如何判断您是否患有强迫症

内容

• 阶段
• 方法1：了解症状
• 方法2：诊断和治疗强迫症

强迫症（OCD）是一种致残性疾病，可以使患者遭受反复无休止的思想和行为循环的束缚。这种疾病的特征是痴迷（源自大脑的侵入性和无法控制的焦虑和注视）和强迫症（重复的仪式，揭示痴迷并破坏日常生活的习惯）。您不一定会因强迫症而感到痛苦，因为您喜欢秩序井然和整洁，但是如果您的固定观念主导着您的生活，则可能是这种情况，例如，您需要在出发前无限期检查门是否被锁上时上床睡觉或相信如果不执行某些仪式会受到伤害。

阶段

方法1：了解症状

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   知道强迫症通常是强迫症的特征。 强迫症患者发现自己陷入了痛苦，自我中心，单躁的思想周期。这些思想可以采取难以控制的怀疑，恐惧，固定思想或痛苦形象的形式。如果这些想法在错误的时间淹没了您，那么它们可能会遭受强迫症的困扰，如果它们支配了您的思想并使您深信某些问题出了错，则会使您瘫痪。最常见的困扰如下。
   • 对顺序，对称性或准确性的强大需求。当餐具未正确放置在桌子上，细小的细节未按预期显示时或当您发现衬衫袖子的长度与手指的长度不一样时，您可能会感到大脑持续不适。其他。
   • 害怕灰尘或微生物污染。您的皮肤可能会很不喜欢接触垃圾，走上可疑的人行道甚至握手。这可以通过洗手并保持一切清洁的不健康需求来体现。如果您不断担心不重要的事件会揭示更深，更险恶的原因，那么它也可以表现为软骨病。
   • 过多的怀疑和不断需要放心的恐惧，对犯错误的恐惧，尴尬或以社会上无法接受的方式表现。您可能会因无所作为而经常感到瘫痪，担心和焦虑在您的脑海中流转，这使您无法做任何事情，因为您害怕做错事。
   • 害怕在考虑伤害自己或伤害他人时有不良或内gui的想法，激进或可怕的想法。您可以避开那些脑海中冒出的可怕的，强迫性的想法，例如威胁阴影，即使您知道自己不伤害自己或伤害他人，也可能不会停止思考不应该这样做。您可能最终会想到在日常情况下的可怕事件，例如想象您最好的朋友在过马路时被公交车撞倒。

2. 
   

   
   要注意强迫症经常伴随的强迫症。 这些强迫性行为是您有义务无限期地重复的习惯和习惯，通常这是使您的执着消失的一种方式。但是，这些沉迷的想法倾向于重新流行起来。这些强迫行为随着时间的流逝对自己的要求越来越高时，往往会引起焦虑。最常见的强制如下。
   • 重复淋浴或洗澡，或需要经常洗手。拒绝握手或触摸门把手。反复需要检查门锁或关闭炉灶。您可能需要先洗五次，十次或二十次才能感觉完全干净。您可能会觉得需要上床睡觉之前无限期地锁定，解锁和关闭门。
   • 不断需要在执行日常任务时精神上或声音上要按定义的顺序进食，需要以某种方式系统地放置某些物体。在工作之前，您可能需要整理一下办公室里的东西。如果您的一种食物与他人接触，您可能无法进餐。
   • 有固定的想法，例如单词，图像或经常令人不安的想法，这些想法不会消失并且会影响您的睡眠。您可能会被暴力和恐怖死亡的景象所打扰。您可能不禁会想到最坏的情况，并且在特定情况下也不会回避任何可怕的事情。
   • 重复特定的单词，短语或祷告，需要多次执行某些任务。您可以对“对不起”一词作一个注视，并在出现问题困扰时无限期地为自己辩解。在开车之前，您可能需要几次敲门。
   • 收集或累积没有明显价值的对象。您可能会积聚不必要的东西或被强迫使用，以至于卡车被塞到您的汽车，车库，花园或卧室中。即使您大脑中较务实的部分知道它们仅吸引灰尘，您对某些物体也可能具有强烈而非理性的依恋。

