如何清除指甲周围的死皮

内容

• 阶段
• 方法1：防止指甲周围的皮肤干燥
• 方法2：照顾你的手和指甲
• 方法3：吃好皮肤和指甲的食物

没有人喜欢在指甲上留下死皮，许多人倾向于咬它们。摆脱带有几颗牙齿的指甲的渴望确实非常容易，但是当有必要避免该问题再次出现时，事情就有些复杂了。重要的是要照顾好您的手（包括保湿）并控制饮食，以防止指甲周围出现这些难看的死皮。

阶段

方法1：防止指甲周围的皮肤干燥

1. 
   

   
   滋润指甲的表皮。 表皮是覆盖每个指甲上部的薄膜（皮肤）。重要的是要注意避免指甲边缘上的死皮，并且有必要先做一些必要的步骤，以使它们始终水分充足。为此，最有效的方法是定期在表皮表面上涂抹特殊的油。
   • 您也可以用手使用保湿霜。
   • 每天睡前在指甲上涂一次角质层油，以确保表皮健康。

2. 
   

   
   滋润指甲周围的皮肤。 每天一次或两次将常规保湿剂涂在手上，并确保它能渗透到指甲周围的皮肤上。在这个区域，神经末梢特别多，这就是为什么保持所有水分始终保持其敏感性的重要原因。
   • 使用含有维生素E的面霜或乳液，可更有效地保湿，并治疗擦伤和浅伤。
   • 凡士林是一种出色的保湿剂，可在任何药房或大面积使用的产品中找到。

3. 
   

   
   清除指甲油的所有痕迹。 如果将它们放在指甲上，并且沉积在指甲周围的皮肤沟中，请采取必要措施以消除所有残留物。指甲油会使皮肤干燥，这就是为什么必须非常小心地清洁毛刺的原因。
   • 这些建议对底涂层和面涂层均有效。
   • 使用丙酮类产品时请小心溶解，因为它们也会使指甲周围的皮肤干燥。

方法2：照顾你的手和指甲

1. 
   

   
   
   
   不要咬指甲或指甲周围的皮肤。 咬住长骨周围干燥的皮肤只会加剧该地区死皮的问题。当内衬的上层受损时，除死皮细胞外，指甲的周围还可能包括角蛋白（形成长轴的纤维蛋白）。通过咬指甲，可以增强角蛋白沉积并扩大周围的干燥问题。
   • 您还应该避免咬指甲，因为这种不良习惯会增加手指感染的风险。

2. 
   

   
   尽快用指甲刀擦干皮肤上的指甲。 您越早切割它们，它们产生刺激的风险就越小。在使用指甲刀之前，请先用温肥皂水彻底洗手，然后将指甲浸至少5分钟。剪指甲时，仍可通过这种处理使它们变软。
   • 您可以使用专门设计的剪刀来切割角质层，以尽可能干净地执行此作业。
   • 如果您在修剪死皮时遇到麻烦，请保持谨慎并避免拉扯它。

3. 
   

   
   定期洗手。 这样可以使皮肤保持足够健康，避免感染。对于这些清洁，请使用温水或温肥皂水。尽管定期洗手似乎是一种简单的常识性措施，但这是一种有时被忽略的基本行为，需要长期的纪律处分。
   • 选择不会使手部皮肤干燥的肥皂。

4. 
   

   
   不要太清漆指甲。 指甲油和指甲油的反复磨损会损坏指甲和指甲周围的皮肤。如果您使用的产品包含丙酮，甲醛或甲醛树脂，则必须格外小心。
   • 这些化学物质会干燥和刺激皮肤，因此往往会增加皮肤周围死皮的问题。
   • 选择不含丙酮的产品。

5. 
   

   
   
   
   在美甲沙龙预约。 如果您的指甲周围的死皮问题再次出现，或者您自己无法自行护理指甲，可以去找美甲专家。有时在沙龙中进行修指甲会使您花费其余时间更好地护理指甲。
   • 您只有定期修剪指甲，才能避免死皮问题。

6. 
   

   
   知道何时联系医生。 即使有一些不适和疼痛，边缘处干燥皮肤的积聚也是良性的医学问题。但是，在某些情况下，您必须咨询医生。例如，如果感染在指甲周围发展，并且似乎没有被抗生素或防腐霜所中和，则应寻求医疗保健人员的帮助。
   • 指甲感染可能会贯穿您的整个手，并严重损害您的神经系统（甚至整个神经系统）。
   • 感染的症状包括发红，肿胀，生病和发烧。

方法3：吃好皮肤和指甲的食物

1. 
   

   
   吸收足够的维生素B和C。 为了拥有健康的皮肤和指甲，您必须均衡饮食，为您带来这些要素。您可以通过富含B族维生素的饮食来增粗和强化指甲。维生素C缺乏症会增加脚趾甲向内生长的风险，因为死皮会堆积在脚趾甲周围。
   • 确保您通过进餐而不是膳食补充剂摄入足够的这些维生素。
   • 富含维生素C的食物包括猕猴桃，西兰花，辣椒和西红柿。
   • 富含B族维生素的食物包括鱼类，甲壳类动物，肝脏和牛奶。

2. 
   

   
   吸收大量铁。 缺铁会导致皮肤干燥并发痒。在这种情况下，指甲也会变得脆弱。您可以通过吃以下食物来吸收铁：
   • 全谷物
   • 瘦肉
   • 鱼
   • 鸡蛋

3. 
   

   
   多喝水。 是在长轴周围的皮肤干燥导致死皮细胞在该区域积聚。您可以通过滋润皮肤来停止此过程，这不仅是通过吸收水分来完成的。但是，大量的水贡献很大。
   • 为了健康，通常建议每天喝8杯（20厘升）水。

4. 
   

   
   吸收足够的必需脂肪酸。 它们间接促进皮肤的水合作用。确保每周摄入3至5份富含必需脂肪酸的食物，以保持皮肤健康。如果您的皮肤有变干的趋势，请使用含有琉璃苣或亚麻子油的补品，以加快保湿过程。
   • 必需脂肪酸可在鱼，橄榄油和坚果等食物中找到。
   • 如果需要补充，请务必遵循产品包装上的说明。