如何克服朋友的死亡

内容

• 阶段
• 方法1之3：
  克服他的缺席
• 忠告

友谊是最深厚，最独特的关系之一。为此，应对朋友的死亡可能非常困难。此人可能是您的知己，您与之进行过400次枪击的人，或是您父母离婚时为您提供支持的人。如果您的朋友还年轻，那么他去世的消息可能会更加令人震惊和沮丧。为了克服朋友的死亡，您将必须学习如何控制自己的情绪，使您的记忆生动起来并学会在没有他的情况下生活。

阶段

方法1之3：
克服他的缺席

1. 4 与治疗师交谈。 如果您的朋友死后找不到您在世界上的位置，则可能需要咨询专业人士。有些人很难过。您可能会为朋友的死负上责任，停止上学或去工作，忽视自己的外表，甚至想到自杀。
   • 治疗师可以帮助您接受朋友的死亡，并学习如何更好地控制自己的情绪。此外，如果您情绪低落，他可以建议精神科医生开处方抗抑郁药。
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忠告

• 确保花点时间哀悼。让自己思考很重要。