如何自然摆脱喉咙痛

内容

• 阶段
• 方法1：诊断喉咙痛
• 方法2：在家治疗嗓子疼
• 方法3：用含漱液治疗喉咙痛
• 方法4：喝茶舒缓喉咙痛
• 方法5：治疗小儿喉咙痛
• 方法6：用药物治疗咽喉痛

喉咙痛是一种会导致吞咽固体食物或说话不舒服的疼痛。这可能是由于多种原因引起的，包括脱水，过敏或肌肉疲劳。也就是说，喉咙痛通常是由病毒或细菌感染（例如流感或链球菌性喉炎）引起的。通常，这些疼痛会在几天后自然naturally愈，但是您可以采取一些措施来加速康复。

阶段

方法1：诊断喉咙痛

1. 确定喉咙痛的症状。 喉咙痛最持久的征兆是每次吞咽或说话时疼痛都会加重。随后可能还会出现喉咙干燥或刺痛，声音嘶哑，cho咽。有些人的脖子或下巴有疼痛，神经节肿胀。如果您仍然有扁桃体，它们可能看起来肿胀或发红，或有斑块或脓液。

2. 
   

   
   寻找其他感染迹象。 大多数喉咙痛是由于病毒或细菌感染引起的。您可以寻找可能与疼痛有关的感染症状。这些包括：
   • 发烧
   • 发冷
   • 咳嗽
   • 流鼻涕
   • 打喷嚏
   • 身体酸痛
   • 头疼
   • 恶心或呕吐

3. 
   

   
   考虑进行医学诊断。 经过几天的简单治疗，大多数咽喉疼痛都会消失。如果疼痛过度或持续存在，则应考虑咨询医生进行身体检查。医生会检查您的嗓子，听您的呼吸，然后拭去喉咙。尽管样品无痛，但如果引起咽反射，可能会有些尴尬。从您的喉咙采集的样本将被送往实验室，以确定感染的原因。一旦发现疼痛部位的病毒或细菌，医生即可开出治疗方案。
   • 医生还可能会要求您进行血液计数和计数（NFS）或让您接受过敏检查。

方法2：在家治疗嗓子疼

1. 
   

   
   
   
   多喝水。 这样做可以防止脱水，并使您的嗓子保持湿润，以减轻疼痛。许多人喉咙痛时喜欢喝热水。但是，如果您不介意服用冷水或热水，请使用它。
   • 每天至少喝2至2.5升水，如果发烧则喝更多。
   • 尝试在水中加入一茶匙蜂蜜。蜂蜜具有抗菌特性，可以帮助镇静或减轻喉咙痛的严重程度。

2. 
   

   
   弄湿空气。 每次呼吸时，干燥的空气只会使您的喉咙更糟。为了缓解疼痛并保持喉咙水分充足，请尝试增加空气的湿度。如果您生活在空气干燥的环境中，这一点尤其重要。
   • 考虑为您的家庭或办公室购买加湿器。
   • 如果您不考虑此选项，请将碗水放在您花费大量时间的房屋的不同房间中。
   • 如果您的喉咙看起来很烦，请尝试洗个热水澡，然后在热气腾腾的浴室里消磨时间。

3. 
   

   
   喝很多汤和汤。 可以用鸡肉汤治疗感冒的古老故事是真实的。研究表明，鸡汤可以减慢某些免疫细胞的运动。这种放慢速度使这些电池效率更高。鸡汤还可以增加小鼻毛的运动，可以帮助减少感染。您应该暂时对柔软，清淡和不粘稠的食物感到满意。
   • 软食品的例子包括苹果酱，米饭，炒鸡蛋，意大利面，燕麦片，冰沙，精心准备的豆类和蔬菜。
   • 避免使用辛辣的食物，例如鸡翅，意大利辣味香肠披萨或任何包含辣椒，咖喱或大蒜的食物。
   • 避免可能难以吞咽的固体食物或粘性食物。例如花生酱，干面包，吐司，饼干，生蔬菜或干谷物。

4. 
   

   
   
   
   正确咀嚼食物。 将其放入嘴中之前，先用叉子和刀子将其切成小块。吞咽前，请务必咀嚼以完全磨碎它。咀嚼并让唾液弄湿会使食物更容易吞咽。
   • 您也可以使用食物处理器将食物捣碎，使其更容易吞咽。

5. 
   

   
   准备自己的喉咙喷雾剂。 您可以在白天将一个小瓶放在身上，并根据需要使用它来减轻疼痛。首先，对要进行的每60毫升喷雾测量四分之一杯过滤水。再加上两滴薄荷精油（止痛药），桉树精油和鼠尾草精油（抗菌，抗病毒和抗炎）。充分混合并倒入30至60毫升的瓶子中。保持未使用的清凉量以备将来使用。

方法3：用含漱液治疗喉咙痛

1. 
   

