如何照顾一个懒惰的少年

内容

• 阶段
• 方法1：与青少年沟通
• 方法2：为青少年设置基本规则
• 方法3：激励你的少年

从孩子到青少年的过渡对于您的后代可能很难。您的青少年很可能会经历激素的激增，责任的产生以及高中社交生活规则的变化。但这并不意味着他必须在家中闲逛，不参加家务劳动并迟交课程作业。在大多数青少年中，可以通过制定严格的规则并确保强制执行来抑制懒惰。这也将激励您的青少年无论年龄大小都要做家庭作业，并与他讨论他在高中或家里可能遇到的任何问题。

阶段

方法1：与青少年沟通

1. 
   

   
   对您的青少年有耐心，听一听。 避免在她说话或说话时打断她。通过询问一些琐碎的问题来鼓励她与她交谈，例如关于自己的一天或她在高中时的考试。记下她的答案，让她分享自己的想法。
   • 尝试进行一次真实的对话。向您的青少年表明您对她在一起交谈时的想法感兴趣，以建立彼此之间的信任，说实话并在她与您交谈时保持开放。让她问你问题并自己思考。
   • 您可以通过询问以下内容开始对话：“您在学校怎么样？训练如何？ “星期六的聚会好吗？ “
   • 让您的青少年知道您对生活中正在发生的事情感兴趣，并且在那里聆听。 “您知道，如果您在学校遇到任何问题或遇到麻烦，可以随时与我交谈。 “只要您需要讲话，我就在这里听听您的意见。 “请记住，您可以与我交谈，而我会简单地听您说话，而不会打扰您。 “

2. 
   

   
   问你的青少年他的睡眠习惯是什么. 实际上，许多青少年只是缺乏睡眠而显得分神或懒惰。与成年人不同，青少年自然倾向于晚睡，并在清晨而不是清晨醒来。因此，当您的少年被迫在早上7或8点起床去上学和学习时，她的自然睡眠周期被打乱了，她肯定会觉得自己缺乏动力，会迷路而且要懒惰，这些都是睡眠不足的症状。因此，对于您的孩子而言，在正确的时间入睡以使其每晚睡8个小时很重要。这将消除他的懒惰表情，并让他有足够的精力进行一天的锻炼。
   • 与您的孩子谈论他的睡眠习惯，尤其是他平时的就寝时间。每天晚上，甚至在一周结束时，都要有规律的就寝时间，这将使她拥有稳定的睡眠周期，并使身体保持良好的休息状态。例如，如果她必须每周五天早上7:00起床去上学，则她应不晚于10:30上床睡觉，以确保有八个小时的睡眠时间。她应该甚至在周末也要坚持这个就寝时间，以免破坏她的自然睡眠周期。

3. 
   

   
   
   
   说明履行您的承诺和责任的重要性。 许多青少年被要求做家务时会垂下脚踝，因为他们看不到做这些事情的意义。他们可能对自己说：“如果我忘记拿垃圾或打扫房间怎么办？这是为了什么作为父母，重要的是您要向他解释，实际上您并不总是希望做某些家务，而是宁愿在业余时间做其他事情，但是必须做些什么。成为家庭的负责任成员。
   • 强调所有家庭成员之间合作与团队合作的重要性，以便在家中公平地完成家务。向您的青少年解释，您通常不喜欢做家务，但为了所有人的利益而做。这将帮助您的青少年理解为什么需要这些琐事。然后，这将激励他参与并成为家庭成员。

4. 
   

   
   检查他在学校或家里是否没有其他烦恼。 懒惰有时可能来自另一个问题，例如压力，沮丧，睡眠不足或家庭冲突。如果您的青少年看上去比平常慢或懒惰，并且有其他焦虑或沮丧的迹象，请花点时间坐下来一起聊天。
   • 如果您担心青少年的压力或抑郁，请考虑与健康专家（例如家庭医生或心理学家）讨论应该怎么做。

方法2：为青少年设置基本规则

1. 
   

   
   制定家务时间表。 为您的青少年分配杂务将教会他/她有责任感，这将使他遵守自己的承诺。做家务会迫使您的青少年从沙发上站起来做事。制定一周中每天的作业分配时间表，并将这些任务分配给您的青少年和/或其他家庭成员，包括：
   • 打扫房间；
   • 清洁浴室；
   • 洗衣服；
   • 在公共休息室吸尘；
   • 扫地或拖地。

2. 
   

