如何缓解乳腺炎的痛苦

内容

• 阶段
• 第1部分知道如何认识乳腺炎的症状
• 第二部分缓解乳腺炎的痛苦
• 第3部分使用自然疗法
• 第4部分
• 第五部分进行适当的胸部护理研究

乳腺炎是当乳腺导管阻塞或发生乳房感染时发生的乳房炎症。这可能是一个非常痛苦的状况，尤其是如果您长时间不处理它。在治疗期间，您的首要任务肯定是减轻疼痛。

阶段

第1部分知道如何认识乳腺炎的症状

1. 
   

   
   知道如何认识乳腺炎的症状。 症状包括疼痛，压痛，发球或胸部发炎。尽管在母乳喂养期间的任何时间都可能发生乳腺炎，但在头几个月中更为常见。如果在接下来的几天中症状没有改善，请去看医生进行治疗。
   • 您可能会观察到的任何不适或发红表示潜在问题。
   • 在母乳喂养开始时出现的乳头刺痛感，并在婴儿开始吮吸时变得疼痛，可能表明乳腺炎。
   • 许多患有乳腺炎的妇女起初会想到流感。

2. 
   

   
   检查胸部是否有球，发炎或发热。 如果您注意到这些症状，请特别注意以确保您得到适当的护理。
   • 乳腺炎通常发生在母乳喂养的前四个星期，但也可能在前四个星期的任何时间发生，特别是如果母亲重返工作岗位，尝试吸乳或试图给孩子断奶。
   • 继续监视症状。如果在接下来的几天中看不到任何改善或症状恶化，请立即联系医生。

3. 
   

   
   请注意，如果您感觉不太舒服。 乳腺炎的症状与流感相似。您会比平时更疲劳，会感到疼痛，发冷，头痛，甚至发烧，这些都是表明可能存在感染的迹象。这通常是在您感觉到胸部症状之前发生的。
   • 压力，疲劳和第一个孩子的到来增加了患乳腺炎的风险。
   • 请记住，乳腺炎是一种疾病。您必须好好休息并保持水分。这将有助于增强您的免疫系统。

4. 
   

   
   
   
   尝试使用抗生素。 与您的医生讨论基于抗生素的治疗是否可能对您有帮助。症状开始出现后，立即与您的医生讨论。乳腺炎可以迅速变成脓肿，可能需要手术。一些抗生素被认为对哺乳母亲是安全的。
   • 即使感觉好些，也要继续服用所有药物。如果您在感染完全治愈之前停止服用抗生素，则可以重新宣布乳腺炎。
   • 如果在开始抗生素疗程后两到三天感觉不舒服，请咨询医生。

第二部分缓解乳腺炎的痛苦

1. 
   

   
   尽可能多地母乳喂养，但不要过量。 丰满的乳房会增加乳腺炎的疼痛，这就是为什么要定期排空乳房来减轻它的原因。如果您的胸腔中的牛奶较少，您的疼痛感就会减轻。如果母乳喂养时感到过多疼痛，请使用泵。
   • 开始每次喂奶会伤害乳房。如果您真的感到难受，则可以从另一只乳房开始，一旦牛奶开始流动，就转到受影响的乳房，直到变软为止。
   • 如果您的婴儿在母乳喂养期间没有排空乳房，请继续抽牛奶，直到乳房排空。
   • 您的宝宝可能不想喂食受影响的乳房。这与您所提供的牛奶的质量无关，但是母乳会给婴儿带来不同的感觉。从乳头带些牛奶以鼓励食物。

2. 
   

   
   使用温热敷料减轻炎症并缓解疼痛。 在母乳喂养之前，将其涂在患处上一刻钟。这将有助于减轻某些炎症，并使牛奶更容易流动。
   • 使用刚从干衣机中拉出的温暖毛巾，仍然将温暖的毛巾放在胸部。
   • 尝试使用温暖，潮湿的毛巾。
   • 每天至少重复三次该过程。

3. 
   

