如何克服过去

内容

• 阶段
• 第1部分，共3部分：
  面对过去
• 忠告
• 警告

过去会折磨你。当您感到regret愧和内时，您会感到自己本来希望事情发生的方式与现在的状况之间保持脱节。如果您想克服自己的过去，则需要学习如何继续前进。您可以继续生活，再次快乐！

阶段

第1部分，共3部分：
面对过去

1. 3 改变谈论过去的方式。 每当您在对话中讨论过去的事情时，请不要抱怨或感到沮丧。您的说话方式显示出您的心境。与其强调负面情况，不如说说您所学到的教训。分享好的一面，看看它如何改变您的观点。广告

忠告

• 找到您想做的活动并坚持下去。专注于使您快乐的事情将有助于您的思想远离后悔。
• 记住，没有人是完美的。不要为发生的事情而自责。人生很短，要做很多事情时，您不应该浪费时间思考过去。
• 与朋友，家人和亲人共度时光。让爱抚慰你的痛苦。
• 寻找职业。
• 每当您有消极的想法时，就想想这个事件的积极点，直到积极的一面胜过消极的事情，并且您开始接受那种经历，而不是不断地回避它。
• 进行更改并做您无法做的事情。现在可能很好。

警告

• 重塑过去可能导致焦虑，沮丧和许多其他身体问题。它可能使您失去对生活的控制并阻止您前进。