   
   用盐水冲洗你的喉咙。 将约1茶匙食盐或海盐加入250毫升热水中，搅拌直至盐溶解。用溶液冲洗您的喉咙约30秒钟，然后将其吐出。每小时重复一次。盐通过去除肿胀的组织中的水分来减少肿胀。

2. 
   

   
   使用苹果醋。 尽管对此还没有科学的解释，但在消除细菌方面，苹果酒似乎比任何其他类型的醋都要好。不幸的是，对于某些人来说，味道可能太多了，因此请准备好后漱口。
   • 将一汤匙苹果醋加到一杯热水中。如果需要，还可以添加一汤匙蜂蜜来缓解味道。
   • 每天用这种溶液冲洗2至3次。
   • 不要给2岁以下的孩子喂蜂蜜。尽管一些研究表明，被孢子污染的蜂蜜与许多病例有关，但儿童可能容易感染婴儿肉毒杆菌中毒。

3. 
   

   
   考虑使用小苏打作为变体。 小苏打是基本成分，可以帮助缓解喉咙痛。它还可以改变喉咙的酸度，从而有助于抵抗细菌。对于无法忍受苹果醋味道的人，小苏打可以是一个很好的选择。
   • 将半匙小苏打加到一杯非常热水中。
   • 加入半汤匙食盐或海盐。
   • 每2小时用溶液冲洗一次您的喉咙。

方法4：喝茶舒缓喉咙痛

1. 
   

   
   自己煮一下用辣椒制成的茶。 尽管您应该避免辛辣餐点，但是辣椒辣椒茶可以帮助您减轻疼痛。卡宴胡椒粉可作为驱蚊剂：第二种刺激物，可抵消第一种刺激物。它还可以显着减少体内的P物质。该物质是与炎症和疼痛相关的神经递质。
   • 将⅛或¼碎胡椒粉加到一杯沸水中。
   • 与1或2匙蜂蜜混合（根据口味），然后慢慢喝。
   • 偶尔搅拌以撒上胡椒粉。

2. 
   

   
   喝由甘草制成的茶。 这不是以糖果形式销售的黑色或红色甘草。甘草根茶是由甘草植物甘草制成的。欧亚甘草根具有抗病毒，抗菌和抗炎特性。这种植物非常适合治疗任何类型的喉咙痛，无论是由病毒感染还是细菌感染引起的。在几家商店中都可以买到凉茶，甘草根很普遍。每杯热水使用一个茶包，并加入蜂蜜调味。

3. 
   

   
   喝丁香或姜茶。 这些植物都具有抗病毒和抗菌特性。即使您没有喉咙痛，您也可以吃点东西，享受这些茶的令人愉悦的味道和香气。
   • 对于丁香茶，将一茶匙整丁香或½茶匙磨碎的丁香加到一杯热水中。
   • 对于生姜茶，您可以在热水中加入½茶匙生姜粉。如果您使用新鲜的生姜（最佳选择），则取1/2勺去皮或切成薄片的生姜。
   • 加蜂蜜调味。

4. 
   

   
   在您喝的任何类型的茶中添加肉桂棒。 肉桂是一种强大的抗氧化剂，具有抗菌和抗病毒特性。您可以将棍子浸泡在沸水中制成肉桂茶，也可以像搅拌棒一样将其用于任何其他类型的茶。这不仅可以帮助您抵抗感染，还可以为您的茶增添更多风味。

方法5：治疗小儿喉咙痛

1. 
   

   
   制作酸奶冰棍。 请注意，感冒会加重喉咙痛。如果孩子的身体不支持这种治疗，请停止治疗。收集所需的设备：两盒希腊酸奶，两三勺蜂蜜和一勺肉桂粉。酸奶中含有可以增强免疫系统的有益细菌。希腊酸奶较浓，因此混合时不会下毛毛雨。您可以根据孩子的喜好使用纯酸奶或水果酸奶。
   • 在搅拌机中混合所有成分，直到一切均质。
   • 将混合物倒入冰柜中，并从顶部停止倒水约1厘米。
   • 插入棍棒并将冰袋放入冰箱，并保持6或8个小时。

2. 
   

   
   准备食用冰淇淋。 如果您只想从冷冻机中取出冷冻的棒棒糖（全部是从冷冻机中取出的），您最终会拿着棒子，但没有冰。在食用棒棒糖之前，将贻贝在热水中浸泡5秒钟。这将使您更轻松地删除冰淇淋。

3. 
   