   
   
   
   服用止痛药治疗发烧和疼痛。 扑热息痛和利百洛芬将帮助您缓解疼痛，而不会给宝宝造成任何并发症。您将通过缓解乳腺炎引起的疼痛来加速康复。
   • 不建议服用阿司匹林。它具有抗凝特性，可能会影响宝宝。它可能导致雷耶斯综合征的发展，这是一种罕见但严重的疾病。
   • 还具有抗炎特性的镇痛药（如libuprofen）比不具有抗炎特性的镇痛药（如扑热息痛）更有效。

4. 
   

   
   冷热交替。 尽管热敷会刺激产奶量，但冷敷会通过减慢产奶量来缓解饲料之间的疼痛。冷敷也有助于暂时减轻疼痛。
   • 湿热（例如，温暖的毛巾）比干热（例如，加热垫）更有效。
   • 要准备冷敷，只需将冰块解开在塑料袋中，并使用薄毛巾保护皮肤即可。冷冻的水果或蔬菜袋也可以很好地工作。保持按压在胸前，直到不再感冒，即在10到15分钟之间。

5. 
   

   
   白天洗热水澡或洗热水澡。 在热水下按摩患处。水的热量有助于改善血液循环并加速愈合，而按摩则可打开牛奶导管。
   • 将自己置于直接对准患处的热水淋浴器下。
   • 将水温设置为尽可能热而不引起不适。
   • 您还可以通过将乳房浸入泻盐浴中来加速愈合并减轻疼痛。
   • 您也可以将一碗色拉碗装满热水来浸泡乳房。

6. 
   

   
   在母乳喂养婴儿之前，先对乳房进行按摩。 这样可以改善循环并刺激泌乳反射，使牛奶更容易流动。请务必轻轻按摩。如果太努力，可能会使炎症恶化。
   • 用两根手指在乳房上找到伤害最大的部位。从那里开始，并在盘旋时轻轻摩擦。从顺时针开始，然后相反。每天重复几次，每次换一个角度。
   • 按摩会释放出可能积聚并堵塞通道的牛奶。

7. 
   

   
   经常母乳喂养婴儿。 尝试至少每两个小时喂一次他。快速治愈自己的最佳方法是清空胸腔。如果吃饱了，它将对您造成更大的伤害，这就是为什么母乳喂养可以自然缓解疼痛。
   • 在夜间和长时间打na后唤醒婴儿，以增加喂养频率。
   • 避免给他一瓶。如果婴儿不愿喂食，请不时继续工作。如果婴儿不想哺乳，不要灰心。不要放弃并定期提供乳房。

8. 
   

   
   尝试不同的母乳喂养姿势。 这样可以压在不同的牛奶管道上。母乳喂养时请安装垫子，以减轻痛苦。
   • 有时建议将手和膝盖放在婴儿上方。让您的胸部从您的胸部自由悬挂。放低自己，以便您的乳房在宝宝无法触及的范围内。
   • 如果您在公开场合，则可以尝试修改版本。将宝宝放在腿上，向前倾斜，使乳房向前悬挂。这个位置比其他任何一个通道都能更好地清空通道。

第3部分使用自然疗法

1. 
   

   
   试试土豆。 在第一个症状发作后的24小时内，将切成薄片的生土豆应用于乳房。这是加拿大助产士推荐的一种治疗方法，可减轻与乳腺炎有关的疼痛，炎症和发红。
   • 纵向切开六至八个土豆，然后将切片放在一碗冷水中十五至二十分钟。从水中取出土豆片，将其放在患处。
   • 静置十五至二十分钟，然后取出并丢弃。重复新鲜切片。
   • 继续一个小时，以达到总共三个申请。半小时后休息一下，然后重试。

2. 
   

   
   将生冷的白菜叶放在胸罩杯中。 白菜叶具有抗炎特性。草药治疗师推荐使用该技术来自然缓解炎症并帮助治疗泌乳道。
   • 每小时更换白菜叶一次。
   • 一些母亲报告说使用这种方法减少了牛奶的产量。如果是这种情况，请停止治疗。

3. 
   

   
   尝试每天吃一瓣生大蒜。 草药治疗师使其成为最强大的天然抗生素之一。吃前先将豆荚去皮。用一大杯淡水使它通过，以减轻眼睛的浓烈滋味。
   • 如果愿意，可以将蒜末切碎，然后与黄油混合。将黄油涂在新鲜面包或蒸好的蔬菜上。 Lail不会失去其抗生素特性，而且味道可能会更好。
   • 观察宝宝食用大蒜可能产生的反应。他可能不喜欢这种味道给您的牛奶。尝试看看是否会打扰他，如果这样，请停止进食。

4. 
   

