如何分辨男友是否暴力

内容

• 阶段
• 4的第1部分：
  知道如何识别情绪和心理暴力
• 忠告
• 警告

有时，很难分辨出您所爱的人一天过得不好以及该人受到虐待时的区别。 57％的学生说他们不知道如何识别虐待关系。可以看到Labus有多种形式，远比肢体暴力重要。情感，心理和言语虐待都是虐待的形式。暴力的人试图通过威胁，强制措施，操纵和其他手段来控制您。一个健康的关系包括真理，尊重和相互接受，并允许不同的伴侣表达自己的个性。无论您是同性恋，异性恋还是双性恋者，都知道您与我们可能虐待您的恋人关系不紧密。如果您担心自己的人际关系不健康或男朋友在辱骂，请学习识别暴力迹象和其他保持健康快乐的技巧。

阶段

4的第1部分：
知道如何识别情绪和心理暴力

1. 6 做自己的荣誉。 您可以学到太多有关暴力的知识，以至于您的大脑会自然而然地接受暴力。不要忘记您的前伴侣对您说过的侮辱性情况是不正确的。如果您发现自己对自己的消极想法不知所措，请花一些时间来面对这些想法。相反，您可以发表正面评论，在思想中寻找逻辑，或有效地拒绝负面思想。
   • 例如，您可能对自己或自己的外表有负面想法，特别是如果您的前同伴对您非常批评。相反，应专注于找到自己喜欢做的​​事情并在自己身上享受。乍一看，这似乎有些“奇怪”，因为您不习惯这种思维方式，但是不断选择事物的积极方面将帮助您克服虐待的创伤。
   • 如果发现通过说“我是个失败者”之类的东西开始概括情况，请使用逻辑接受这些想法。但是，您可能找不到一个。关注特定的事物，如果存在实际问题，请尝试以最有效的方式解决此问题，如本例所示：“我花了更多时间看电视，却无法做作业。明天我将能够首先专注于做家庭作业，然后我将恭喜自己而不会感到内gui。 “
   • 甚至识别出您的最小进展。在大多数情况下，受过虐待的人会感到无助。花些时间去认识你的成就，即使是最小的成就。
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忠告

• 不要害怕寻求帮助。没有人独自克服这种情况。
• 如果有人对您敞开胸怀做出判断，请不要接受作为证据。有时，人们很难相信阴唇是“真实的东西”。最重要的是您的感受，而不是别人的意见。如果您无法从不判断您的人那里获得支持，请不要害怕告诉别人。
• 当前有许多资源可帮助家庭暴力受害者。通过简单地搜索Internet或浏览本地目录，您将找到社交中心，精神病诊所，家庭暴力机构等。

警告

• 不要以为您的前任同伴对改变所做的承诺会兑现。除非一个有进取心的人得到心理支持并真的想改变，否则正在发生的暴力程度极不可能降低。