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   了解哪种OCD最常见。 强迫和强迫症围绕某些主题和情况。您可能会遇到许多这样的类别，就像您无法识别其中任何一个一样。这是一种了解是什么触发了强迫行为的方式。最常见的强迫症类型包括需要经常洗的人，经常检查任何东西的人，怀疑并感到内feel的人，计数和储存的人以及积聚一堆东西的人。
   • 痴迷清洁 害怕微生物。您可能会因为需要经常洗手或疯狂清洁而遭受强迫症。取出垃圾桶后，您可能需要连续五次用肥皂和水洗手。您可能会在同一房间内多次吸尘，因为它看起来不够干净。
   • 检查的人 他们不断地将某些事物与危险联系在一起。您可能会发现自己上床睡觉前已检查了十次门是否被锁上。即使您记得已经关闭烤箱，也可以检查一顿关闭烤箱的饭菜。也许您可以不断检查从图书馆借来的书是否是您想要的书。您可能不得不检查十次，二十次或三十次以确保确定。
   • 怀疑并感到内gui的人 如果所有事情都不是完美的或不是按照艺术规则完成的，则担心会遭受最严重的灾难或惩罚。这可能表现为对清洁，准确性的痴迷，或者是一堆使您无法采取行动的麻痹性怀疑。您可以不断分析自己的想法和行动，以消除缺陷。
   • 计数和排名的人 迷恋秩序和对称。您可能对某些数字，颜色或布局感到迷信，并且如果不是所有事情都井井有条，您可能会感到很不适当。
   • 积累的人 非常不喜欢丢东西。您可以强迫性地积累不需要或不使用的东西。即使您大脑的最理性的部分知道它们只是在积聚灰尘，您也会对某些物体感到深深而不合理的依恋。

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   考虑症状的严重性。 OCD的症状通常以逐渐的方式开始，并且在您的一生中可能具有不同的强度。这种疾病倾向于在儿童时期，青春期或成年初期首次出现。当您承受更大的压力时，症状通常会变得更糟。在某些情况下，这种疾病可能非常严重且具有侵略性，以致致残。如果您认识到许多这些常见的困扰，并且发现自己属于一个或多个类别，并花大量时间考虑这种状况，则应该去看医生进行专业诊断。

方法2：诊断和治疗强迫症

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   与医生或心理学家交谈。 不要依靠自己的诊断。有时您可能会感到焦虑或痴迷，您可能会积累一些物体，或者可能对微生物产生厌恶，但是OCD的作用范围更广，某些症状的出现可能并不表示你需要治疗。如果您没有被健康专业人士诊断，您将永远不会真正知道自己是否患有强迫症。
   • 没有用于诊断强迫症的实验室检查。医生的诊断将基于对您的症状的评估，包括花在您的礼仪行为上的时间。
   • 如果您被诊断出患有强迫症，请不要担心。不能治愈这种疾病，但是有药物和行为疗法可以帮助您减轻和控制症状。您可能需要学习与迷恋生活在一起，但不必让他们来管理生活。

2. 
   

   
   向您的医生咨询认知行为疗法。 这种疗法（也称为暴露疗法或暴露和预防疗法）的目标是教会患有强迫症的人如何处理恐惧，减轻焦虑，而不必诉诸于他们的礼节行为。这种疗法还旨在减少强迫症患者中经常出现的夸大或灾难性的思想。
   • 您可能需要去找心理学家来开始认知行为疗法。主治医师可以使您与所需的人保持联系。这并非易事，但如果您坚定地致力于掌握自己的固定想法，就应该了解附近的行为疗法计划。

3. 
   

   
   向您的医生询问药物治疗。 抗抑郁药，尤其是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可以帮助您治疗强迫症。较旧的药物，例如三环抗抑郁药，也可能有效。其他非典型抗精神病药也已被用于单独或与另一种抗抑郁药联合使用来减轻强迫症的症状。
   • 服用多种药物时要非常小心。服用任何药物之前都要询问其副作用，并询问医生是否适合将新药与已经服用的药物合用。
   • 抗抑郁药只会镇定强迫症的症状，不能治愈它，决不是绝对可靠的治疗方法。精神健康领域的一项重大临床研究表明，即使尝试了两种不同类型的药物，接受治疗的人中仍有50％的人在服用抗抑郁药后症状消失了。