如何打乒乓球

内容

• 阶段
• 方法1：采取正确的开始位置
• 方法2：学习不同的效果
• 方法3：了解基本服务
• 方法4：学习高级服务

服务是乒乓球最重要的方面之一。不知道如何正确使用游戏，您将永远无法赢得比赛！为了发球，请务必遵守规则，这样裁判才不会干预。通过培训您不同的技术，您还可以使返回服务变得更加困难。

阶段

方法1：采取正确的开始位置

1. 
   

   
   将球平放在手掌上。 要开始发球，在抓球后将手完全张开并放平。保持该姿势一到两秒钟，因为在将球扔向空中之前，您的手必须保持静止。
   • 如果服务质量不好，裁判将判定服务不正常。如果在比赛期间这种情况仅发生一次，或者如果裁判不能完全确定服务不正常，则您可能会收到一条简单的警告。但是，通常来说，如果您的服务不好，您的对手就会抓住机会！

2. 
   

   
   将球保持在桌子上方，服务线后方。 准备发球时，球所在的那只手（很快将成为您的“自由手”）必须停留在桌面上方。球本身将在桌子末端（服务线）后面。
   • 只要球没有超出服务线，您的拇指就可以侵犯该服务线。

3. 
   

   
   将球拍放在桌子下方。 与球不同，球拍可以藏在桌子下面。这甚至可以让您向对手隐藏选择的服务类型。将球扔向空中后，您将必须快速离开球拍。
   • 虽然您对这项技术的掌握不够好，但是最好将球拍保持在桌子上方。当然可以允许使用此技巧，但需要提供地址，仅供已确认的玩家使用。

4. 
   

   
   将球向空中扔至少16厘米。 这是所需的最小高度。如果您将球丢得更低，则服务将是不规则的。球应垂直投掷，而不是向侧面或对角线投掷。
   • 确保将球笔直向上扔。例如，您将无法简单地将球从16厘米的高度放下。它不会算作垂直投掷。

5. 
   

   
   
   
   摔倒时击球。 攀爬时或在最高点时，请勿击中球。等待直到它掉到桌子上，以防止裁判员吹口哨。

6. 
   

   
   将球弹到一边。 击球，使其首先落在网侧。如果她在没有先前篮板的情况下通过网，则服务将是不规则的。
   • 练习直到知道如何用足够的力量来遵守该规则。您的发球速度应该足够快以使对手感到惊讶，但又不能太强大以至于球不会从您身边反弹。
   • 如果您能够给球一个足够弯曲的轨迹，并且对手可以在桌面上返回球，那么球也将能够绕网。这个技巧很难掌握。在确定弯曲的轨迹之前，最好先在网上服务。

7. 
   

   
   如果您打单打，则瞄准桌子上的任意位置。 如果您与一对一比赛，则可以尝试将球丢到对手桌子旁边的任何地方。您可以在闲暇时使用该空间。您可以将长期服务视为短期服务，从而使对手的游戏更加困难。

8. 
   

   
   如果您打双打，则对角瞄准。 如果您在2比2的情况下进行比赛，则您的对角线将受到限制。如果球掉出该正方形，则发球不规则。

9. 
   

   
   使您的自由手臂远离球。 发球后，您将无权用手将球“隐藏”到裁判或对手。为了避免自己试图这样做，在投掷后将自由手完全从球上移开。

方法2：学习不同的效果

1. 
   

   
   
   
   合上球拍，以进行维修。 通过“球拍关闭”击球来执行提升服务，这意味着您将使球拍面向地面。这种类型的服务在快速完成时效果最好，并且球会击中对手桌子侧面的底部。

2. 
   

   
   触摸球的顶部。 要进行举重维修，请保持球拍“关闭”，并以快进动作轻拍球的顶部。球将升空离开您，然后向下弯曲。

3. 
   

   
   运行剪切服务。 要进行切割服务，您需要将球拍保持“打开”状态，这意味着它将朝上，面向天花板。剪切服务也称为服务 下旋。这些低位和空位的服务对于喜欢在回程时进攻的对手非常有用。

4. 
   

