如何更经常排尿

作者: Peter Berry

创建日期: 14 八月 2021

更新日期: 1 七月 2024

内容

阶段
方法1：管理水分
方法2：治疗尿流不足的医学原因
方法3：物理治疗骨盆和膀胱问题

在本文中：水化处理从物理上解决尿失禁的医疗原因盆腔和膀胱问题26参考文献

如果您的尿量少或慢或排尿困难，可能会使您感到不舒服和不舒服。如果您不经常哺乳，或者流量很少或排尿困难，则可能需要增加杜林的产量。平均而言，一个人每天排尿6至8次，频繁排尿对于维持健康的膀胱至关重要。在其他情况下，可能需要药物或药物治疗。尽管可以通过水合作用来增加排尿的情况，但在某些情况下，有必要咨询医生，尤其是如果您没有护理12小时，感到疼痛或尿液发暗或流血。

阶段

方法1：管理水分

每天喝大量的水。 在许多情况下，排尿不足是脱水的迹象。您每天必须至少喝两升水，相当于八杯。如果大量出汗，运动或生活在炎热的气候中，则应多喝水。除了水，您还可以喝果汁和茶。
- 如果尿液稀少且呈深黄色，则可能表明处于脱水状态。
- 如果由于呕吐或腹泻引起脱水，请勿喝果汁或软饮料，因为这可能会使情况变得更糟。
找出您是否脱水。 脱水是排尿不足的最常见原因，也是最容易解决的原因。可能是由于腹泻，呕吐或高烧引起的。由于运动或天气条件，在大量出汗后很容易脱水。在这种情况下，尿液将变成深黄色或稀少。重要的是要知道如何识别脱水的其他症状，以便对其进行适当的治疗：
- 口干，包括嘴唇和舌头，
- 感到口渴
- 快速或不规则的心跳，
- 头晕，尤其是当您坐下或躺下后起床时，
- 震颤，神经质或烦躁不安。
给脱水的孩子补水。 如果您的孩子由于脱水而尿液水平低，则必须立即补水。该问题可能是由于腹泻，呕吐或高烧引起的。给他补液，如Adiaril®。首先，您需要每1至5分钟给他一茶匙，然后逐渐增加剂量。
- 给儿科医生补液之前，请先咨询儿科医生，并始终遵循给药说明。
- 使用注射器将解决方案管理给年幼的孩子。
- 大一点的孩子可以通过喝能量饮料来补充失去的水分和电解质。将一半非碳酸能量饮料装满水。
- 如果您愿意，可以给他一些冰块，上面有玻璃和勺子。
减少盐的摄入量。 高钠饮食会导致水分滞留，从而限制排尿。为了减少盐的摄入量，避免食用快餐食品和加工食品，例如炸薯条和其他不健康的小吃。用草药和香料而不是盐调味。
服用利尿剂。 如果您的病情导致身体积水过多（例如心力衰竭），医生可能会开利尿剂。但是，利尿剂会增加durin的产生，因此只能用于治疗特定疾病。因此，服药前与医生讨论您的问题。
尝试静脉输液。 如果您脱水严重，则需要去急诊室接受静脉输液。通过静脉针头进行输注。这是日后补充水分和排尿的有效方法。这是一些严重脱水的迹象，需要静脉输注：
- 数小时没有尿液或非常深的黄色尿液，
- 干燥，皱纹的皮肤
- 混乱或or妄发作（混乱或幻觉的快速发作），
- 呼吸加快，心跳加快或心，
- 疲倦或冷漠的感觉，
- 失去意识
- 发烧。

