如果你不善于交际，如何交朋友

内容

• 阶段
• 方法1：寻找机会结识新朋友
• 方法2：增加结识新朋友的机会
• 方法3：克服恐惧和怀疑

并不是因为您不是一个非常社交的人，所以您不需要像其他任何人一样需要爱，关爱或陪伴。无论您是否意识到，从长远来看，您都有能力建立和维持友谊，只有当您害羞时，才需要付出额外的努力。在您相信自己是独来独往之前，请下注自己，并探索各种方法来冒险脱离舒适区。您不会失去任何尝试的机会，这是一个结交终生朋友的机会，即使您像现在一样爱您，即使这意味着您必须向他们开放。

阶段

方法1：寻找机会结识新朋友

1. 与喜欢你的人在一起。 加入俱乐部，参加团队运动或在其他人分享您的激情和兴趣的地方度过时光。这样一来，您就可以结识新面孔，同时又不必长时间寻找对话主题，因为正是您的共同品味将您带到了现在。
   • 如果您喜欢阅读，可以考虑开设一个每两，三周开会一次的读书俱乐部。邀请密友成为第一批会员，然后请他们向朋友传播此词，以将新朋友带入俱乐部。

2. 
   

   
   与陌生人聊天。 通过与一天中遇到的其他人开始对话，练习对他人开放。可能是同学，银行出纳员，您的瑜伽老师或超级市场员工。一个简单的“进展如何”可能是生活中友谊的开始。
   • 观察您和此人的共同点，例如乐队，电视节目或你们都喜欢的品牌。这种东西非常适合破冰。
   • 忘记使您认为必须将社交生活与职业或学术生活区分开的错误观念。即使您不是最社交的人，也应该尽其所能在生活的各个方面都保持友善。

3. 
   

   
   养成同意的习惯。 您发现自己遇到的任何新情况都是结识新朋友的机会。下次有人邀请您参加一个您不认识任何人的夜晚或要求您参加通常避免的郊游时，强迫自己接受。您永远都不知道会见谁。
   • 陷入不熟悉的境地可能会很可怕。请记住，大多数人在第一次见到您时都会希望与您在一起。另外，如果您不认识它们，那么您就不会失去任何东西。
   • 您不必对任何事情说“是”。如果某项活动的想法使您感到不舒服，那么您有权有礼貌地拒绝。

   理事会： 如果您不愿意参加某个事件或活动，请同意参加，但要准备一个备份计划，以防它变得太重或您没有乐趣。例如，您可以自己驾车，然后告诉陪伴您的人您会觉得厌倦。

   
   

4. 
   

   
   在线查找新朋友。 如今，技术使您无需离开家就能与人们进行社交。如果您还没有准备好参展，请找到一个在线社区，您可以在压力较小的环境中练习社交技能。社交网络应用程序可让您表达想法并分享有关您的个人喜好和Instagram隐私的见解，是尝试的绝佳平台。
   • 加入与您的激情，兴趣和生活方式有关的社区。不要通过留下评论，分享帖子，加入讨论并鼓励关注者与您的信息页或个人资料进行互动来监视他人，成为活跃参与者。
   • 一旦彼此了解，您就可以最终在现实生活中相遇，并迈向友谊的新高度。

方法2：增加结识新朋友的机会

1. 
   

   
   用你的肢体语言 变得更实惠。 当您想给人留下良好的印象时，您所做的与说的一样重要。站直并抬起头，将您的保险投向社交场合，在这种情况下您开始对自己的信心下降。在对话过程中，面对您要交谈的人，注视您的眼睛并点头或表明您不时用言语聆听，以便您的伴侣知道您在聆听。
   • 笑一笑除了使您更具吸引力和对他人的威胁更少之外，微笑也会使您感觉更好！
   • 尽可能避免双臂交叉，皱眉，po嘴，独自一人或躲在手机后面。这种“封闭的”肢体语言可能会使其他人理解您不希望他们打扰您。

2. 
   

   
   专心另一个。 您想要给人留下深刻印象，娱乐或外观有趣的渴望，这是许多社交焦虑症的根源。通过全神贯注于您的讨论伙伴，冷静下来并改善您的印象。向他询问他，给他夸奖，并在他讲话时仔细听他讲。这是在减轻您所感受到的压力的同时验证其内容的一种好方法。
   • 通过在对话中表达您的兴趣，您还可以向他表明您是一位忠实的朋友，这是许多人所追求的品质。

   理事会： 第一次学习与您聊天的人的名字，然后经常重复。使用人名是一种亲密的手势，您从一开始就会感到更亲密。

   
   

3. 
   

