如何与双相丈夫生活

作者: Robert Simon

创建日期: 18 六月 2021

更新日期: 14 可能 2024

内容

阶段
方法1：一起管理疾病
方法2：与丈夫设定界限
方法3：保护自己免受双相丈夫的伤害
方法4：帮助您的伴侣接受治疗

在本文中：一起管理疾病定义与丈夫的界限保护双相丈夫帮助您的伴侣获得治疗20

躁郁症是一种精神疾病，会影响所有与之相关的人。当您与双相恋结婚时，它会极大地影响您的婚姻。尽管这种精神障碍会严重影响婚姻，但如果您和丈夫在一起面对婚姻，这不是离婚的理由。学会与他同住，以建立健康有益的婚姻。

阶段

方法1：一起管理疾病

了解双相情感障碍。 照顾丈夫的一种方法是更多地了解这种疾病。了解有关症状，不同阶段甚至不同变体的更多信息。告知您可以帮助您识别躁狂或抑郁发作，了解所涉及的化学失衡以及识别任何行为障碍。
- 了解这种疾病可以使您不感到惊讶，并减轻对疾病的误解。
一起跟随治疗。 如果您的配偶是双性恋，则您必须成为治疗过程的一部分。换句话说，您必须一起去精神病医生的诊所。这样，您就可以参与其中，这可以加强您的婚姻。您可以给医生诚实评估您配偶的行为，他可以帮助您更好地了解配偶。
- 确保事先获得您丈夫的同意，否则精神科医生将无法授权您的身分。
- 向患者解释，这并不意味着您要控制它，而是要支持它并开始治疗过程，因为疾病的治疗和管理会影响您的关系。
通过一个程序。 您必须帮助双相丈夫做到这一点。这个习惯可以帮助避免意外和触发。您必须计划充足的睡眠，日常体育锻炼，健康的饮食和治疗。该计划可能包括其他每日或每周的活动。
- 计划时间，花一些时间在这个计划中。确实，重要的是您和您的配偶可以沟通，花时间在一起并经常照顾您的夫妻。例如，每个星期六晚上可以分配给您的婚礼三个小时。您可以去看电影，出去吃晚饭，或者播放音乐并在家里一起度过时间。远离任何可能使您分心的东西，例如电话和计算机。
让你的丈夫一个安全的地方。 您必须在他放心的地方盖房子。他需要它来表达自己，而不必担心受到惩罚或谴责。患有躁郁症的人需要这种环境来应对因疾病而导致的挫败感。
- 为了营造这种氛围，请尽一切可能使丈夫随便告诉您他的真实感受。一旦您的疾病占上风，请随时准备进行讨论。
对孩子进行双相情感障碍教育。 如果您有孩子，则必须让他们知道他们父亲的病情。他们必须了解它的含义。您还必须教给他们社会如何看待精神疾病，尤其是两极分化，并帮助他们发展应对能力。
- 请您的孩子对自己的情绪诚实。让他们知道，他们对父亲的行为感到羞耻或愤怒是很正常的。
- 避免使伴侣的疾病成为孩子们不能随意谈论的禁忌话题。这不是很好，它会使他们感到害怕或生病。
确定何时您的疾病将接管。 有时候，这种混乱可能导致他没有真正考虑的事情。如果您的丈夫看起来很烦躁，他可以说一些硬话。如果他感到沮丧，他可以谈论自己是否愿意死或不担心任何事情。重要的是，您知道如何将这些单词与丈夫的普通单词区分开。
- 可能需要一些时间才能实现。因此，您可以寻求心理医生的帮助，以帮助您将这两种情况分开。
- 请记住，学会识别疾病的这个困难阶段并不能给丈夫一个口头虐待您的借口。在这种情况下，请咨询精神科医生并寻求帮助。

方法2：与丈夫设定界限

设定基本规则。 您必须与配偶制定规则以应对他的躁郁症。这些规则必须处理各种行为，从严重的抑郁发作到自杀意念，再到以过度消费为特征的躁狂期。这些规则旨在帮助您共同了解丈夫开始以某种方式表现时的期望以及他对您的期望。
- 当您的配偶不在危机中时，与他们讨论这些规则。
- 确保突出显示不可谈判的规则。告诉他您认为无法忍受的事情。向他解释如果他不服药，花了大笔费用或其他任何事情会给他带来什么影响以及您将如何做。做必要的事情直到最后，否则行动计划是无用的。
- 不要忘记与配偶交谈，所以要坚定，但要深情。不要吓or或像对待孩子一样对待他。作为两个成年人来解决这个问题，他们定义了负责任的行动计划来管理躁郁症，以加强他们的婚姻并保持家庭团结和结实。
制定监控管理策略的规则。 夫妻生活在两极分化的人与健康，功能良好的婚姻以及家庭中的重要方面之一就是要确保其配偶遵守管理计划。您的伴侣应按照约定服用他/她的药物，参加治疗课程，并实施您和他的精神科医生共同定义的其他管理策略。
- 服用处方药应该是一个严格的规则。在治疗过程中可能发生的大多数问题是由于患者避免服用药物或停止治疗而引起的。
设置财务限额。 许多躁郁症患者可能会冲动购买冲动。这会造成很多财务困难，并给家庭和亲戚带来压力。与配偶就如何限制其疯狂消费制定规则很有帮助。
- 例如，设置一个规则，如果您开始消费，则可以使用信用卡或冻结帐户。
不要容忍任何暴力行为。 患有躁郁症的人可以放任家人。您必须在家庭中创建一个先例，以免其被容忍。让您的配偶知道，任何身体虐待都是不能接受的，也是不能容忍的。另外，与他谈谈对情感和言语虐待的不容忍。
- 如果他在言语上或情感上都在辱骂他人，请告诉他您可以如何共同控制这些言语失误。如有需要，请咨询精神科医生。
共同制定应对危机的行动计划。 您必须一起定义在情况恶化时适用的规则。这些可能包括不服药，发作或自杀意念。这些规则旨在确保您和您的保护。
- 例如，如果您的配偶抑郁几天，您的配偶可能有责任给医生打电话。
- 您可以要求他通知他是否有自杀欲望，以便您致电医生，以便他得到照顾。

