如何治疗Lacnéau Minon

内容

• 阶段
• 方法1：确定原因
• 方法2：改变生活方式
• 方法3：使用药膏，药物和乳霜

下巴上的粉刺会引起疼痛并影响自信心。如果您的下巴经常出疹子，可以使用多种方法来消除粉刺。您可以使用药物，润肤霜和抗生素来改善整体皮肤健康，从而改变自己的生活方式。

阶段

方法1：确定原因

1. 
   

   
   研究你的生活方式。 多种因素可导致下巴痤疮的发展。回顾您的生活方式，找出引起皮疹的原因。如果您将某些习惯确定为原因，则可以更改它们或避免使用它们，以减少爆发的程度。
   • 你化妆过度吗？使用油腻或过多的化妆品会堵塞毛孔，通常是造成毛孔的原因。使用更少的化妆品或更自然的美容产品，例如上面写的产品 没有油 或 非粉刺 可以缓解下巴上的粉刺。
   • 运动后，您是否立即淋浴？运动后洗完澡后，脸上的油脂，灰尘和化妆品会与汗水混合。这些碎屑进入您的毛孔并引起皮疹。体育锻炼后，至少有必要通过冲洗特别是汗水来洗脸，以达到淋浴的目的。您还可以在运动前清洁自己的妆容。
   • 你抽烟吗？研究表明，吸烟与痤疮之间存在联系。由于吸烟会增加除粉刺之外的多种健康问题的风险，因此最好完全减少尼古丁的摄入量。
   • 你的饮食看起来像什么？高脂肪，精制糖和乳制品的饮食会增加痤疮的风险。饮食健康可以带来一些积极的好处，甚至可以减少痤疮。

2. 
   

   
   咨询皮肤科医生或医生。 痤疮可能不是您生活方式的简单后果。医疗问题可能是痤疮的原因。如果您无法确定可能导致痤疮的一种习惯，请咨询医生，以查看是否存在任何健康问题。
   • 通常，激素也是下巴痤疮过多的原因。皮肤科医生或医生可以进行血液检查以发现可能引起痤疮的任何荷尔蒙问题，并开一些药物（例如抗生素）或恢复荷尔蒙平衡的药物。
   • 在女性中，Stein-Leventhal综合征有时会导致脸上的痤疮过多。该综合征会增加卵巢中睾丸激素的比率，从而导致痤疮。妇科医生可以帮助您进行诊断多囊卵巢疾病的检查，并制定减少症状幅度的处方。

3. 
   

   
   
   
   检查您穿的衣服。 我们穿的衣服通常会影响我们的皮肤健康。检查您的衣柜，看是否有任何会影响您皮肤的物质。
   • 如果您的皮肤对某些材料过敏，那么您可能会在不知不觉中佩戴它们。可能是帽子，围巾和其他任何会碰到您的脸的东西。检查用于制作衣服的物品清单，看看是否有过敏的物品。
   • 尝试更换洗衣粉。某些清洁剂中的化学成分会对皮肤造成刺激，并可能引起皮炎（出现粉刺的红色纽扣）。如果您患有皮炎，可以将其与痤疮皮疹混淆。选择一个清洁剂品牌，然后使用它来查看是否有效。
   • 如果您骑自行车，如果皮带太紧，则自行车头盔可能会成为问题。由于安全是重中之重，并且不应该释放皮带的压力，因此在卸下头盔后应该洗下巴，以免引起皮疹。

方法2：改变生活方式

1. 
   

   
   改变饮食。 你吃的食物会引起爆发。当我们过量食用某些膳食时，可能会影响引起皮疹的激素水平。通过选择健康饮食，您将消除下巴上的粉刺。
   • 高血糖指数的食物会迅速增加人体中胰岛素的比率。这会影响导致爆发的激素。大米和白面包等脂肪类食品，含糖的休闲食品，土豆等面粉类蔬菜是高血糖指数的食品，会对皮肤造成不利影响。
   • 你不能吃太多的脂肪。即使高脂食品对饮食中的人不利，但并非所有脂肪都对我们的健康有害。诸如在橄榄油，坚果，种子和鱼类中发现的必需脂肪可以减少皮疹的风险。
   • 牛奶产品还与皮肤痤疮的发作有关，尤其是过量食用牛奶。使用豆浆，杏仁和其他类型的牛奶。

2. 
   

