如何对待低估我们的人

内容

• 阶段
• 第1部分，共3部分：
  与低估我们的人交谈
• 忠告
• 警告

本文的合著者是LMSW的Tasha Rube。塔莎·鲁伯（Tasha Rube）是密苏里州的一名认证社会工作者。她于2014年在密苏里大学获得社会工作硕士学位。

本文引用了19个参考，它们位于页面底部。

您知道如何对低估您的人做出反应吗？这会给您留下贬值的印象还是自卑的感觉？如果您不知道在这种情况下该说些什么或做什么，请注意可以采取一些步骤来适当地对此类负面评论做出适当反应。学会与低估您的人交谈，向他们证明什么地方出了问题，并确切地理解为什么会发生这种情况。

阶段

第1部分，共3部分：
与低估我们的人交谈

1. 5 不要试图做到完美。 如果人们贬低了您的能力，请考虑这种情况既是挑战，又是改善的机会，但不要忘记，没有人是完美的。当然，您将在某些领域中脱颖而出，需要更多的努力。即使您应该在某个时候进行改进，您也可能不得不接受自己的情况，而不是全天候24/7战斗。
   • 尝试在工作与提高能力之间找到平衡，并按原样接受情况。对完美的追求可能太多，甚至可能成为焦虑和沮丧的根源。
   • 为了克服您的完美主义，您必须开始意识到自己具有这种特质。问自己以下问题：“我经常不能满足自己的要求吗？ “我经常为满足自己的要求而沮丧，焦虑和沮丧吗？ “人们上楼说我对自己的要求太高了吗？ “我对自己的要求会阻碍我的生活发展，尤其是我的社交生活吗？如果您对以上任何一个问题的回答为“是”，那么您就存在完美主义的问题。
   • 通过尝试实践现实和积极的思维，与您的完美主义作斗争。例如，当您从事一个项目时，说“没有人是完美的”或“我可以尽我所能，但不能做得更多”或“如果我不被所有人欣赏，这不是问题” 。
   • 您也可以尝试更广泛地看待事物，以克服您的完美主义。试着问问自己，你做过的事情是否最糟糕，或者明天是否会很重要。还有三个月？一年后？
   广告

忠告

• 您无法控制他人的想法，也无法满足所有人。专注于您的标准，而不是别人的标准。

广告

警告

• 避免让别人告诉您您可以做什么或不可以做什么。如果人们不断贬低您，请确保切断与他们的任何联系，因为它们对您有毒。

取自“ https://fr.m..com/index.php?title=Treaty-the-gens-who-we-are-sized&oldid=260702”的广告