丈夫出卖后如何克服保险不足的问题

内容

• 阶段
• 方法1之3：
  更确定自己

本文的共同作者是LPC的Paul Chernyak。 Paul Chernyak是心理学顾问，在芝加哥获得许可。他于2011年毕业于美国专业心理学学院。

本文引用了18个参考，它们位于页面底部。

人们在背叛后常常会感到不确定。如果您的配偶有婚外情，您可能想知道如果没有意识到这一点怎么可能发生，并担心他可能会再次不忠。您自然会问自己这些问题，但是从长远来看，缺乏自信可能会损害您的幸福并进一步损害您的人际关系。无论您是否要离开，都必须学会克服信心不足。第一步是改善您的情绪自给自足。一旦感到更加自信，您就可以致力于使关系正常运转并尝试恢复相互信任。

阶段

方法1之3：
更确定自己

1. 
   

   
   4 不要以为你知道他的感受。 没有人能读懂别人的想法，很容易想象不存在的问题。关注事实。除非有具体原因，否则不要害怕他会再次背叛您。
   • 当您被想象力所吸引时，重新连接到现实。停下来问自己：“我为什么要考虑这个？这是一个更合理的解释吗？ “
   • 另外，请注意，如果他仍然在欺骗您，他可能会犯一个错误并再次被抓住。您不必一直保持警惕，而不必为此负担。
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取自“ https://fr.m..com/index.php?title=finding-the-insurance-bill-on-the-mari-square-trahison&oldid=227996”