   
   照顾好你的皮肤。 您可能会在不知不觉中对皮肤造成不必要的压力。确实，有时我们会尝试消除粉刺，从而加剧皮肤问题。
   • 洗脸或使用保湿霜和润肤霜时，请勿过度摩擦脸部。尽管当您患皮疹时会尝试用力擦，但这实际上是无效的。当您向脸上施加更大的压力时，导致痤疮的细菌就会扩散。洗涤和保湿要温和。
   • 经常清洁脸部。许多人忽视洗脸，这会使细菌滋生并促进爆发。早晨，由于您的脸上可能已经出汗并吸收了废物，因此请在考虑淋浴之前迅速洗净。无论您是否化妆，也要在睡觉前洗脸。白天，您的皮肤会接触到很多东西。
   • 注意含油过多的保湿剂，乳液和洗发水。这些产品会引起皮疹并延长旧粉刺的寿命，从而堵塞毛孔。取而代之的是带有铭文的产品 非粉刺 或 不产生粉刺.
   • 如果您要在外面呆更多时间，请戴上防晒霜。太阳会使皮肤干燥，从而引起粉刺。
   • 确保小心刮脸。仅在需要时轻轻刮脸。通过剃须膏之前，这可以用肥皂和水使胡须变软。尝试使用电动剃须刀和安全剃须刀，看看哪种最适合您。
   • 如果您的头发油腻，请每天洗一次，并尽可能防止它们沾到您的脸上。

3. 
   

   
   
   
   了解如何应对压力。 压力对痤疮有双重影响。第一个效果是，造成人体压力的主要激素是皮质醇，可作用于睾丸激素浓度，引起皮疹。第二个效果是，当我们承受压力时，我们进食或睡眠都不会很好，我们也不会像往常一样更好地照顾身体，这会导致爆发。
   • 体育可以对压力水平产生巨大影响。它释放内啡肽，内啡肽是大脑负责积极感觉的神经递质。定期运动会增加自信心，并减轻神经质和抑郁的症状。
   • 我们每年进行数百次冥想，以找到平衡并消除压力大的想法。有几种类型的冥想，例如引导，意识和咒语冥想。对冥想技术进行在线研究，或寻求练习冥想的家人和朋友的建议。寻找适合您的冥想类型。即使每天冥想20分钟也可以大大减轻压力。
   • 如果您的压力是由先前的精神健康问题引起的，请咨询精神科医生。您的医生，保险公司可以帮助您找到精神科医生，或者，如果您是学生，则可以在大学找到一些。有时开出精神病处方来对抗引起压力的情绪和思想。

方法3：使用药膏，药物和乳霜

1. 
   

   
   与您的医生讨论药物。 如果您患有严重的痤疮，则需要医疗处方。您的医生可以与您讨论您所遭受的痛苦，并开出适合您的药物。如果痤疮是反叛的，您的医生也可能会告知您一些选择，例如光疗，激光，微晶换肤或化学换肤。
   • 如果您是女性，医生可以给您服用激素避孕药来治疗痤疮。由于避孕药调节激素，因此可以减少喷发。但是，请与您的医生讨论您的病史以及您的家人的病史，以确保没有任何先决条件会使避孕药具危险。治疗荷尔蒙痤疮的其他常见选择包括使用称为螺内酯的口服药物和称为氨苯砜的凝胶。
   • 许多抗生素和乳霜可用于消除和减少痤疮。不建议大多数口服抗生素进行长期治疗，并且服用时间不应超过6个月。经常使用局部类维生素A来治疗痤疮和预防潜在的皮疹。在讨论您的病史，可能的过敏或任何其他问题之后，医生将开出适合您疾病的医疗处方。
   • 仅在医生的处方下服用药物，并充分了解不良副作用。如果药物引起您其他问题，请咨询您的医生，他会告诉您是否停止服药。

2. 
   

   
   购买洗面奶。 如果您的痘痘无法治愈，则可以尝试使用非处方洗面奶和过氧化苯甲酰乳霜来消除粉刺。
   • 考虑到皮肤易受细菌感染，口腔和下巴上的粉刺特别难以治愈。确保严格按照说明频繁使用卸妆液，以获得满意的效果。
   • 结合使用不同的卸妆液可以有效治疗抗反抗性痤疮。水杨酸和过氧化苯甲酰可以结合使用。这两种物质的结合不仅消除了引起痤疮的细菌，而且清洁了毛孔。这样可以消除和减少现有的粉刺，并防止潜在的皮疹。

3. 
   

   
   使用茶树油。 您可以在药房和百货商店购买后者，可以减少或治愈爆发。
   • 茶树油具有多种抗菌特性。由于痤疮是由细菌堆积引起的，因此将其涂抹在皮肤上可以减缓爆发。它还对皮肤具有软化作用，因此通常可以减少刺激感。
   • 使用前将茶树油稀释。在少量的芦荟中加入一滴茶树油是对抗粉刺的好方法。
   • 尽管事实上茶树油可以有效治疗某些痤疮，但如果您的皮肤敏感，则最好完全避免使用。那些患有湿疹的人应特别注意使用茶树油治疗痤疮。