如何与精神分裂症患者生活

作者: Robert Simon

创建日期: 17 六月 2021

更新日期: 1 七月 2024

内容

阶段
第1部分
第2部分发挥积极作用
第三部分应对精神病危机
第四部分照顾好自己

在本文中：积极发挥作用应对精神病危机照顾5参考

与精神分裂症患者一起生活可能非常困难。但是，重要的是要记住，即使您没有给您留下深刻的印象，那些亲爱的人也需要您。

阶段

第1部分

您可以为所爱的人做的最好的事情之一就是了解有关latteint的痛苦的更多信息。通过更多地了解精神分裂症，您可以在家中创造一个更好的环境。

了解有关精神分裂症的更多信息。 精神分裂症是一种严重的脑部疾病，可以通过药物和疗法加以控制。精神分裂症会改变人们的思维，感觉和一般感知世界的方式。这就是为什么这种疾病的人经常会产生幻觉和幻觉。
了解幻觉和幻觉的概念。 产生幻觉意味着看到和听到别人看不见的东西。产生幻觉意味着接受错误的信念并将其视为真实。
- 例如，关于幻觉，对象可以听到别人听不到的声音。关于幻觉，精神分裂症患者认为另一个人可以阅读他的想法。
了解更多有关精神分裂症的副作用。 即使失去与现实的联系（精神病）是精神分裂症的典型征兆，也不是唯一的。精神分裂症患者也可能会失去兴趣和运动技能，口头交流问题，沮丧，记忆力问题和情绪变化。
观察可能加剧精神分裂症相关问题的因素。 症状的恶化通常发生在停止接受治疗的人中。在滥用某些物质之后，在某些疾病，心理压力和药物副作用期间，它也可能干预。
了解精神分裂症的治疗方法。 即使精神分裂症无法治愈，但通过正确的治疗可以改善症状。接受治疗的患者中约有50％表现出病情改善的迹象。同样重要的是要记住，治疗精神分裂症不仅需要药物治疗。当治疗与心理和社会心理疗法相结合时，患者可以更快地康复。
在您的期望中保持现实。 该疾病的现实情况是，即使有20％至25％的精神分裂症患者正在康复，但仍有50％的患者继续出现持续性或间歇性症状。许多人认为，有了爱与支持，他们将能够治愈这种疾病的亲人。尽管爱与支持起着重要作用，但保持现实并确保您的期望与这种疾病的现实相一致也很重要。

第2部分发挥积极作用

知道如何识别复发的早期迹象。 通常，您可以通过首先检测精神病的恢复并给予适当的治疗来避免完全复发。但是，您应该知道，即使在患者接受最佳治疗的情况下，精神分裂症的复发也经常发生并且不能总是避免。尽管有时很难发现复发症状（因为它们不是精神分裂症所特有的），但请注意以下几点。
- 患者行为的细微变化，包括食欲和睡眠问题，易怒，对日常活动失去兴趣以及情绪低落。
确保患者在住院后继续接受治疗。 一个人可能会停止服药或服药，导致症状恢复。如果没有治疗，某些精神分裂症患者会变得非常困惑，以致他们无法再照顾他们的基本需求，例如进食、,脚和擦脸。这里有一些方法可以帮助精神分裂症患者获得所需的东西。
- 密切注意他的药物治疗。如果您发现他没有有意或无意服用某些药物，请确保他没有这样做。
- 写下药物的类型，剂量和所用药物的作用。由于精神分裂症会导致受试者精神错乱，因此由您来监控他/她必须服用的每种药物的剂量，至少要等到药物有效为止。
确保患者有健康的生活方式。 由于目前尚不清楚的某些原因，精神分裂症患者倾向于滥用毒品和酒精。同样，他们有肥胖，糖尿病和心血管疾病的较高风险。为了帮助此人克服这些问题，您应该通过饮食均衡和定期进行体育锻炼来鼓励他们过上健康的生活方式。
- 建议您每天去散步。或者，一起去健身房并制定培训计划。
- 在冰箱里塞满健康的食物。建议您不时准备餐点并均衡饮食。均衡饮食包括水果，蔬菜，蛋白质，脱脂奶制品和全谷物中的碳水化合物。
- 避免在他附近喝至少最小量的酒精，并且不要使用非法药物。这将使您执行相同的操作。
以患者可以理解的方式与患者沟通。 由于精神分裂症会影响大脑，因此精神分裂症患者很难理解他人并无法有效沟通。为了帮助您了解自己，请慢慢说并表达清楚。甚至在辩论开始之前就将其消除，因为紧张会加剧患者的病情。
- 您还必须在说话时保持同理心和同情心。精神分裂症患者对干燥和负面语调的反应非常差，这就是为什么您可以通过用反映您的爱的语调建立更有效的沟通的原因。
避免就患者遭受的幻想进行冗长的讨论。 这种对话几乎总是会导致紧张局势加剧。与他交谈，但不要试图长时间讨论他的幻想。学习采用所谓的 建设性脱离 避免长时间谈论他的幻想。
要有耐心。 有时，您会觉得您所照顾的人正在做某事或说某件事，这是为了激怒或打扰您。发生这种情况时，请保持耐心。不要让自己对他的所作所为感到生气或压力，这很重要，因为紧张的气氛会使他复发。相反，请尝试开发使自己平静下来的技术，例如：
- 数到十或倒数，
- 练习呼吸技巧
- 从这种情况中退出而不是参与其中。
向他展示你的爱和同情心。 您必须通过他的举止和言语向他表明，在他努力恢复自己的身份时，您站在他身边。通过接受他的身分和处境，您可以鼓励他按原样行事并接受他的处境，这是自愿参加他的治疗的关键。
使患者在安静的环境中移动。 许多精神分裂症患者不喜欢靠近大群人。如果有客人，请确保您有小组或个人。您不得敦促他参加他不想做的活动。让他告诉您他想做点什么，然后按照自己的步调参加这项活动。