   
   
   
   限制青少年使用视频游戏和计算机。 大多数青少年通过使用他们的计算机，智能手机或最新的时尚视频游戏，容易屈服于注意力并变得昏昏欲睡。为避免分心，可能要设置时间限制，例如通过禁止在晚饭时使用智能手机或在22小时后禁止视频游戏，而不是完全断开可能导致冲突的青少年的连接。 。这将使您的青少年将精力和时间集中在分配给他的作业和杂务上。这也将确保她不会整夜都在计算机上度过，并确保她第二天过得愉快。
   • 为青少年设定极限时，同样要遵守这些规则，这也是一个很好的榜样，这一点很重要。如果您禁止未成年少年并尝试限制晚上10点使用电视或视频游戏，请不要在桌上使用手机。这将向您的青少年表明，您可以遵循为她制定的相同规则。

3. 
   

   
   追踪不良行为。 如果您的青少年在告诉她做家务或不遵守任何规则时做出反应，请坚定并清楚其行为的后果。从轻度的处罚（例如晚上不外出）到更严厉的制裁（例如减少零用钱，一周没有电脑或电视或在一定时期内被责骂）不等。
   • 由于您是这种关系的成年人，因此您必须执行既定规则，并将后果归因于他们的不服从。您的青少年可能会生气，但是她会理解自己的举动造成的后果，并三思而后行，再次违反规则或不执行分配给她的任务。
   • 当您有小的争论时，尽量不要过度反应，也不要给您的少年过多的惩罚。使您的青少年的不当行为程度与所施加惩罚的严重程度相匹配。

4. 
   

   
   不要发脾气。 不要发表过多的负面评论。您的青少年可能会抵制您第一次尝试建立规则和分配杂务，因此请做好准备，让她回答您并打架。避免发脾气并在青少年时期大喊大叫。相反，请尝试从容应对，并对局势持积极态度。您的青少年肯定会比对父母更生气的父母更好地回应自己。
   • 当她不听你讲话时，不必移除她的计算机或电话，只需让她做家务活，然后静静地待在她的面前，直到她分散注意力并完成任务问题。您的少年可能会觉得您很无聊或过度，但她很快就会意识到，您将继续看着她，直到她不再懒惰为止。这种动机比对您的青少年大喊或不断骚扰她更好。

方法3：激励你的少年

1. 
   

   
   观看您的青少年如何利用他的空闲时间。 分析您的少年似乎懒惰或浪费时间。她一整天都在电脑上度过吗？她喜欢看书而不是做家务吗？也许她将大部分时间都花在手机上与朋友聊天，而忘记分配给她的任务。在为青少年提供正确的动机之前，您需要确定她的懒惰程度。这将帮助您了解当前的想法并确定重复懒惰的模式。

2. 
   

   
   开发奖励制度。 一旦分析了懒惰少年的行为，就可以使用这些懒惰模式来开发个性化的奖励系统。例如，您的青少年可能花费大量时间将消息发送到他们的手机。您可以告诉她，在她可以将骨头发送到电话之前，她必须每天做家务。然后，她将发送s作为特权和做家务的奖励。或者，如果您的青少年在计算机上花费大量时间，例如，可以禁止她使用计算机，直到她摆好桌子吃饭或打扫房间。
   • 请具体说明您用于提供奖励的任务，因为这会激发您的青少年去做需要做的事情，感觉到这是即时的事情。将奖励与您的青少年的喜好相匹配，因此，如果她感兴趣，她将想获得更多奖励。

3. 
   

   
   给您青少年简单的家务劳动。 大多数青少年会尝试赚一些零用钱，特别是如果他们没有从父母那里得到零用钱。雇用青少年在家中或附近进行小型任务，为青少年提供郊游活动赚钱的机会。它还会迫使您的青少年从沙发上站起来，做一些有成效的事情。
   • 例如，您可以付钱给您的青少年梳理需要刷新的墙壁或存放酒窖或车库。让您的青少年在户外工作，例如拔除杂草或修剪树篱，以获取新鲜空气并摆脱干扰。

4. 
   

   
   鼓励您的青少年参加体育运动或其他课外活动。 考虑您的青少年的能力，例如他对篮球的热爱，他的戏剧性质或对计算机的初恋，并鼓励他加入高中篮球队，在房间玩耍或加入一个计算机俱乐部。这将使您的青少年花时间做她喜欢的活动，并激发她发展自己的技能和才能。

5. 
   

   
   与您的少年义工。 树立榜样的另一种方法是通过自愿为美好事业花时间与您的青少年在一起。想一想您和您的青少年可以一起做的一项活动，这将使你们俩都能够向社区献出精神并避免懒惰。
   • 这很简单，例如花几个小时在当地的汤炉里帮忙，或者有一天代表一个小型节日做志愿者。您也可以参加慈善活动或美食活动。

6. 
   

   
   恭喜你少年。 在他的成功或他的积极行动之际，您可以轻松地做到这一点。一旦您的少年表现出赢得彩金或通过考试的决心，就称赞她。这将表明您认可他的工作并赞赏他的生产力。
   • 尽管您可能会想给青少年一些奖励，例如增加零花钱或在计算机上允许更多的时间，但单单鼓励一句话本身就可以成为青少年的奖励。