   
   还可以尝试冰茶棒棒糖。 您也可以冷藏本文中提到的其中一种茶。将它们放在冰柜中，并保持凉爽4至6个小时。尤其是对于儿童，您可以将混合物与蜂蜜或肉桂加甜。

4. 
   

   
   为5岁以上的儿童制作颗粒。 药丸会对幼儿造成窒息的危险。通过成人和大龄儿童的弊端，它们会增加唾液的数量，从而滋润您的喉咙。这些锭剂还含有可以舒缓和治疗喉咙痛的成分。如果将它们保存在阴凉，干燥，黑暗的地方，可以保存大约6个月。这是您需要准备的原料：½勺棉花糖根粉，½杯榆树皮粉，¼杯纯净的热水，两汤匙医用蜂蜜。
   • 将蛋白软糖根粉溶解在热水中。
   • 将两汤匙蜂蜜放在玻璃量杯中，并加入足够的热棉花糖液体，使总量达到125毫升。将此混合物倒入搅拌碗中，并丢弃其余的混合物。
   • 在搅拌机中加入半杯红色树皮粉末，并在粉末中间创建一个孔。
   • 将蜂蜜或棉花糖溶液倒入新创建的孔中，然后将它们混合在一起。它应形成接近葡萄大小的长方形小球。
   • 在颗粒上涂上装饰性粉末，以防止它们粘连。将它们放在盘中，让其干燥至少24小时。
   • 干燥后，将它们包裹在蜡纸或羊皮纸中。当您要使用它时，只需展开锭剂，然后将它们慢慢融化在您的嘴中即可。

方法6：用药物治疗咽喉痛

1. 
   

   
   学会立即寻求医疗帮助。 大多数咽喉痛的病例都可以通过家庭治疗治愈。但是，如果病情持续超过两周，则可能意味着引起疼痛的感染严重到需要医疗护理的程度。此外，如果早上吞咽了一杯水后咽痛仍未治愈，则应始终接受医生检查。如果您的孩子呼吸或吞咽困难，请立即致电儿科医生。如果您比平常更混乱，并且喉咙痛，则应进行检查。成人可以更好地衡量他们是否需要医疗救助。您可以等待几天，但是如果您有以下征兆，请咨询健康专家：
   • 嗓子疼，持续了一个多星期，或者看起来很厉害
   • 吞咽困难
   • 呼吸困难
   • 张嘴或下巴疼痛困难
   • 关节痛，主要是新痛
   • 耳痛
   • 皮疹
   • 发烧超过38.8摄氏度
   • 唾液或粘液中有血液
   • 反复发作的喉咙痛
   • 脖子上有肿块
   • 持续超过两个星期的声音嘶哑

2. 
   

   
   确定感染是病毒还是细菌引起的。 由病毒感染引起的喉咙痛通常不需要医疗帮助。他们可以在7天之内自然愈合。细菌感染可以很容易地用医生开的抗生素治疗。
   • 对咽拭子的医学分析将确定您的感染是病毒还是细菌引起的。

3. 
   

   
   按照规定服用抗生素进行细菌感染。 即使您开始康复，也必须一直进行抗生素治疗。如果您在医生指示的时间内未服药，则症状可能会再次出现。这是因为某些抗药性细菌可能会在抗生素过程中部分幸免。发生这种情况时，它们在您体内的数量会增加。这使您有发生并发症或反复感染的风险。
   • 如果抗药性细菌在您体内存活，那么您更有可能再次受到污染。这次您将需要更强的抗生素来中和它们。

4. 
   

   
   在抗生素治疗期间，应将酸奶与活跃的培养物一起食用。 抗生素不仅可以攻击引起感染的细菌，还可以攻击肠道中的有益细菌。人体需要正常的肠道细菌以促进良好的消化并增强免疫系统。这些细菌在某些维生素的生产中也起着重要作用。含有“活性培养物”的酸奶含有益生菌，它们是良好的肠道细菌。在进行抗生素治疗时食用这些产品将有助于您保持健康。
   • 始终在酸奶盒上寻找“活跃的培养物”指示。巴氏杀菌的酸奶或出厂准备的酸奶无助于恢复肠道细菌。

• 有些人对喝热液体感觉很好，但这不是一个确定的解决方案。如果您在温热或冷茶中感觉好些，那就继续吧。冰镇饮料也可以帮助您，特别是在发烧的情况下。

• 如果您在2到3天内感觉不舒服，请务必去看医生。
• 不要给2岁以下的婴儿喂蜂蜜。尽管这种情况很少见，但婴儿肉毒杆菌中毒是一个风险，因为蜂蜜有时会含有细菌孢子，而儿童的免疫系统则不够发达。