   
   主动了解自己。 您不必总是等待某个人来与您交谈或花费您的时间希望他邀请您出去。您可能不知道，但是从社会的角度来看，您也有能力使事情变为现实。如果您希望某些事情发生，请不要害怕自己建议。
   • 考虑一下新伙伴可能喜欢的活动。彼此了解时，电影院，食客，保龄球，酒吧游览和游戏之夜都是不错的郊游点子。
   • 如果您不愿与他联系或组织郊游，则可以给一个不太了解您的人以为您不想成为朋友的印象。惰性在两个方向上都起作用。如果您想与某人共度时光，请给他们打电话。

4. 
   

   
   抵制过早判断他人的冲动。 如果您没有很多朋友，因为您仍在等待满足“正确”人的生活，那么您可以等待很长时间。花时间去了解某人，然后再做出坚定的判断，等一下再判断一下他可能会时不时地表现出的缺点。不要忘记没有人是完美的。
   • 您的朋友不必完全像您一样。实际上，最坚强和最持久的关系通常存在于具有不同个性或品味的人之间。
   • 有时候，选择您的人是您的朋友，而不是相反。对似乎自己发展的友谊保持开放态度。

方法3：克服恐惧和怀疑

1. 
   

   
   对抗您的不安全感。 在可以结交朋友之前，您必须首先相信自己是别人希望与之成为朋友的那种人。如果您不断批评自己或担心做不到，则可能会产生不必要的波动。其他人会因为缺乏友善而缺乏保险。
   • 为了消除您的不安全感，列出您的最佳品质可能会很有用。您可能会以成为一个值得信赖的人而自豪，或者告诉您您提供了很好的建议。无论是什么，您都可以为您的朋友提供一些服务。
   • 害羞的人倾向于避免社交互动，因为他们害怕不可避免的负面结果。尝试养成在最坏的情况发生之前想象最坏的习惯，随波逐流。

2. 
   

   
   照射阳性。 积极性与否定性一样，是一种选择，因此确保做正确的事情很重要。充满活力和乐观的个性是不可抗拒的。有意识地改变您的观点将需要时间和精力，但是一旦到达目的地，您将意识到，自然会吸引周围的环境，因为花朵会吸引蜜蜂。
   • 对于遇到的每一个负面想法，请尝试找到正面的想法来对付它。例如，如果您认为自己笨拙，请尝试嘲笑您的小纸条，并将其视为可爱的特征。
   • 第一次见到某人时，保持积极的态度更为重要。当您谈论自己时，请注意不要让他为您感到难过。突出生活中积极的事情，而不要选择那些让您难过的事情。

   理事会： 保持心情愉快，变得更强壮。这样，您不太可能避免某些情况，并且在失望后更容易回到正轨。

3. 
   

   
   假装更友善。 有时它足以装作直到成为第二天性。与其接受社交能力不足以结交朋友的想法，不如说是事实。即使您一开始不相信它，但您越觉得自己有趣和友善，就越容易与他人接触。
   • 不要想太多。社交交流不是您将获得成绩的考试。如果您想知道是否应该第一次起床并与某人打招呼或在您感兴趣的对话中发表意见，答案是肯定的。
   • 同样，如果将脚放在盘子里，也不要责怪自己。将生活视为素描，而不是完成的作品。

4. 
   

   
   别动 当您迫切希望结交朋友时，您可能会想扮演一个角色或改变自己的性格来取悦他人。但是，您必须了解这是不值得的。充其量，您会假装吸引其他人。最糟糕的是，您不会伪装自己的性格来帮自己一个忙。只要您对自己有把握，就不必担心。
   • 最牢固的友谊建立在坦率和诚实的基础上。如果某人真的是您的朋友，那么他会爱您，成为您的人。
   • 通过尝试将自己描绘成其他人，您还冒着吸引自己不想要的朋友的风险，例如不认同您的价值观或对世界的看法的人。

• 如果您喜欢视频游戏，请与其他玩家一起玩在线游戏并与麦克风聊天。您已经知道自己有一个共同点。
• 在争论时，学会把自己放在朋友的鞋里。一点点的同理心会帮助您撇开怒气，嫉妒心或怨恨，否则这些怒气会损害您的友谊。

• 不要散布关于您朋友的谣言。您可以时不时地开个玩笑或说出自己内心的想法，但是如果您经常在朋友的背后说负面的话，将会给您的生活带来不良后果。如果您经常这样做，您的朋友会犹豫要信任您对未来的了解。