如何使用胎压缓解恶心

内容

• 阶段
• 方法1：用手指
• 方法2：使用手链

恶心是我们生活的一部分。在怀孕期间，醉酒后的第二天，进行化学疗法治疗或晕车时，我们会感觉到。您可能听说过针灸：一种需要针刺的疗法。穴位按摩（或数码穿刺）可通过按摩身体的某些生命点来缓解各种症状。尽管其有效性尚未得到科学证明，但这种压力可以迅速廉价地缓解恶心，并且没有副作用。通过知道如何找到这些要点，您可以用手指或手镯松开手指（e）。

阶段

方法1：用手指

1. 
   

   
   放松，将手臂放在正确的位置。 将它们放在您面前，手指朝上，手掌朝向您。放松肩膀，深呼吸几次。
   • 您可以在任何地方留下印象。尝试使自己处于最舒适的姿势。

2. 
   

   
   找到手臂上的关键点。 用另一只手将三个手指放在手腕的皱纹区域下方。然后，通过将拇指放在两个大筋之间居中，将拇指放在手指下方。您已找到要害。
   • 更准确地说，您要查找的点称为P6（入口点）。这个关键点减轻了恶心。手腕另一侧的同一点称为P5（退出点）。

3. 
   

   
   用手指轻按关键点。 当您感到恶心时，请使用拇指和食指（或中指）并用力按在手腕两侧的重要部位。然后轻轻地但以打圈的方式牢固地按摩该点几分钟。您可能会立即感到放松，但有时您必须按摩该区域五分钟才能感觉好些。
   • 在另一只手腕上重复。

4. 
   

   
   轻轻敲打您的手腕上的要害。 深呼吸时快打。上臂可以是左臂或右臂。您甚至可以根据需要替换它们。进行几分钟的这项运动，直到感觉好些为止。
   • 有些人喜欢摆弄和摩擦手腕，而不是试图发现和按摩P6生命点。如果在定位点P6时遇到麻烦，请尝试上述方法。

5. 
   

   
   
   
   在膝盖下方找到要点。 找到膝盖骨的底部，并在其下方测量四个手指。用另一只手将手指放在小指下方，朝小腿外侧。如果在上下移动脚部时肌肉收缩，那么您已经找到了正确的生命点。
   • 更具体地说，您正在寻找关键点ST36（英语为“ 3英里”）。这是为身体供电并为其提供能量的最常见点。

6. 
   

   
   用力按此点。 为此，请毫不犹豫地使用手指，指甲或对侧脚后跟。您可以在不按摩的情况下继续对点施加压力，也可以从上至下进行摩擦。无论您选择做什么，重要的是继续按该点几分钟。

方法2：使用手链

1. 
   

   
   买一条手镯。 防恶臭手链旨在向手腕上的生命点P6施加压力。它们通常具有位于压力点上的扁平按钮。市场上有几种款式的手镯。有些是用织物制成的，有些是用塑料或尼龙编织的。
   • 根据您的个人喜好，预算和款式选择手链。

2. 
   

   
   制作自己的手镯。 如果您不想将钱花在手镯上，则可以使用手表手镯或海绵手镯以及小石头或纽扣来赚钱。只需将石头或纽扣放在手链下方，然后将所选元素附加到手链上即可。

3. 
   

   
   
   
   找到手臂上的关键点。 用另一只手将三个手指放在手腕的皱纹区域下方。然后，通过将拇指放在两个大筋之间居中，将拇指放在手指下方。您已找到要害。
   • 更准确地说，您要查找的点称为P6（入口点）。这个关键点减轻了恶心。手腕另一侧的同一点称为P5（退出点）。

4. 
   

   
   正确放置手镯。 检查按钮，珍珠或石头是否遮盖住重点。然后系上手镯，以使手腕受到适度或牢固的压力。手镯不应打滑或搅动，而应牢固固定并固定到位。
   • 也不要过度拧紧手镯。它应该不痛苦。如果是这种情况，请稍微松开一点。
   • 只要将其戴在手腕上，您就会松一口气。一旦您的身体适应了它，您将必须紧迫关键点才能持续缓解。