如何摆脱粘液

内容

• 阶段
• 方法1：使用家庭疗法
• 方法2：使用草药
• 方法3：使用蒸汽处理

咳嗽可能是无效的（即干咳）或无效的（即湿咳）。带有粘液的湿咳嗽通常表明呼吸系统中存在感染或炎症。为了能够治疗它，您必须摆脱这些在喉咙中积聚的粘稠分泌物。尽管许多家庭疗法的有效性尚未得到足够的科学研究，但其中某些疗法可能会为您带来一些缓解。

阶段

方法1：使用家庭疗法

1. 遵循医生规定的治疗方法。 咳嗽时，医生可能会开处方给您服用止痛药，抗真菌药物，抗生素或其他抗感染药。仔细按照医生给您的所有指示进行操作。
   • 使用自然疗法1到2周。如果您感觉不适或症状恶化，请立即咨询医生。

2. 
   

   
   用潮湿的空气吸入。 使用蒸发器或加湿器帮助治疗咳嗽。您也可以洗个热水澡。这将有助于溶解粘液沉积物，因此您可以轻松清除它们。

3. 
   

   
   喝热的液体。 当您的喉咙里有很多粘液时，热液体会很有效。它们通过促进粘液的排泄帮助缓解充血。您可以喝热水，热茶，果汁，鸡肉汤或蔬菜，甚至鸡肉汤。
   • 为了获得更好的治疗效果，您可以在水或茶中添加蜂蜜或柠檬。这两种物质增强了免疫系统：柠檬具有抗菌特性，而蜂蜜具有防腐特性。此外，蜂蜜有助于去除粘液。

4. 
   

   
   使用薄荷油。 如果出现咳嗽，樟脑软膏，曼秀雷敦®软膏，薄荷软膏和其他外用樟脑和薄荷醇产品可能会有所帮助。薄荷醇是一种祛痰剂，可自然溶解粘液沉积物，促进其排出。
   • 在胸部和鼻子周围涂抹一点药膏。软膏的气味将有助于液化粘液。

5. 
   

   
   
   
   如有必要，请立即就医。 在某些情况下，可能需要紧急医疗护理，尤其是在您患有其他疾病或患者是小孩的情况下。如果您或您的孩子出现以下症状，请立即就医：
   • 绿色，黄色或红色的浓稠粘液（这可能表示已感染），
   • 咳嗽或呼吸并伴随吹口哨，表明感染已损坏了肺部，
   • 咳嗽伴有异常的声音，
   • 咳嗽后呼吸困难或呼吸急促，
   • 百日咳
   • 发烧超过38°C。

6. 
   

   
   检查咳嗽。 吐痰的一种方法是控制咳嗽。舒适地坐。双臂交叉放在胸前，将双脚放在地板上。慢慢地通过鼻子吸入。向前倾斜，向腹部施加压力。咳一会儿。这将有助于溶解粘液，以便您将其吐出。
   • 尝试深呼吸时咳嗽。坐下，抬起下巴，用隔膜慢慢呼吸。吸气，屏住呼吸几秒钟，然后通过嘴迅速呼气。重复几次，然后正常呼吸。当您感到粘液积聚在喉咙后部时，就会咳嗽。您可能必须重复几次以驱逐它们。

7. 
   

   
   对胸部施加压力。 尝试躺下开始。确保您的胸部与床成大约45度角。将您的手放在胸部上，并在乳头和锁骨之间的胸部左侧轻拍。继续轻柔稳固地打字约两分钟。然后在胸部右侧进行相同操作。坐下，向前倾斜，并在背部的左，右肩blade骨上轻拍。您可能需要别人的帮助。
   • 仰躺，轻拍左前和右前。然后，将手臂放在头上，并一侧拍打。回到另一边做同样的事情。趴在肚子上，请某人在左右肋骨上方拍打自己的背部。

方法2：使用草药

1. 
   

