性爱怎么说

内容

• 阶段
• 第1部分了解有关性与性别的更多信息
• 第2部分
• 第3部分

肯定性是指适当的性，做出自己的选择并尊重自己的需求和欲望。为此，并非每个人都需要相同的东西，因此您选择的路径将是唯一的。要在性方面主张自己，您可能必须使自己脱离社会的陈规定型观念，并面对自己积累的对性的负面情绪。

阶段

第1部分了解有关性与性别的更多信息

1. 
   

   
   学会保护自己。 要获得性肯定，重要的是要了解做爱的可能后果并知道如何保护自己。您对性的了解越多，就越能为自己做出最佳决定。
   • 在性交期间，您可能会接触到许多性传播感染（STI）。为了保护自己，请使用避孕套。
   • 在异性恋关系中，还有怀孕的风险。预防怀孕的方法有很多，因此请选择适合您的方法。避孕方法（例如避孕套，隔膜和子宫颈帽）可在每次性交时提供保护，而荷尔蒙避孕方法（例如药丸，贴剂和植入物）可防止较长时间的怀孕。

2. 
   

   
   了解您的权利。 您有权拒绝性交，而不管对方或伴侣。如果有人违反这项权利并在未经您同意的情况下强迫您进行性行为，那就是强奸。
   • 即使您的伴侣确实想要做某事，也不要认为您不必做任何不想做的事。性肯定意味着您能够做出最适合自己的决定。
   • 法律不仅保护您免受强奸。如果有人不当地触摸您，则您有权拒绝并提出投诉。即使骚扰仍然是口头的，您也有权投诉骚扰。
   • 如果您遭到强奸或性侵犯，请知道这不是您的错。无论您的服装或行为如何，您都不想受到殴打。

3. 
   

   
   了解有关性别角色的刻板印象。 这些是社区内部关于性别个体应如何表现的信念。这些信念通常是错误的，会对不遵守规定的人造成很大伤害。大多数人在很小的时候就面临这些成见。为此，重要的是要退后一步，并询问您对每种类型的角色了解什么。
   • 这些陈规定型观念常常使人相信，人们应该只被异性所吸引，或者男人应该是异性恋夫妻中最强的。
   • 重要的是要认识到性别定型观念传达的双重标准并形成自己的观点。例如，拥有许多性伴侣的男人经常受到同伴的赞扬，而拥有许多性伴侣的女人经常受到侮辱或被指控有轻微的道德风范。
   • 那些不符合传统刻板印象的人经常被排斥和误解。如果是这种情况，请寻找可以分享您的观点或与支持小组联系的朋友。例如，有许多支持小组和男女免费电话。

4. 
   

   
   
   
   了解您选择的力量。 您不必活跃在性生活中就可以坚持自己的性取向。如果每个人都以自己的方式找到力量，那么最重要的是，您要自己决定如何对待自己的身体。如果您选择不做爱，那是您的选择，并且您将不必让任何人对您的身体做任何您不想做的事情。

第2部分

1. 
   

   
   学会爱和接受你的身体。 许多男人和女人为自己的身体感到羞耻，有些甚至从未完全看过对方。要坚持自己的性取向，您将需要看到并爱护自己的身体。
   • 为了改善对身体的感知，请裸照在镜子里。微笑和称赞自己。记住您的身体能够做的所有奇妙的事情。通过定期进行此锻炼，您将使自己的身体更舒适。

2. 
   

   
   接受性欲是正常的。 有性思想是完全自然的。接受你的愿望！没有性欲，我们甚至不会存在。如果您对性欲感到内gui或羞愧，请意识到没有理由让任何人让您有这种感觉。
   • 并非因为某事被社会污名化才是坏事。例如，许多人，尤其是女性，感到手淫是一种可耻的事情或一种罪过，这会使他们对自己的身体产生负面的感觉。事实是女性自慰，这是绝对正常的。
   • 如果您有可能伤害某人的性欲，请不要接受。治疗师将能够帮助您了解这些需求的来源以及如何摆脱这些需求。

3. 
   

   
   适合您的身份和性取向。 在许多情况下，会歧视不符合性别刻板印象或不属于异性恋的人。如果这不容易，那么您必须与这种歧视作斗争，并以自己的性格为傲，以性方式自称。
   • 不要让任何人告诉你在关系中应该扮演什么角色，或者应该吸引谁。这些决定是您的。

4. 
   

   
   
   
   拒绝评论。 许多文化，宗教和个人给不符合社区规范的人蒙上了污名。如果您所在的社区不接受您，那么您在性主张方面会面临许多障碍。您最终将不得不决定是要遵守这些标准，还是要忽略任何不接受您的人。
   • 务必首先考虑您的安全性。如果您感到不安全，请报警。您有权安全并表达自己的意见。
   • 由您决定是否要与家人分享性取向，性别认同和生活方式的详细信息。许多人感到有必要与亲人分享这些信息，以便他们能够自由生活，但对其他人而言，后果不值得付出努力。根据自己的情况做出决定。
   • 如果您知道周围的人会接受您的 现身 比其他人更容易，请考虑先与他们交谈。当您向越来越多的人开放时，他们将能够支持和指导您。
   • 对于某些人来说，最好的选择是远离那些不接受这种情况的随行人员。即使您没有与亲人完全沟通，也可以与分享您的观点或生活方式的人保持更近的距离。寻找支持小组，热线甚至是互联网论坛来帮助您所处的环境。

第3部分

1. 
   

   
   保持坚强。 为了使每次性经历都使您变得更强壮，这些将是您的选择。如果有人强迫你做某事，那会让你伤心，当然也不会让你自言自语。
   • 如果您觉得某人或某个社会对您施加压力，要求他们进行某种性行为，那么您将失去对性行为的控制。为了使您更坚强，您的选择必须完全自由。
   • 请记住，您始终有权拒绝做会让您感到不舒服或不满意的事情。

2. 
   

   
   下定决心说些什么。 每个人对这个问题都有不同的看法。有助于某些人坚持下去的做法，会使其他人感到沮丧。为此，建立自己的意见很重要。
   • 始终根据自己的意见做出性决定。没有什么可以强迫你拥有许多性伴侣来主张你。另一方面，如果这就是您想要的，请知道您没有理由为此感到难过。如果某件事没有给您带来任何快乐，那么它就不会帮助您维护自己。
   • 除了确定自己的性取向之外，您还需要确定自己想要揭示的有关身体的信息。一些女人发现暗示性地摆姿势或挑衅性地跳舞使她们更坚强。相反，其他人会发现它很丢脸。

3. 
   

   
   谈谈您对伴侣的渴望。 与某人发生性关系时，分享您的欲望和偏好。通过了解你们两个想要的东西，您将更有可能获得成功的性经历。
   • 不要羞于告诉您的伴侣您不喜欢某些东西。
   • 请记住，您的快乐与伴侣的快乐同等重要，任何一方都不应该享有特权。
   • 不要忽略您的伴侣，也不要试图恐吓。他也必须在性方面感觉强壮，并且您永远不要试图贬低或侮辱他。