如何与寻求吸引注意力的成年人相处

内容

• 阶段
• 第1部分回应他的行为
• 第2部分施加限制
• 第三部分支持我们爱的人

那些为了吸引他人过多关注而生活的人往往倾向于把一切都戏剧化，夸大事实，而且过于过分。如果您发现某人正在与您一起采取这些行为，那么您最好的办法就是破坏它们。具有尊重他人的强大能力可以帮助您保持镇定和康复。如果这是您的伴侣或您所爱的人，请尝试看您是否可以通过雇用心理健康专家来帮助她解决问题。

阶段

第1部分回应他的行为

1. 
   

   
   忽略它。 如果您做一些让您感到无聊的事情，请考虑简单地打理一下。这是向他表明他根本不会关注的最好方法。不要看着他或让他停下来。只是尝试表现得好像什么都没发生。
   • 在大多数情况下，不断寻求关注的人们会接受积极和消极的关注。例如，他们可能只是因为知道会惹恼您，以至于您想对他们大喊大叫，就口或吹口哨。诚然，这绝非易事，但将来在他们这样做时会忽略它们。发生这种情况时，请放音乐或耳塞。
   • 如果您讲的故事引起您的注意，请找一个不必听的借口。例如，您可以说：“我必须现在工作，否则很抱歉，但是我现在有点忙。”

2. 
   

   
   保持冷静 看电影时要保持镇定。如果您不能忽略，请确保与他互动时不要表现出任何情感。 Nexprimez没有沮丧，愤怒或兴奋。不要假装对他的工作感兴趣。保持冷静和安详。
   • 例如，如果您的同事坐在您旁边，并开始与您讨论与直属经理的纠纷，那么在他们与您讨论此问题时，请考虑点头。当他完成后，告诉他你必须回去上班。
   • 如果他告诉你故事，不要问他任何问题。最好用一些小句子来回答，例如：“很好”，“同意”。
   • 就是说，如果他真的有个好主意或一个非常有趣的故事要告诉你，请毫不犹豫地对他说的话表现出兴趣。每个人都不时需要关注。如果他告诉您的故事或他的爱好使您感兴趣，那么您可能会喜欢与他交谈。

3. 
   

   
   
   
   只是找出发生了什么事。 如果他试图扮演受害者的角色，请让他告诉您事实。很多时候，不断寻求关注的人们扮演受害者的角色，以赢得人们的同情并得到称赞。他可以给您讲一个戏剧性的故事，据称他遭到了骂和侮辱。作为回应，只要考虑问他关于他告诉你的内容的客观问题，而不是问他的情绪或观点。
   • 例如，如果他抱怨出纳员对她的粗鲁行为，你可以说：“她到底在说什么？您还可以说：“您真的对XXX感到好吗？还可以考虑问他以下问题：“经理在哪里呢？ “

4. 
   

   
   学会逃脱。 万一发生危险或极端情况，请考虑离开。一个总是试图引起人们对她的注意的人会做任何需要您做出反应的事情。有些人甚至可能会进行壮观的游行，只是为了引起您的注意。如果您发现情况趋于复杂，就考虑脱身。这将使她知道自己的马戏团不会让她得到她想要的反应。
   • 当他陷入绝技或危险的笑话时，要避免通过注意他来鼓励他。如果这样的人从事危险活动只是为了引起您的注意，请坦白告诉他：“我不想看到您伤害了您。如果您继续，我不确定我们是否仍然可以花时间在一起。 “
   • 如果您认为他或她有伤害或伤害他人的危险，请尽快帮助他。例如，如果您注意到他正在谈论死亡，正在摆脱自己拥有的东西或开始饮酒并比平时更多地使用毒品，则表明他正在自杀。
   • 如果您习惯于在公共场合大哭，大喊或尖叫，请考虑建议您咨询心理健康专家。

第2部分施加限制

1. 
   

   
   谈论您不容忍的行为。 记住要确保他真的知道您不容忍某些行为。如果他知道如果他参加某些活动，您将不会给予他任何注意，请知道他将来不会这样做。
   • 例如，如果您不喜欢他抚摸您，您可以说：“当您试图引起我的注意时，或者您想轻轻一击我的桌子时，请您停止拍打我或给我丢东西吗？”如果您需要我。下次他碰你时，别理他。
   • 您也可以告诉他：“我知道您喜欢跑酷，但是当您向我展示所有这些人从一栋建筑物跳到另一栋建筑物的视频时，这让我感到紧张。请什么都不给我。 “

2. 
   