   
   取豚草rag剂。 紫锥菊是一种刺激免疫系统并帮助人体抵抗感染的植物。建议每公斤婴儿服用一滴of剂。
   • 将染料溶于水或直接在舌头上擦拭。
   • 通常建议每天使用三至五次，但一些草药治疗师建议最多十二次。

第4部分

1. 
   

   
   遵循健康的饮食习惯和消炎。 避免食用糖和精制产品。多吃蔬菜和水果，以及糙米和碾碎干小麦等全谷物谷物。
   • 吃瘦肉蛋白质，例如鸡肉和鱼类。
   • 包括许多香料，例如姜，咖喱和姜黄。这些香料具有抗炎特性，有助于缓解疼痛。

2. 
   

   
   在您的饮食中包括优质来源domégas-3。 Omega-3脂肪酸具有抗炎特性，也有助于婴儿大脑的健康发育。
   • 鲑鱼和鳕鱼等冷水鱼是domégas-3的极好来源。您也可以服用鱼油补品。
   • 您还会在亚麻籽，坚果，鳄梨和其他坚果中找到omega-3。

3. 
   

   
   好好休息 休息会让您的身体更好地抵抗感染。如果您找不到休息时间，请他人帮助您。
   • 和宝宝一起躺在床上休息。它还会经常喂饱他，这将减轻疼痛。这也是与宝宝建立联系的好方法。
   • 睡在背部而不是腹部，以免摇晃胸部。只要您不过度骑车，也可以侧卧睡觉，因为这可能会压迫您的胸部。
   • 睡前脱下胸罩。如果您大部分时间都不穿，这也是一个很好的解决方案。

4. 
   

   
   避免穿着紧身衣挤压胸部。 穿宽松舒适的衣服。避免过紧的衬衫和衬衫以及所有紧身的衣服放在胸前。
   • 如果必须戴胸罩，请戴上支撑胸腔的胸罩。不建议使用鲸鱼胸罩。
   • 如果必须穿泳装，请选择不会太紧的泳装。
   • 避免衣服摩擦或刺激乳头。

5. 
   

   
   多喝水。 通过增加饮水量，您可以帮助身体消除其中的毒素并加速愈合。
   • 饮水也可以帮助您的身体恢复活力，并使您感到更舒适。
   • 您也可以用水稀释水果和蔬菜汁。

第五部分进行适当的胸部护理研究

1. 
   

   
   了解不同的母乳喂养技术。 如有必要，请咨询您的医生或找专家。
   • 不要使用肥皂清洁乳头，因为这样可能会留下残留物。只能用水清洗它们。
   • 使用温和的无味洗涤剂清洗胸罩和内衣。
   • 喂奶后，倒一点牛奶并在乳头上擦。这使您能够比其他任何乳霜更好地保湿和清洁。
   • 如果由于乳头干裂而需要使用乳霜，请使用羊毛脂。

2. 
   

   
   看一下有关怀孕和婴儿的网站。 此类场所通常设有母乳喂养和哺乳问题（包括乳腺炎）的区域。从这些来源获取尽可能多的信息。
   • 搜索Internet，以找到具有准确信息的可靠网站。
   • 寻找您所在地区的一群母亲。如果找不到，请搜索Internet。许多新妈妈通过这些团体得到支持和鼓励。
   • 请记住，乳腺炎是母乳喂养母亲的常见问题，您并不孤单！

3. 
   

   
   确定导致乳腺炎发作的因素。 即使有时在没有以下问题的情况下也可能会感染，但如果消除这些危险因素并更快地缓解疾病，则可以降低出现这种感染的风险。
   • 乳头破裂或出血会使细菌进入乳房。如果婴儿不能正确悬挂，可能会发生这种情况。
   • 如果您错过喂食或两次喂食之间的间隔时间过长，也可能导致胸部充血。如果发生这种情况，牛奶管道可能会堵塞，从而增加患乳腺炎的风险。
   • 压力，不良的饮食习惯和睡眠不足也会降低人体抵抗感染的能力。