   
   触摸球底。 要进行切碎的服务，请保持桨叶“打开”并以快进动作轻拂球的底面。球将画一条直线和一条低线，所以什么都将越过球网。

5. 
   

   
   做辅助服务。 触摸左侧的球将其向右旋转，而右侧的球将其向左旋转。这将沿选定的方向弹跳球。这种类型的服务通常很难返回，因为您的对手将不知道该朝哪个方向奔跑。

6. 
   

   
   锻炼手腕。 要改善效果，请快速进行腕部运动。在 脆 您的刺激性，您与球的接触将非常快，这将为他带来速度。这样的速度将使球旋转得更多，而您的服务也将很难恢复。每次服务时都要练习这样做。

方法3：了解基本服务

1. 
   

   
   将您的身体与桌子成45度角。 您的脚掌导向器（如果您是右手，则为右脚）将比桌子稍远。这将使您的身体与桌子成一定角度。此位置使您可以在维修过程中以更大的力量击球，同时旋转身体以伴随运动。

2. 
   

   
   屈膝。 弯曲膝盖，使双腿与肩膀成一直线。您的位置应该稳定而有力。这将使您在准备发球时保持平衡，但在必须将球翻过来时也可以更快地移动。

3. 
   

   
   将身体稍微向前倾斜。 稍微倾斜在腰部，而不是胸部。保持肩膀向后打开。检查此位置是否可以更好地保持平衡。

4. 
   

   
   握住球拍，肘部弯曲90°。 由于这个位置，您将在服务期间准备使用手腕和前臂。保持手臂放松，不要挡住肘部。

5. 
   

   
   正手进行维修。 丢球后将球拍放回原处并稍微抬起。然后向前伸手臂，同时转动身体和肩膀。要进行切边服务，请在球拍打开的情况下击打球底。
   • 投掷和发球时，专注于球。

6. 
   

   
   选择正手起吊服务。 将球拍放回去，并在扔球时稍微向上。转动身体和肩膀，使手臂向前。在球与球接触之前，将球拍置于“闭合”位置，然后击球的顶部。
   • 投掷和发球时，要专注于球。

7. 
   

   
   反向掌握服务。 要进行反向维修，您需要将手臂的位置不同。将球拍放在身体前部，将手臂放在胸前。此类服务可能还涉及不同类型的效果。
   • 横向服务通常是反向执行的。
   • 投掷和发球时，要专注于球。

方法4：学习高级服务

1. 
   

   
   了解服务捷径。 当对手离桌子很远时，切球服务最合适。他们为长期使用升降机占主导地位的游戏带来了多样性。

2. 
   

   
   反向进行辅助服务。 如果您的对手不知道您要旋转球的哪一侧，他将不得不站在桌子边的中央。这样将很难返回辅助服务。

3. 
   

   
   将球发射得很高。 球在空中的时间越长，落下的速度就越快。此速度可让您在击打时变大。而且，如果球变硬，对手将球退还给您的麻烦也更大。

4. 
   

   
   正手进行钟摆服务。 这种服务涉及将球稍微向一侧击球。这样，球将很难发回，因为它将远离对手，并且可能不会超过球网。要执行此类服务，您的球拍必须处于关闭位置。

5. 
   

   
   尝试倒立摆服务。 这类服务还包括将球击向一边，这一次是朝相反的方向。大多数玩家最习惯使用标准的摆锤服务，这种服务可能会让他们感到惊讶。

6. 
   

   
   了解战斧服务。 保持球拍打开，从右到左击球。该服务将使球偏斜，并且对手很难控制自己的返回。

7. 
   

   
   交替的长度，效果和位置。 改善游戏质量的最佳方法是准备许多选择。当您反复训练时，服务可能会成为您的最爱。但是不要忘了训练您掌握长期服务，例如短期服务，所有不同的效果以及相对于表格的不同投资。
   • 与伙伴合作，训练您在比赛条件下服务。学习掌握不同的球拍位置，打字动作和效果。
   • 如果你一个人，你也可以训练自己去靠墙。