友。您也可以将它扔进垃圾桶，如果他把您当作垃圾对待，他为什么还要给他他最喜欢的史努比T恤？他给你的一切都一样，在那里，垃圾方向！
- 如果您太难以摆脱自己的物品，请向朋友寻求帮助。
在社交活动中逃脱一会儿。 如果您有朋友和普通的交往圈，虽然不应该将自己埋在悲伤的洞穴中，但您应该避免所有可能出现的社交事件。当然，你们俩都可以参加同一个聚会，但是如果您知道他坐在房间的另一端，您将无法轻易忘记它，是吗？休息几周，在他不在的时候和你的朋友出去玩。如果您准备好在社会中发展，请找到一种在他不在场的情况下进行发展的方法。
- 如果您有相同的朋友组，请查看是否可以正确地依次看到他们。谈论这个问题显然有些棘手，但总比每次去见他时都要去看他的印象更刺眼。
尽最大可能改变环境。 您越早打破了旧习惯，就能越快地使这个男孩加倍。更改房间的装饰和布局。去旅行在城市的另一端煮新咖啡。尽力去另一个地方或感觉，以便您的思想可以恢复并且可以打破旧的习惯。
- 只是坐在食堂或走上新路回家，都会帮助您改变思维方式。

第三部分寻找内心的平静

与您的朋友和家人共度时光。 从最爱您并关心您的人那里找到安慰。一旦您准备好与生活重新建立联系，或者至少开始告诉您，在您的工作室中聆听Pavarotti循环并不是一个好主意，则更喜欢那些爱您的人的出席。帮助您的妈妈做家务或与您最好的朋友一起看电影。邀请一个年幼的老朋友共进午餐。如果超出您的范围，则无需举办大型聚会或大型家庭聚会。
- 慢慢开始，在与最了解的人会面时感到安慰，然后逐渐花更多的时间与您所爱的人在一起。
- 您甚至可以告诉您，您应该比平时多出门。如果您愿意，没关系，如果您和朋友在一起的时间更多，您会更快地忘记它。
花更多的时间来培养自己的激情。 很简单您花在爱上的时间越多，它就会使您快乐。您可能已经放弃了自己喜欢的爱好，或者忽略了兴趣中心。您可能没有看到自己的梦想。您所要做的就是找到他们，再多工作几个小时，或者做任何您想做的事情，无论是戏剧，成为女演员的项目还是作为老师的职业，您很快就会感觉好些。让自己迷失在自己所爱的事物中，看看你会多么快地忘记这个男孩。
- 如果没有什么让您感兴趣，那么这是寻找激情的最佳时机。利用您的空闲时间尝试一些新的东西，而不用尝试火车，看看您是否发现了一个吸引您的新兴趣中心。
学会爱自己的tete-a-tete。 您可能会一直担心自己必须与自己同在，因为这只会使您更容易感到男孩的悲伤和回忆，但是您必须改变这种状况。如果您想再次感觉良好，则应该珍惜与自己相处的时间，而不是等待下一次的社交或职业承诺。尽管最好安排比平常忙一些的时间，如果您知道与自己的对抗会让您感到难过，那么您应该直言不讳地珍惜这段时间，享受独自一人的时光，做自己真正做的事情不想因为他而担心你。
- 与自己安排约会，做一些让您放松和逗乐的事情。洗个热水澡，看自己喜欢的电影（每个人都很普遍），然后享受一个事实，那就是您可以自己决定想要什么。
- 在与自己和睦相处之前，您不会准备完全忘记它或结识其他人。
进行体育锻炼。 运动会刺激您的内啡肽，使您免受拖累，并使您更快乐，更健康。安排每天至少半小时的体育锻炼，无论您是参加瑜伽课，跑步还是与朋友打篮球，所有这些都会给您带来繁忙的日程，让您更活跃，你会更快地忘记这个男孩。
- 当您忙于锻炼身体时，您将没有时间担心这个男孩。如果您整天坐着，您将更有可能继续考虑它。
- 您还可以通过尝试一直想要尝试的一种活动来改变自己的习惯并提供出色的健身能力。您是否经常看到附近的这座攀岩墙？你想知道网球规则吗？尝试一些全新的方法，它可以帮助您摆脱低迷状态！
尽可能走出家门。 简单的外出而不是全天候陪护法官和警察的努力将使您对自己更加满意，并且身体更健康。呼吸新鲜空气，并感觉到太阳温暖了您的脸，这比考虑微波炉发出的光要好得多，不是吗？自己制作，即使您觉得外出就是您想做的最后一件事。在市政公园而不是床上读书。步行到您附近的咖啡馆，而不要在家中喝咖啡因。
- 如果您想忘记它，请确保每天至少离开家一次。
享受独自生活。 如果您想忘记这个男孩，您应该真正享受独自生活，而不是在夜晚深夜与女友们一起玩，比以往更悲伤。一旦感觉好起来就可以在聚会上喝酒，但是以后不能喝，否则会感觉更糟。玩弄调情，与其他男孩一起玩耍或与女友约会一段时间。所有这些将帮助您忘记它。
- 不要与第一个来的男孩丢下恋爱关系，因为这仍然会使您受苦。太快的关系通常注定要失败。
准备好了再爱一遍。 一旦您感觉到您已经真正地忘记了这个男孩，独自享受着自己的生活，并且拥有了您认为充实而又理智的生活，您就可以再次敞开心to去爱。如果可能要花几个月甚至一年甚至更长的时间才能完全忘记它并继续前进，请不要灰心。处理您的感觉比否认它们更好。一旦准备好去爱，就敞开心heart，保持积极的态度，为世界所提供的东西感到高兴。
- 您将看到忘记这个男孩是值得的麻烦，您将知道在这种情况下您变得更加强大。