   
   
   
   安排时间聊天。 一个不断寻求他人关注的人可能整日整日地向您讲述他的故事并告诉您他的需求。为了避免这种情况，请从一开始就告诉他您在一起聊天或闲逛的时间。天气一干燥，就停止谈话。
   • 例如，如果他打给您，您可以说：“听，我只能和您聊天15分钟。有什么新消息？ “
   • 如果您与他共度时光，请告诉他：“我们一起吃午饭吧，但我必须在下午2点离开”。
   • 在手机上设置闹钟，以便您知道何时需要结束对话。当它开始响起时，这意味着你们俩都必须结束对话。

3. 
   

   
   停止在社交网络上关注他。 有些人可能倾向于在Instagram或Facebook等社交网络上分享或发布很多东西。如果您对这些帖子感到厌倦，只需将此人从您的朋友中删除或将他们的帖子从您的供稿中删除。
   • 当一个人在社交媒体上发布过多消息时，它可能表明研究不仅仅是人类之间的联系。如果您是您关心的人，请尝试通过电话与她联系或亲自见面并邀请她一起度过时光。
   • 如果在社交网络上发布的元素可能引起争议，您可能会想发表评论或回答。避免这种情况，抵制诱惑。

4. 
   

   
   考虑减少联系。 如果您注意到这会引起压力，焦虑和不满，请记住这样做。如果发现繁琐繁琐，请尽可能关闭电源。如果无法做到这一点，至少应考虑尽可能减少互动。
   • 如果您是家庭成员，则只能每月一次在家庭活动中减少与他打招呼或开玩笑的频率。但是，您不必接听他的所有电话。
   • 如果您是同事，请明确告诉他，您只想谈论与他一起工作，而别无其他，尤其是在办公室时。如果他想与您讨论办公室中的问题，请考虑给他最后期限，然后再上班。

第三部分支持我们爱的人

1. 
   

   
   寻找他的问题的根本原因。 有时，这种行为可能是外伤，疏忽或其他任何压力情况的结果。这也可能表明该人缺乏自信或不足的感觉。如果这是您最关心的人，请花点时间与她谈谈是否存在这种行为的根本原因。
   • 您可以说：“听着，我想知道一些事情。”最近一切还好吗？ “
   • 如果他不想与您争执，那就是事实，您无能为力。您可以简单地说：“如果您想讲话，请随时让我知道。 “

2. 
   

   
   尝试增强自尊心。 当您发现此人没有积极寻求引起人们的注意时，请执行此操作。您所爱的人可能会担心，如果他不不断寻求批准或吸引他们的注意，没人会关注他。让他知道您在乎，您不会特别注意他。
   • 您可以给他发送一封电子邮件，其中说：“嗨！我想到了你希望您过得愉快。您也可以说：“我只想告诉您，我对您所做的一切表示感谢。 “
   • 还要告诉他：“即使我们不在一起生活，我也希望你知道你对我来说总是很重要。 “
   • 重要的是您要亲自接近他。这将阻止他寻求您的关注，使他放心，并让他知道在获得积极关注之前，他不需要场景或参与冲突情况。

3. 
   

   
   给他提供医疗帮助。 如果您认为他或她有遭受伤害的危险，请他或她去找心理健康专家。的确，极端行为可能以伤害或自杀的形式表现出来。其他人可能由于小事而被锁在房间内或倒塌。这些迹象经常显示出严重的心理健康问题。所有这一切的好消息是，您所爱的人可以从心理健康专家那里获得帮助和治疗。
   • 您可以对亲人说：“我注意到您最近很沮丧。我爱你，我想按摩，您将获得所需的帮助。 “
   • 这种行为也可以看作是他寻求帮助。避免掉以轻心，以为它只会吸引您的注意。这很可能是有道理的。
   • 诸如歇斯底里症或边缘性人格障碍等人格障碍会在人们试图吸引他人注意力时导致极端行为。