如何做梦日记 - 导游

作者: Lewis Jackson

创建日期: 6 可能 2021

更新日期: 14 可能 2024

视频: 💯 C-BLOCK presents KUNGFU-PEN : 淘金日记 [ OFFICIAL MV ] 💯

内容

阶段
第1部分准备
第2部分评估和诠释您的梦想

在本文中：准备好响起并解释您的梦想14参考

梦想是一个谜。关于我们为何梦想的理论种类繁多，但没有一个能让我们知道梦想的机制或其有效性。梦想日记可以带给您记忆，是您内心世界不可思议的知识来源。记录梦想日记需要一定的自律性，但是当您养成抱着梦想的习惯时，它可能会成为一种安慰和长期利益的来源。如果您想在夜间情景中观察反复出现的模式，想记住需要解释的重要方面或者想更好地记住自己的梦，梦日记对于您来说是理想的选择。最终，这应该是一个有趣的练习，可以帮助您更好地了解自己的潜意识。

阶段

第1部分准备

寻找合适的报纸。 有一些日记可以记录梦想，但是日记不是必需的，创建自己的日记通常更有趣和更有创造力。这是选择适合您的报纸时应牢记的。
- 规模：您打算写下您的梦想一年还是更长或更短的时间？想一想每晚之后的条目大小。这以及您用于记录梦想的时间将为您指示所需的日志大小。
- 轻松翻页：如果您想按主题（重复的梦，狗的梦或其他梦）对梦进行分类，则使用带有可移动纸张的活页夹来更轻松地对页面进行重新分类可能会更有用。使用优质的装订夹可以使日记本保持良好状态。
- 补充：在其他地方添加注释的可能性也很重要。确保日志中有足够的空间来添加注释。
- 不要忘记也要写点东西。购买标记时，请记住这一点，如果您想用不同的颜色书写重复出现的主题或梦想。
- 考虑用盒子，篮子或其他物品存放您的梦想日记和毛毡。这使您可以随时随地保持所有物品整洁并随时可用。
- 如果您经常旅行并且想随身携带梦dream以求的日记，请考虑使用防尘套或防护罩遮盖报纸。
寻找存放梦想日记的地方。 我们充其量只能写梦dream以求的日记，因此最好将它放在床边。寻找写作时，您可能会忘记自己的梦想，因此应确保手头有日记本！
- 如果将报纸放在盒子或篮子中，则在清洁或希望使其不被撬开时可以轻松地将其转移到抽屉或橱柜中。
- 一个好主意是将阅读灯放在床附近。如果您在半夜醒来并感到有必要将其放在报纸上，那么便捷的存取灯将使您能够在遗忘梦想之前写下自己的梦想。
- 如果您喜欢用这种方法定期录制和保存梦dream，请确保您手边有一个MP3播放器，可以按顺序录制梦dream。如果您忘记了在晚上关闭MP3播放器并需要快速重新输入，则最好在附近留一些备用电池。
记入后记下下一项的日期。 因此，您不必担心早晨起床的那一天，只需记下您的梦想即可。一些梦想中的报纸编辑喜欢记录下他们梦dream以求的第二天的日期，而另一些人则更喜欢将前一天写下来作为准备仪式。
- 如果您记下前一天的日期，则还可以添加您的感受。您所经历的事情可能会对您夜间可能做的梦产生重大影响。有关此主题的注释可在以后启发您。这对于提醒您的心情特别有用，它可以用来解释您梦slip以求的梦境，而梦境有时似乎是虚幻的。
安排日记，以便您记录自己的梦想。 没有准备或准备梦想日记的特定方法，但是将梦想与他们的解释联系起来可以使他们更容易发现。
- 列方法：在日记每一页的中间绘制一列，使您可以在一侧记录梦的本质，然后在已解释的梦的每个部分的前面写下对梦的另一种可能的解释。
- 请注意。您要做的就是首先记录梦，然后如果不想将所有内容都放在列中，则对其进行解释。毕竟，记录一个梦通常是非常微妙的，应该占有一席之地。对梦的解释不那么紧迫，可以稍后进行。