方法2：治疗尿流不足的医学原因

咨询您的医生进行血液检查。 排尿困难时，应咨询保健专业人员。他可以分析您的尿液，以确定您是否脱水或感染。诊断将是解决问题的第一步。
请他评估您的肾脏功能。 有时，物业失灵可能会导致排尿不足和尿量少。如果您没有产生足够的durin，并且腿肿了，您应该立即去看医生进行肾功能检查。如果您感到困倦，困惑或疲倦，或者胸痛或呼吸困难，也是如此。
- 您的医生可能会开验血以检查您的肾脏如何运作。
- 肾脏问题可能是急性的（突然而强烈地发生）或慢性的（长期的）。许多疾病都会引起肾脏疾病。因此，您将需要去看医生进行诊断或治疗。
如果排尿引起灼伤，请接受治疗。 女性的尿路感染比男性更常见，但是在两种情况下都可能出现症状。这些感染会引起炎症或肿胀，阻塞尿液流动。通常，将使用抗生素作为治疗方法。如果您有尿路感染的症状，请咨询您的医生，包括：
- 渴望去洗手间
- 小便时有烧灼感或疼痛的感觉，
- 尿频，经常有少量杜林或低流量，
- 尿液呈浑浊，粉红色，带红色或褐色的外观，
- 骨盆中央，背部或侧面的疼痛，
- 强烈而难闻的气味..
注意流量低，并伴有羊毛痛。 感染引起的前列腺炎症（前列腺炎）会导致男性的尿流变慢或降低。通常，您还将经历骨盆或骨盆疼痛，并可能发冷或发烧。请咨询您的医生，看看您是否有与排尿困难相关的这些症状。
- 如果前列腺炎是由于细菌感染引起的，将使用抗生素治疗。
照顾前列腺的良性肥大（BPH）。 LHBP通常会在60岁以上的男性中引起泌尿问题。也称为前列腺肥大，这种情况会在尿道上施加压力并阻止尿液流。如果您排尿困难，请咨询您的医生以了解是否有排尿困难。根据症状的严重程度，可能会建议使用自然疗法，例如（矮棕榈提取物），α受体阻滞剂或外科手术。
- LHBP很常见，但前列腺癌也可以引起相同的症状（身体增大），尽管这种情况不那么常见。从50岁开始，每年进行一次前列腺检查很重要。如果您家中的任何人过去曾经患过这种癌症，请尽早进行。
- 抗生素通常是要给予的治疗。
治疗便秘。 有时，如果您有便秘，那么大便硬便会向输尿管或膀胱施加压力，从而阻止durin的释放。如果您无法排尿，或者血液流量不足并且还患有便秘，请尝试减轻便秘，然后看看情况是否有所改善。
- 您可以喝更多的水，多吃梅子和避免食用乳制品来缓解便秘。
- 使用非处方泻药或灌肠。向您的药剂师咨询要使用哪种产品的建议。
进行测试以检测疤痕组织的形成。 如果您在阴唇区域进行过手术，则可能在局部形成了疤痕组织。请医生进行检查，并讨论影响膀胱，肾脏，阴道，尿道或前列腺的任何疾病，手术程序或其他医疗状况。有时可以通过较小的手术切除疤痕组织，以使尿液更好地流动。
- 此外，疤痕部位可以用扩张器打开，这将扩大扩张器以促进更好的尿流。这些程序通常必须随时间重复。
停止服用减少排尿的药物。 避免在许多感冒药中发现抗组胺药（苯海拉明）和抗抑郁药（伪麻黄碱），因为它们很难释放杜林。

方法3：物理治疗骨盆和膀胱问题

做凯格尔加强锻炼。 这些锻炼对男性和女性都同样有益，包括加强骨盆底，改善尿失禁和尿量。您可以在任何地方进行操作：只需按照以下说明进行操作。
- 排尿时，收缩会中断尿液流动的肌肉。这些是您需要加强的肌肉。您可以在任何位置进行练习。
- 收紧肌肉五秒钟，然后放松。重复几次。
- 逐渐增加收缩持续时间至10秒，然后再休息10秒。每天尝试做3组，每组10次重复。
- 在收缩骨盆底肌肉的同时，尝试放松腹部，腿部或臀部的肌肉。
支撑膀胱。 有时阴道分娩，过度劳累或剧烈咳嗽会削弱支撑膀胱的肌肉，导致其下垂。如果您感觉阴道或骨盆感到饱满或受压，用力时疼痛加重，并且感觉膀胱后没有排空，这可能是排尿的原因。如果您在性交时出现尿液漏出或发现阴道有肿块，请进行排尿。
- 与医生讨论使用子宫托的可能性，子宫托是一种用于支撑膀胱的装置，其放置在阴道内。
- 在更严重的情况下，可能需要手术以增强骨盆的肌肉和韧带。
绝经后使用雌激素药膏。 许多妇女进入更年期时会出现尿漏或低流量，这是因为体内雌激素的减少和组织的变弱。如果使用专为阴道设计的破坏性基础霜，则可能有助于增强皮肤和周围组织。请咨询您的医生，妇产科医生，以了解破坏性的局部用药是否可以缓解您的问题。
将热敷物放在小腹上。 在肚脐和耻骨之间放一瓶温水或热敷物。与其他肌肉一样，热量可以使膀胱松弛，并帮助您更自由地排尿。
- 另一个提示是洗热水澡或洗热水澡。
了解胆碱能药。 这些是增加膀胱收缩的药物，可以帮助患有影响尿流的神经疾病的人。通常开出苯甲酚处方，但最好与您的医生交谈，因为该药物可能会产生许多副作用。
- 询问医生问题，以了解有关泌尿问题的原因，正在服用的药物类型以及可能出现的副作用的更多信息。
使用导管。 在严重的尿retention留情况下，在尿道内和膀胱中放置导管可能会发现有必要允许尿液自由通过。这是一项短期措施，但某些患有神经疾病相关泌尿问题的人可能需要长期使用。