第三部分应对精神病危机

精神病性危机是幻觉或幻觉的复发。如果患者不服用药物或外部症状加重了症状，则可能会发生癫痫发作。

为暴力做准备。 与电影中所看到的不同，大多数精神分裂症患者并不暴力。但是，有些人可能会因其幻觉或幻觉而变得具有攻击性。这就是为什么他可以成为他人和自己的危险。
- 例如，精神分裂症患者的自杀概率比正常人群高5％，这一比例要高得多。
在危机期间不要质疑他的幻想。 当您发现自己面临精神病危机时，重要的是不要质疑与现实不符的幻觉。对于精神分裂症患者来说，他们的幻觉和奇异的想法不是他们想象的结果，而是真实的。病人确实会察觉到您没有察觉的事情。因此，您不应该质疑他的幻想和错误的信念。
保持冷静，并展示您对世界的看法。 当面对精神分裂症患者的古怪信念时，您必须告诉他，您对世界的看法并不相同。确保他了解自己可能会有所不同。这种做事方式可能使他想起他病了。但是，您不能为这些信念争论。
- 如果他认为您在质疑他的信仰，请尝试更改主题或将他的注意力吸引到另一个主题，以免引起争论。
同情。 当某人处于精神病性危机中时，重要的是向他们表明你继续爱护，关心和理解他们。告诉他美好的事物，并提醒他美好的时光。但是，如果他变得暴力，请保持距离，同时向他展示您的爱心和支持。
必要时寻求帮助。 尽管这种情况并不经常发生，但是精神分裂症患者可能会变得危险。在这种情况下，警察可以帮助您进行紧急精神病学评估。您还应该考虑与您住在一起的人住院几天，直到症状得到控制的可能性。

第四部分照顾好自己

照顾有精神障碍的人可能非常困难，这可能会对您的生活产生重大影响。您可能必须处理日常生活中的许多实际和情感问题。因此，重要的是要照顾好自己。

花时间享受生活。 您必须每天计划生活，这样您就不会忘记享受空闲时间。您必须绝对花时间享受自己的生活，因为这将帮助您为精神分裂症做好更好的准备。给自己一些空闲时间，让他们独自一人或和朋友一起出去玩。
- 和朋友一起去看电影，花时间独处，偶尔按摩一下。
照顾好自己的社交生活。 即使您照顾了另一个人，这并不意味着您必须忽略自己的社交生活。与您的朋友保持联系，照顾您的爱情生活，并尽可能拜访家人。当有一群好的朋友或家人支持您时，您将度过不可避免的最艰难的日子。
经常运动并均衡饮食。 身体健康和心理健康是相互联系的。当您的身体健康时，您的思想和情感也就健康。定期运动并均衡饮食。体育锻炼也是减轻压力和摆脱紧张状况的好方法。如果您发现很难忍受，请跑步或散步。
- 瑜伽是锻炼身体和思想的好方法。参加瑜伽课并练习以找到内心的平静。
加入支持小组 支持小组是一个让您有机会认识以某种方式与精神分裂症患者保持联系的人们的地方。在这里，您可以期望人们接受您的现状，在这里您将获得无条件的支持，并且您的情况将在没有任何偏见的情况下被完全理解。
- 鼓励精神分裂症患者参加该小组。除了向家庭提供支持外，支持小组还帮助精神分裂症患者发展个人优势和抵抗力，这两者都是抵抗疾病的关键。