如何自然地刺激人类的性欲

内容

• 阶段
• 方法1：使用草药补品
• 方法2：修改饮食
• 方法3：改变生活方式
• 方法4：让您的伴侣参与

您的性欲与身体，心理和情感因素有关。如果您想增加自己的性欲，许多自然方法都会影响所有因素。健康饮食可以富含天然壮阳药，例如黑巧克力和无花果，以及某些类型的草药补品。积极主动地管理压力会有助于更好地控制可能导致性欲低下的心理因素。最后，如果您有关系可以更好地解决该问题，则可以与您的伴侣公开交谈。

阶段

方法1：使用草药补品

1. 
   

   
   开始服用育亨宾以获得更好的床性能。 这种草药，也称为育亨宾，是主管当局批准的一种补充剂，被认为是“植物性伟哥”。它通过刺激血液流动来增强性能力和性欲，以增强勃起和耐力。育亨宾可作为草药在药房购买。
   • 遵循补充剂的剂量。多项研究强调了根据需要服用20毫克剂量的好处，但各种品牌可能会提供不同的剂量。
   • 服用育亨宾时，避免食用奶酪，红酒和肝脏。这些食物富含酪胺，酪胺与育亨宾合用会导致高血压。
   • 如果您正在接受抗抑郁药治疗，请在服用育亨宾之前先咨询医生的建议。

2. 
   

   
   食用安全的musli，其作用类似于睾丸激素。 Safed musli是传统上用于治疗性疾病的草药。研究表明，它对大鼠具有与睾丸激素相同的作用，可以增加大鼠的性能力和性活动频率。 Safed musli可作为补充剂在线获得。
   • 以每公斤体重200 mg的剂量为基础研究安全肌肉对大鼠的影响。阅读补充剂的剂量以了解人的确切剂量。
   • 别忘了，还没有研究过安全肌肉对人体的所有作用。因此，补语可能有效或无效。同样，食用安全的肌肉可能会导致与您正在服用的药物发生相互作用，因此需要在尝试这种补救措施之前咨询医生。

3. 
   

   
   使用人参可改善血液循环。 人参是另一种传统上用于治疗性疾病的草药。关于其对动物的影响的研究揭示了其传统用途的一定准确性。实际上，人参所含的抗氧化剂可以改善心血管功能。这会促进血液循环和勃起，从而增强您的性欲。
   • 人参是一种广泛使用的植物补品。大多数出售食品补品的商店都可以买到。
   • 仔细遵循每日剂量。即使剂量取决于所用人参的类型，您也可以每天服用几次。
   • 人参作用于血液循环和心脏功能。因此，如果您有心脏问题或正在接受循环系统疾病的治疗，则必须征求医生的建议。

4. 
   

   
   
   
   服用藏红花可以改善勃起。 藏红花长期以来一直用作治疗勃起功能障碍和其他性疾病的自然方法。许多研究证明了藏红花对大鼠的有效性，但是这些对人类的作用并非一致。您可以在保健食品商店购买藏红花。根据包装手册尝试每日30 mg的剂量，并评估其对改善卧床和性欲的效果。
   • 不建议孕妇和哺乳期妇女使用藏红花，因为食用量超过建议的5克会引起宫缩。藏红花的其他副作用尚不清楚。

方法2：修改饮食

1. 
   

   
   在您的饭菜中添加壮阳药。 您可以通过去杂货店或打开食品储藏室来激发性欲。实际上，已经认识到几种食物具有壮阳特性，可以自然增加性欲。因此，需要性刺激时要经常进食。有许多科学证据表明以下食物具有壮阳作用：
   • 无花果
   • 律师，
   • 香蕉
   • 肉豆蔻
   • 丁香
   • 黑巧克力。

2. 
   

   
   拿西瓜 如果您需要改善性欲，则必须吃一些这种水果。根据许多研究，西瓜具有与伟哥类似的作用。它是一种有助于放松血管以治疗勃起功能障碍和增加性欲的水果。

3. 
   

   
   不要吃得太甜。 离开沙漠。只吃健康的零食和饮料，而不吃糖果和软饮料。根据许多研究，糖的过量消耗将导致睾丸激素的减少，睾丸激素是引起男性性欲的激素。

4. 
   

   
   
   
   避免微波爆米花和不粘锅。 这些显然无关的产品包含以下化学化合物：全氟羧酸（PCFA）。科学研究表明，这些化合物将减少精子数量和性欲。

5. 
   

   
   保持健康的体重 一个人的体重不是决定其性欲的因素。然而，超重会导致几种医疗状况，从而影响床的性能和性欲。除其他外，我们可以提及：
   • 高血压
   • 高胆固醇
   • 心脏病。

方法3：改变生活方式

1. 
   

   
   玩运动 适度。 采用每日的有氧运动和体重训练计划。锻炼可以改善情绪，性欲，耐力和自尊。
   • 安排每周30次，每次3-4次的有氧运动训练。
   • 一个简单的心血管锻炼计划可以包括跑步，游泳和骑自行车等活动。
   • 您可以通过在业余时间举哑铃（例如看电视时）或每周进行3-4次小的举重课程来举重。

2. 
   

   
   处理压力。 压力过大会降低您的力量，使您筋疲力尽，分散您的注意力并使您情绪低落。所有这些都会影响您的性欲。您可以尝试通过以下方法减轻压力：
   • 打坐，
   • 练习瑜伽
   • 为您的爱好或活动提供时间，使您着迷，例如运动，音乐或阅读，
   • 经常运动
   • 每晚睡7到9个小时。

3. 
   

   
   如果您感到沮丧，请照顾好自己。 您需要找到控制情绪的方法，因为抑郁是减少性欲的一个因素。处方药中出售的几种抗抑郁药也可以减少您的性冲动，因此您将通过寻找其他方法治疗您，从而用一块石头杀死两只鸟。您可以考虑采用多种自然疗法来治疗抑郁症：
   • 与治疗师合作，
   • 咨询您的医生以了解有关膳食补充剂，针灸或其他治疗的更多信息，
   • 做很多体育运动和睡觉，
   • 打坐。

方法4：让您的伴侣参与

1. 
   

   
   与您的配偶谈谈这种情况。 如果您有恋爱关系并且有性欲问题，则需要告知您的配偶。降低性欲导致的紧张和压力会使问题变得更糟。但是，与您的伴侣交谈可以使事情变得简单。
   • 您可以这样说：“您知道，我想告诉您，如果我最近很远，那不是因为您不吸引我。我认为，所有的工作压力都会影响我，但我正在寻找解决方案。”
   • 如果在您看来，您的人际关系问题正在影响您的性欲，请采取夫妻疗法，而不要直接与伴侣谈论。

2. 
   

   
   咨询治疗师。 寻找最喜欢的领域是夫妻疗法的治疗师。如果您发现很难与配偶谈论性欲问题，治疗师可以为您提供特定的技术，以公开，机智地交流以应对或克服这种情况。

3. 
   

   
   给你的夫妇留些时间。 即使这看起来并不真实，也要尝试一次适合自己的女朋友。总是匆忙或忙碌的安排会阻止您与伴侣共度时光，这会加剧压力并负面影响性欲。但是，如果您为彼此都腾出时间，则可能会激发您的性欲。
   • 献给您夫妇的时间不应该只是为了做爱。确实，与伴侣共度时光而不做爱会对您的性欲产生积极影响。您可以进行一些活动，例如外出吃晚饭，玩游戏或运动，看电影或进行其他想作为情侣共享的活动。