如何度过生存危机

内容

• 阶段
• 方法1：“最后的弥赛亚”技术
• 方法2：其他选项

当对生命的意义和目的（以及您在其中的位置）的问题的回答不再使您满意，不再帮助您导航或找到内心的平静时，就可能发生生存危机。通过思考生活，不知道自己追求的虚幻的满足感，所有这些都会导致精神混乱。一个关于生活目的的想法将使您能够安抚自己。

阶段

1. 
   

   
   知道如何认识生存危机。 如果您问自己有关生存意义或目的的问题，或者生活的基础似乎不稳定且短暂，那么您可能会经历生存危机（称为“存在危机”，因为它与所探索的思想有关）由词汇主义哲学学派提供）可能具有以下效果：
   • 给人一种与世隔绝的印象，
   • 对自己的目标有了新的认识或赞赏，
   • 相信您的生活没有目的或外在意义，
   • 意识到您的自由以及接受或否认这种自由的后果，
   • 一种极其愉快或痛苦的经历，使您无法寻找意义。

2. 
   

   
   选择赋予生活的意义。 词汇主义认为，每个人都有选择自己存在的参数的能力。通过选择赋予生活以“自己”的含义，而无需第三方的帮助，您可以解决您的生存危机。以下是一些可以帮助您的方法。

方法1：“最后的弥赛亚”技术

挪威哲学家彼得·韦塞尔·扎普夫（Peter Wessel Zapffe）否认人类良知正在积极压制其有害的过剩意识，并提出了四种实现方法。

1. 
   

   
   Lisolation。 使烦恼和消极的想法和感受远离您的意识，并积极否认它们。

2. 
   

   
   
   
   Lancrage。 通过以固定的价值观和理想“锚定”您的意识来对抗孤独感，例如上帝，教会，国家，道德，命运，生活规律，人，未来。通过将注意力集中在这些事物上（无论是支持它们还是与它们矛盾），您会感到自己的意识并没有漂泊，或者如Zapffe所说，“在周围的液体混乱中筑墙”。你的良心

3. 
   

   
   分心。 通过使您的生活分散注意力，避免您的想法转变为消极的想法。将所有精力集中在可以消耗您思想的业余爱好，项目，工作或工作上。

4. 
   

   
   升华 将精力集中在音乐，艺术，文学或其他任何可以表达自我的活动上。

方法2：其他选项

1. 
   

   
   了解问题的原因。 问题不在您的思想中，而是与您的思想息息相关。您的想法（以及允许您体验的语言）来自条件，社会和您对经验的反应。

2. 
   

   
   尝试真实地了解自己的生活和在生活中的位置。 提出一切疑问，并尝试超越社会，政治，精神和个人条件和偏见。

3. 
   

   
   
   
   知道这是一个普遍的问题。 所有人类在某种程度上都感觉自己陷入了由不关心自己最大利益或人类利益的人们设计和控制的游戏中。当您经历危机时，您会觉得别人因为他们的无知，恐惧或引诱您的能力而成功。研究文明的历史，以了解这种日常压力是如何产生的，以及如何在您开始对自己的前进方向形成自己的了解之前将其持久化。

4. 
   

   
   看看生活是如何精心安排的。 似乎出现了一些恒定点，至少是小规模的。

5. 
   

   
   停止将自己与他人进行比较。 当您停止将自己与他人进行比较并开始将自己与自己或与他人进行比较时，您感到喜悦的能力将成倍增加。具有讽刺意味的是，您可以一点一点地到达那里，保持坚忍的主观性。

6. 
   

   
   不要害怕创建自己的规则。 请记住，您必须停止思考“应该”做什么，现在是您要订购（此建议还告诉您“应该”做什么，用镊子把它拿走）。您是价值观的亮光，不要忘了，即使您觉得价值观是情感，但最终价值观还是被编码在了DNA中。如果您对应该做什么感到焦虑，请记住没有人告诉您该怎么做，这是旅途中最有趣的部分。您还记得您的童年，神秘和冒险吗？您还记得当闻到新气味或摸新气味时的感觉吗？通过吃新食物？做一些改善您的幸福体验的事情。

7. 
   

   
   试着对您的问题发表看法。 有些人写完整的句子来帮助他们确定问题所在。其他人则写诗让他们的思想和感情逃脱。稍后，您可以通过撰写散文来阐明自己的想法。

8. 
   

   
   想象一下您爱或尊敬的许多人的建议。 不要选择虐待您的人。尝试Bernard先生，您的CP老师或您喜欢的人。它并不能真正帮助您，对吗？但是和他们聊天可能会很有趣。

9. 
   

   
   想像你 提供意见 给你遇到的人 您是否会继续认为这是一个大问题？

10. 
    

    
    解决问题。 如果您不明白您的问题所在，则说明它是合法的。如果您的解决方案需要重大更改，请花几天时间考虑一下。
    • 如果您现在不能对您的问题做任何事情，请接受。如果很晚，上床睡觉。如果您无法入睡，请找到不涉及电视或计算机屏幕的操作（这种光会导致失眠）。你想晚点睡觉。如果是白天，去上班或完成一份工作。要专业。一些成功从未伤害任何人。

11. 
    

    
    采取你学到的东西。 如果在解决问题之后仍然感到不满意，您将对情况的哲学有更好的理解。您现在必须知道，对真理的意愿是荒谬的（使用术语）。由于没有人真正知道是否存在某种存在感，因此只能做出冒险的假设。

12. 
    

    
    努力创造和平与幸福。 无论您处于什么情况，都不要伤害他人和自己，即使有时您感到疼痛，疼痛也会过去。用五种感官在简单的生活乐趣中寻找意义。停下来闻一闻玫瑰的气味，感受阳光，品尝食物，看看世界的美丽，听听你内心的呼唤。您可以创造自己赋予自己和生命的意义。毕竟，这是您的生活，游戏和经验。在尊重他人的情况下进行游戏，并尽最大可能来管理情况。要真正取得成功，请恭敬地寻求他人的帮助。

13. 
    

    
    清洁您所在的房间。 这将帮助您阐明自己在世界各地的力量，并有几分钟的时间考虑解决问题。不要只是把你的东西放在角落，清理。使用清洁产品。

14. 
    

    
    记住，明天是另一天。 这是改变生活以寻求幸福和个人满足感的新机会。声称是您的力量！

15. 
    

    
    让自己有疑问。 如果您没有处理存在的绝望的哲学问题，您将不会感到这种存在主义的危机，因为不可能证明一切都会困扰您。如果阅读此页，您会感到不高兴。因此，您必须处理哲学问题：“为什么？为了保持一致，您必须像对待其他事情一样观察自己的动机。这是一个可以帮助您的问题：“如果我发现了生活的真理和意义，我会怎么做，我会怎么想，我会有什么感觉？您可以发现生活中的新含义，或者仅仅意识到自己过去的目标并不能满足您的需求。无论如何，如果新旧都不健康，请咨询专家。