第2部分评估和诠释您的梦想

从做梦开始。 使用您通常的方法入睡和做梦。您可能会发现记住第二天早上记录下梦的本质会有所帮助，这样您就可以调动潜意识来记住梦的重要性。
- 阅读有关如何实现梦想，掌握梦想并影响梦想的几篇文章。
- 最好使用蜂鸣或响的闹钟，而不是收音机或音乐闹钟。声音或音乐可能会阻止您记住梦中的内容。最好不振铃就醒，这也更和平。
记录你的梦想。 醒来后记录下您的梦想。如果可能的话，请记住去洗手间，直到您注意到梦境，因为醒来和录制之间的任何中断都可能使您忘记梦境，或者至少是梦境的主要特征。您可能会发现，通过更多的经验和练习，您可以记住得更好，但是应尽量减少对初学者的注意力。
- 记录所有您能记住的东西。刚开始时可能很难知道要注意什么，并且很难区分唤醒您的感觉和梦想的记忆。但是，经过一些培训，您会更好地记住梦想告诉了您什么。包括人物，符号，颜色，美感，印象，动作（例如飞行或游泳），与其他生物的交流，形式以及梦中出现的一切。
- 想想最生动的形容词，以描述您梦dream以求的最引人入胜的图像和印象。例如，如果您梦想着有一座着火的房子，您可能会注意到它令人恐惧，那座着火的房子看起来很美，您感到恐惧，烦恼或好奇。
- 一些梦想报纸编辑喜欢画画或使用不同的颜色来表达梦中出现的不同情感或主题（颜色本身在解释梦中很重要）。
自由写作。 在纸上写下梦想的内容时，请不要尝试寻找一种风格。您要做的就是在梦想的细节消失在您的记忆中之前写下您可以记住的一切。稍后，您可以找到一种讲述和解释自己梦想的方法。
知道何时停止。 举行梦想日记不是一场马拉松比赛，而且您几乎没有时间整天坐在床上写日记。最好的办法是写下一个与您最重要，最相关的梦想。记录了第一个梦之后，您很可能可以更快地记住它，并且始终最好先记下您最记得的东西，因为它可能是最有意义和最相关的。为你。
为每个梦想起个名字。 这是一个好习惯。通过将每个梦想简化为一个名字，尝试使背景中的主要短语或主题成为现实。将来找到这个梦想也将变得更加容易，这是总结您对这个梦想的总体反应的一种巧妙方法。
查看进度。 开始时可能很难记住足够多的梦想写几行。坚持不懈，因为经过一些训练，直到成为一种习惯，记住梦的更多细节会变得更加容易。因此，即使您认为自己没有做过梦或没有兴趣做梦，也要每天早晨坚持做梦日记。这些梦想有时会在自己身上显现，您可以通过注意到它们最终毫无意义来实现。
开始解释. 首先不想解释一个梦想没有任何害处。您已经仅通过记录梦想学习了很多东西，而想要了解它们并没有用。只要您能够知道关键字，您就可以稍后再返回并记录您的解释。随着时间的流逝，最好通过在线阅读作品或网站并根据自己的直觉来使用关于梦的象征性知识。有些元素会比其他元素更明显，但是每次都要尝试运气。
- 梦的含义有时只有在反复出现时才会变得更清晰，并且生活中发生某些事情需要您仔细观察。最重要的人倾向于重复自己，以便您注意到它们。
- 阅读有关梦想解释的文章，以获取有关如何进行的更多信息。
个性化您的梦想日记。 您使用和管理梦想日记的方式最终是个人问题，这取决于您要做什么。如果此处提出的建议不适合您，并且您还有其他建议，那么您当然可以找到保留日记的方式。做对您有意义并对您最有利的一切。
带着梦想的日记旅行。 在旅行或度假时随身携带日记本。如果您不敢将它带走，因为您害怕丢失它，则可以创建一个较浅的日记本，以便在回家时将其合并到主日记中。您也可以在旅途中保留电子记事本。做最适合您的事情继续这一过程很重要，特别是因为这次旅行会带来完全不同的梦想，并给您带来关于您自己的新启示，这是您不想错过的事情！
- 旅行或地点变更也可以使您想起已经过的梦想，这些梦想可以填补一些空白。借此机会将它们放在纸上，并将它们添加到您以前的梦想中。