如何知道婚姻何时结束

作者: John Stephens

创建日期: 22 一月 2021

更新日期: 29 六月 2024

内容

阶段
第1部分检测主要警告标志
第2部分：评估情绪
第3部分与您的配偶交谈

在本文中：检测主要的警告信号评估情绪停放配偶17参考

决定离婚绝非易事。这需要很多事后的想法和思考。尽管并非所有情况都相同，但一些非常重要的警告信号可能会指示严重的问题，例如配偶互相鄙视，互相批评，保持防御和做出回应彼此回避。识别这些警报信号，评估您的情绪，并找出继续恋爱或离婚的原因。面对如此微妙的决定，我们还建议寻求您信任的亲人的建议和支持。

阶段

第1部分检测主要警告标志

发现鄙视的迹象。 识别诸如冷笑，笑话或侮辱等迹象。鄙视的表达是旨在破坏一个人的自尊心的任何陈述或非语言行为。鄙视是由于深深的厌恶和仇恨而产生的。这就是为什么此标志是最严重的标志之一，该标志表明婚姻处于危险之中并被挂起。
- 这些蔑视的表达可能是侮辱性的陈述，例如“您只是失败”，“您令我厌恶”或“您从不做任何事情”。
- con视的迹象也可以非口头表达出来。看到自己后，您可以先咯咯地笑或互相取笑。
- 您可以问您的伴侣：“您今天过得怎么样？为了回答这个问题，她可能抬起头来，不理会这个问题，或者说：“那不是你的。”
- 如果您觉得您和您的配偶彼此深深鄙视，请考虑分居。如果你们俩都愿意挽救自己的婚姻，请咨询婚姻顾问。后者可以帮助您在彼此之间建立更加尊重的氛围。
以个人的责备作为警告信号。 已婚夫妇都抱怨配偶的不良行为，但是当责备归个人所有时，这将成为一个真正的问题。如果您和您的配偶有定期互相尖吻和静音的习惯，请考虑采取必要的措施来改善您的沟通。
- 例如，“当您不回答我的问题时，我会被忽略和轻视”，指的是一个动作。如果您说：“当我与您交谈时，您只会在空白中注视。您有毛病“，可以将其视为人身攻击。
看看您和您的配偶是否仍在防御中。 当配偶习惯于互相争论和互相攻击时，很难在一起生活，因为他们会感觉像在鸡蛋上行走。问问自己，您是否仍在防御中，是否总是希望受到指责，还是系统地认为您的伴侣正准备侮辱您。
- 考虑一下您的同伴在防御方面的行为频率。看看你们中是否有人倾向于说“我一无所有”之类的短语，甚至在另一个人不说一句话之前。
注意回避的答案。 为了解决夫妻之间的分歧，配偶必须能够公开交流。给出回避的回答或拒绝发言是沟通问题大的标志。
- 请记住，在双方都冷静下来之前推迟解决冲突没有任何害处。但是，喜欢她的伴侣的伴侣应该说：“我暂时不谈论这些事情。我认为我们俩都需要花些时间让自己冷静下来，“她不应该只是忽略自己的配偶。
- 同样，如果您发现无法解决分歧，则可能表示更大的问题。误会会使夫妻成长，但如果事情不顺利，夫妻会很快退化。
写下您的正面和负面互动。 夫妻争吵在一个好家庭中是正常的。但是，争端和其他负面互动不应比正面交流更为频繁。如果您与配偶争吵的次数多于对彼此的爱慕之情，那么现在该解决婚姻的根本问题了。
- 同样，重要的是要知道您多久在一起度过愉快的时光，以及是否尝试度过时间。此刻，您可能会觉得自己一直在战斗，但事实并非总是如此。
- 通常，对于负面互动，应该有五个正面互动。积极的互动包括拥抱和亲吻，称赞，良好的交谈和晚餐。
- 请记住，情绪上有暴力行为的人可以向伴侣提供昂贵的礼物，或者在大多数情况下，可以像对待女王一样对待她。诸如身体暴力，威胁，孤立，侮辱企图和侮辱性侮辱等虐待形式是不可接受的。不管是什么原因。没有积极的行为可以证明虐待行为是合理的。
考虑一下您的交流质量。 在夫妻之间健康的关系中，经常进行良好的交谈是很常见的。考虑一下您上一次与配偶进行的关于自己的感受，见解或关注的长时间讨论。如果您和您的配偶只讨论了很少的且仅是基本主题，请考虑处理您的情况。
- 在正常情况下，可能会有困难和压力时，您可能无法沟通。但是要记住，要在漫长的一天之后不想与配偶交谈，是因为您感到压力，而从不想因为您被嘲笑而有所作为。
评估您的情感和身体亲密感。 有些夫妻几乎没有亲密关系，但是他们之间的关系却完美无缺。但是，如果您和您的配偶在身体和情感上的亲密关系不断下降，则可能意味着您越来越远离彼此。
- 例如，情感上和身体上的亲密关系包括说“我爱你”，表达赞美，表达感情，与配偶交往，握手，拥抱，拥抱，交往。拥抱并做爱。
- 同样，不时地出于某种原因而不能具有良好的身体和情感亲密关系是正常的，但是与配偶不亲密之间存在很大差异。因为一个人筋疲力尽或压力重重，而不是因为一个人根本不喜欢后者。指标还包括自私的行为，例如，一个合伙人会付出巨额费用或计划一份职业而不告知对方的事实。
- 难以克服被嘲笑或反感的沟通和亲密问题，这可能意味着该是你分手的时候了。