   
   
   
   使用祛痰剂。 祛痰药有助于稀释粘液并消除鼻塞。以下植物具有祛痰作用。
   • Leucalyptus
   • 大姨妈
   • 红洛美
   • 茴香种子
   • 樟脑
   • Lail
   • Lhysope
   • 山茶花
   • 马林
   • 百里香
   • 留兰香
   • 生姜
   • 卡宴辣椒和黑胡椒
   • 芥菜籽
   • 不要指甲油桉树或薄荷。
   • 如果大量摄入这些植物，例如山梗菜，可能会产生毒性。服用山梗菜产品之前，请咨询您的医生。
   • 孕妇在服用这些植物制成的产品之前应咨询医生。有些会引起副作用。
   • 给孩子使用这些植物制成的产品之前，请咨询您的医生。如果您正在服药，还应该咨询医生。
   • 上面列出的一些草药可能引起过敏反应。在决定永久使用它们之前，请尝试仅服用少量。

2. 
   

   
   准备凉茶。 凉茶有助于液化粘液。此外，它们不含咖啡因，咖啡因可以增加粘液的产生。温暖的凉茶不仅可以缓解充血，还可以选择添加祛痰药来更有效地消除粘液。洋甘菊和柠檬茶可用于此目的，您还可以准备薄荷茶，留兰香和姜茶。
   • 取三茶匙新鲜药草或一茶匙干药草，然后浸泡在250毫升的温水中。注入5至10分钟。每天喝几杯。
   • 为了改善口感，您可以添加蜂蜜和柠檬。带有辣椒，大蒜，芥末籽，黑胡椒和洋葱的凉茶更有效，但会刺激喉咙。因此，慢慢喝这些茶。
   • 如果您想给孩子喝这些凉茶，请注入一半的草药或使用500毫升水。

3. 
   

   
   吸入草药。 咳嗽时，可以吸入精油和祛痰剂。这有助于溶解粘液。您可以将草药压碎，然后在平底锅中煮沸，以将其吸入或将其放入扩散器中。最简单的方法是使用精油。您可以在燃烧器中加热您选择的精油，在热水或扩散器中倒几滴。
   • 您也可以闻到一块浸在草丛中的布的味道。您可以将其浸泡在您选择的精油中或在煮沸草药的水中。
   • 请谨慎使用此方法，因为过度吸入某些物质可能会刺激您的肺部。

方法3：使用蒸汽处理

1. 
   

   
   选择要使用的草药。 如果要排出喉咙中积聚的粘液，则必须对肺部采取行动。要使用蒸汽处理，您将需要使用油，干叶或新鲜叶形式的芳香植物。吸入后，蒸气直接进入肺部，从而确保更快，更有效的动作。该方法还清除了鼻窦和鼻腔通道，因此液化了粘液。除具有祛痰作用外，某些草药还具有抗真菌和抗菌作用，即它们有助于杀死细菌和其他微生物。可以使用以下药用植物：
   • leucalyptus
   • 薄荷脑中的留兰香或薄荷
   • 生姜
   • 樟脑
   • 百里香
   • lhysope
   • 茴香籽
   • 毛蛋白
   • 山茶花
   • 款冬，棉花糖或红色形式

2. 
   

   
   加入草药。 将锅装满水。把它烧开。煮沸后，在上面加一到两滴月亮精油。您也可以使用一到两茶匙您选择的干草本。然后搅拌。

3. 
   

   
   吸入蒸汽。 添加油或草药后，让水再沸腾一分钟。然后关闭火炉，从火上移开锅，将其放在舒适的高度的柜台或桌子上。等待1到2分钟，使水冷却一下，用毛巾盖住头部，闭上眼睛，然后倚在锅上。
   • 通过鼻子吸入蒸汽五秒钟。然后通过鼻子呼气五秒钟。尝试吸入蒸汽并将其呼出两次。
   • 做10分钟。
   • 请将脸部与水面保持30厘米的距离，以使蒸汽产生的热量不会灼伤您的脸部。

4. 
   

   
   重复此处理。 处理完成后，您必须重复进行。咳嗽得厉害时，您可以每两个小时进行一次蒸汽浴。同时，您还应尽量吹鼻子和咳嗽。
   • 如果无法获得所需的结果，请尝试使用少量的黑胡椒或卡宴胡椒，但避免添加过多以免刺激。

5. 
   

   
   努力咳嗽。 吸入蒸汽后，尝试咳嗽（如果以前没有这样做过）。这将有助于更好地排出粘液。同时，尽量不要吞下粘液，而是将它们吐在毛巾或纸巾中。
   • 在遵循本文列出的任何其他补救措施之后，您应该执行相同的操作。