方法3：保护自己免受双相丈夫的伤害

避免担心该问题。 有人认为，如果他们不了解精神疾病，他们会自己离开。家庭中没有人应该忽略丈夫的两极分化。后者也不得拒绝接受或接受治疗而否认。您一定不要忽视这种疾病，并假装没事。稍后可能会导致问题。
- 如果可以的话，请为他的病免除刑期。这可以是验收和改编程序的一部分。与两极丈夫生活在一起不是一件容易的事，因此要给自己时间去适应这种新的磨难。
避免为丈夫过上自己的生活。 尽管您必须为他做出改变和牺牲，但这并不意味着您必须将一生都花在他身上。你一定不能为他而活。您必须拥有自己的个性，兴趣和生活。追求自己喜欢的爱好，考虑自己的职业，并尝试实现自己的个人目标。不要牺牲自己。
- 毕竟，您不要忘记您是一个需要生活的人。除配偶外，您还必须照顾好自己。在配偶为中心的生活中，这可能是关系中问题的根源。
查找支持网络。 如果您的丈夫患有双相情感障碍，您将不愿意寻求支持，因为您害怕被审判。但是，您必须寻求可靠的父母和朋友的支持。寻找您信任的人可以帮助您减轻夫妻的负担。
- 如果您不想求助于亲人，可以在社区中搜索支持小组。这可能是您避开讨论与两极婚姻而不必担心负面反应的避难所。

方法4：帮助您的伴侣接受治疗

请注意，这种疾病经常被误诊。 这对于患有双相情感障碍的人是很常见的，部分原因是合并症的发病率很高（除了双相情感障碍之外，还有另一种障碍）。躁狂抑郁症患者也可能存在物质使用问题，ADHD（注意力缺乏症，伴或不伴过度活动），OCD（强迫症）和社交恐惧症。另外，有时只能识别和治疗双相情感障碍的抑郁症状。
- 如果您认为您的配偶被误诊，请鼓励他向精神病医生描述任何症状。
双方保持冷静时讨论疾病。 如果过去已经诊断出躁郁症，但是没有任何医疗措施，则应该帮助您进行治疗。这样可以保证完整和令人满意的婚姻的安全和健康。请确保仅在您感到舒适和镇定时讨论它，而不是在您感到沮丧和情绪激动时才进行讨论。
- 接近对象的第一次尝试可能会导致失败。如果您提出问题，您的伴侣可能会生气。他可能认为自己不需要帮助，因为直到那时他一直独自出去。如果发生这种情况，请将其放下并稍后再返回。
在讨论中采取友好的态度。 讨论配偶两极分化时，您必须注意与配偶交谈的方式。确保您冷静和爱心地与他交谈，避免指责。不要因为情绪低落而生气或生气。
- 尽量不要在句子中使用第二人称单数“ you”。相反，使用人称代词“ I”。例如，您可以说：“我爱您，最近我注意到您的外表不佳。如果可能的话，我想提供帮助。”您还可以说：“我可以看到您每天遭受的苦难。我是如此爱你，所以我做了一些研究，我认为你患有躁郁症。”
通知他。 您的配偶可能从未被诊断出患有双相情感障碍。如果他知道自己是躁郁症，他可能会发疯甚至不知道症状。您必须准备好与他分享有关该疾病的信息。建议与他一起阅读文章或给他一些时间自己浏览。
- 您可以打印文章如何知道自己是双相的还是如何与双相闭合的生活在一起。您还可以阅读有关这种精神疾病对大脑的影响以及各种形式的双极性的常见症状的文章。也不要命名可能的治疗方法。
保护自己免受虐待。 尽管可以与您的丈夫建立健康和充满爱心的关系，但这需要奉献给夫妻双方的待遇和管理。有时可能并非如此。如果您的伴侣忽略了他的两极诊断或拒绝寻求治疗，他可能会虐待您。
- 滥用可以采取多种形式。躁郁症患者可以通过辱骂您来口头虐待您。您可能会因为丈夫的残酷行为或统治地位而在情感上受到虐待。如果躁郁症患者的烦躁或愤怒超出了范围，则可能造成身体虐待。您还可能因需要冲动购买而产生财务损失，从而造成债务。