第2部分：评估情绪

列出所有可以挽救婚姻的方法。 考虑一下您和您的配偶应采取哪些步骤来挽救您的婚姻。在一张纸的中间画一条线，写下你需要做什么以及你妻子会做什么。
- 例如，在为您的妻子保留的表中，您可以写“对我的感情更专心，更亲密，表达更多的爱和感情”。在返回给您的部分中，请写：“使用一种更加礼貌的语言，停止人身攻击，停止逃避我根据工作规则承担的义务”。
- 问问自己，您的期望是否现实。您认为您和您的配偶有可能进行这些更改吗？你们都愿意妥协吗？
- 请记住，要成功挽救婚姻，你们俩都必须愿意做出改变。例如，即使您的配偶对您不忠，也必须解决导致此类行为的根本原因。
请注意，如果您梦想成为单身。 想想你对没有妻子生活的感觉。您是否经常想到单身，独自生活，与另一个人外出并搬离家？如果这些梦想使您幸福或安心，那么您的婚姻可能会陷入困境。
- 请记住，每个人都有梦想和幻想。不要急于结束婚姻，因为您想知道不同的生活会怎样。
- 问问自己，分开的想法是否会让您比和家人在一起更快乐。您是否经常在没有妻子的情况下梦想着另一种生活？如果是这样，并且还有其他线索，可能是时候分开或做一些必要的事情来挽救你的婚姻了。
看看您是否害怕分开。 您是否因为爱她并与她追求共同的目标而与伴侣待在一起，还是担心分居后的财务和个人困难？对自己诚实，并确切地理解为什么你仍然与她在一起。
- 如果您愿意与它一起生活，您将更有可能解决您的纠纷，因为您喜欢它并且希望共同追求共同的目标。
- 分居和离婚是令人痛苦的，但是你不能生活在恐惧中，因为这种婚姻既不健康也不稳定。与您的亲朋好友更加亲密。他们将能够为您提供所需的情感和物质支持。您可能会觉得这是不可能的，但是随着时间的流逝，您将康复。
看看您是否因为孩子而害怕离婚。 您很自然地担心离婚会对您的孩子造成负面影响。但是，父母离异的孩子远远胜过父母仍然有毒的孩子。
- 如果您仅由于子女而继续与配偶同住，请知道出于子女的缘故，最好终止婚姻。
与朋友或亲戚交谈。 与您信任的朋友或亲戚亲近，以不同的眼光看待事物。分享是很正常的，没有明显的答案。向亲人寻求建议。好朋友或家人可能会帮助您更好地理解自己的感受。
- 说，“珍妮和我有问题。我有时认为值得尝试修复问题。其他时间，好吧！我只想收拾行装离开。我感到非常困惑和不知所措，我需要一个朋友来帮助我清楚地看到事情。”
- 请记住，您所爱的人不是心理学家，您不应仅根据他的观点做出决定。但是，谈论您的感觉可以启发您和一个非常了解您的亲人可以帮助您更好地了解自己的处境。

第3部分与您的配偶交谈

明确表达您的担忧。 谈谈您对婚姻的恐惧。如果您还没有这样做，那么重要的是您要向配偶开放以表达自己的感受。让她知道一切都错了，并且您担心自己的婚姻将会结束。保持镇定，尽一切可能避免生气或指责。
- 建议具体情况，例如：“我们在滥用自己，我不记得我们上一次互相说两个字以上的时候。看来我们彼此之间有怨恨，我认为这种气氛对我们俩都没有好处。”
确定你们俩是否都想挽救婚姻。 如果您的妻子拒绝承认并解决问题，那么挽救您的婚姻将非常困难，即使不是不可能。一个人不能单独解决冲突，因此您必须双向进行。
- 如果您愿意做正确的事情，请说：“我们俩都有很多事情要做，但是我仍然愿意做正确的事情。您同意看治疗师来重建我们的夫妻吗？ “
- 看起来很痛苦，向您展示脆弱性可能是关键的第一步。您的配偶甚至可能都不怀疑您要保存婚姻。
一起讨论您的目标和项目。 很多时候，当配偶没有共同的未来梦想时，就会出现问题。有不同的目标并不总是足以结束婚姻，但是如果您真的想挽救婚姻，您和您的妻子必须妥协。
- 如果你们俩都想保留婚姻，那么您将有更多的机会解决问题。但是，如果你们中的一个人认为自己的工作，更加独立或与他人约会比婚姻更重要，那么最好分开。
- 可能引起争议的一些示例是关于您的住所，职业目标以及是否需要生育孩子的意见分歧。
寻找婚姻顾问。 如果还不是这样，请记住要与婚姻顾问保持联系。如果你们俩都愿意保留婚姻，则需要咨询婚姻顾问并接受个别治疗。寻找注册的治疗师可以帮助您更好地理解造成差异的根源，获得有效解决分歧的技能，而又不会互相攻击，并可以客观地分析您的情况。
- 如果您去过夫妻几个月或几年都没有成功，那么该承认离婚也许是最好的解决方法了。
保持冷静和同情心。 如果您决定离婚，请记住要保持冷静和同理心。如果您不愿保留自己的婚姻，请努力冷静和温柔地告诉您的妻子。避免在争论期间解决问题。选择一个既冷静又努力变得善解人意但又要现实的时间。
- 说：“自从我们在一起很开心以来已有很长时间了，恐怕我们无能为力，无法填补我们之间的空白。我对我们分享的美好时光感到满意，但我认为分开分手会更好。”