如何打保龄球

内容

• 阶段
• 第1部分选择设备
• 第2部分
• 第3部分提高准确性

您想进行三连击（三击daffilée）还是像职业球员那样成功击球？老实说，它触手可及。您所要做的就是找到正确的位置，进行稳固的挥杆并孜孜不倦地训练。如果您身体健康，并且擅长重复学习的动作，那么您将需要进行更多的训练。无论如何，保龄球可以成为毒品！

阶段

第1部分选择设备

1. 
   

   
   确定要使用的球的类型。 大多数人开始使用保龄球来开始保龄球运动，这仍然是最便宜的解决方案。球有多种类型可供选择，您可以免费使用它们。您也可以在整个保龄球期间租用鞋子。
   • 否则，您可以购买自己的保龄球并将其安装在手上，以获得个性化的挥杆和释放。如果在购买时有专业的服务人员，可以在现场进行修改和演练。专业人士将能够根据您的水平，您的预算，您的风格和您的需求为您提供球的材料和重量方面的建议。
   • 您甚至可以在网上或附近的商店中找到折扣，但是您可能难以找出所有选项，并且您应该期望为专业人士支付额外的费用，以适合您并穿刺。除非专门用于保龄球设备，否则不建议在一般的运动器材商店中调节和刺入球。但是，如果您直接去保龄球馆，您将可以享受免费建议，并以相同的价格同时刺入球。

2. 
   

   
   确定穿孔的类型。 如果您购买球，则有两种选择。
   • “常规钻孔”（或齿条球），其中的球孔可让中指和指环按到第二指骨。如果您使用机构提供的球，这是唯一可用的握把类型。在这种情况下，我们将对自定义球进行钻孔，以适合您的手指相对于彼此的自然形状以及球的半径。不必太担心，专业人士会对您的手进行测量，在打完几次保龄球之后您将不得不进行一些调整。通常，您不应该为这些调整支付额外费用，但无论如何都要提出问题。
   • 手指仅穿透第一指节的“手指”穿孔。这种类型的钻孔可以使球更多地旋转，从而通过使其自身更快旋转来使其更快。通常，对于这种类型的钻孔，您应该在每个孔中都有橡胶防护罩。它们使您可以更好地握住它。商店中的专业人员将再次为您解释这些细节，并免费进行必要的调整。

3. 
   

   
   
   
   使球适合并训练。 如果您购买了您的，则卖方将对您的手进行测量。请他看一下您的投掷中的两三个。然后，他可以使球适应您的风格。如果您从未玩过保龄球，则应在寻求专业人士之前学习投球。如果您问他，专业人员可以为您展示一些基本动作，以便您从右脚开始练习。在这段时间里，您可以阅读完这篇文章，以了解一个好的挥杆动作的基础知识，这将帮助您排列击球姿势。
   • 几乎可以肯定，卖家会问您是否要购买包包和其他配件。您可以立即购买它们，也可以等待在二手商店购买它们。通常，您会在这种商店的保龄球设备中找到状态良好的保龄球，并且可以为孩子们购买一个球和一个袋子。目前，您实际上只需要一个适合您的珍贵购物袋即可。

4. 
   

   
   选择你的鞋子。 必须使用专门为保龄球设计的鞋子。它们通常配有适度柔软的橡胶鞋跟，可帮助您在向前推动的同时平稳地停止挥杆。鞋底由皮革制成，旨在在您准备扔球时在进场时轻轻滑动。您通常可以在租用保龄球馆的同时租用鞋子。
   • 如果您想参加组织每周会议的俱乐部，则通常应在每周费用中包括租用鞋子。提出问题。如果不包括在内，从长远来看，您可以购买自己的保龄球鞋以节省金钱。您可以在专门的商店或Internet上找到它们。
   • 鞋子的一些建议：小心不要进入液体或水坑中。鞋子的设计旨在使其轻柔滑动，直到您放开球为止。例如，如果您走在水坑中，将无法滑动，这可能是危险的，甚至会造成伤害。

5. 
   

   
   选择一个可用的球。 您会发现通常应在球上注意到的不同重量。否则，它们也可以是表示其重量的颜色。在这种情况下，轨道附近应有一个标志，指示每种颜色对应的颜色。如果找不到，请向柜台询问。
   • 确定正确的起始重量。选择一个看起来很轻的球。双手抱着她，将双臂伸到胸前。如果您可以在不拉紧的情况下将其保持在此位置两三秒钟，那么您已经找到了所需的那个。如果您想将其抬起一点就将其释放，它太重了，请尝试使用较轻的。如果您可以长时间与手臂保持一定距离，那就太轻了。您必须找到可以轻松控制的较重球。如果太轻，则在摆秋千时会摇晃，并且不会获得常规效果。
   • 找到正确的直径。用与下面的优势手相反的手握住它。将优势手的拇指按入最宽的孔中，将中指和无名指插入其余两个孔中。
     • 您必须找到一个球，其中两个手指的第二个关节的折痕恰好在孔的边缘上方。如果孔太远并且其边缘在第一和第二铰链之间，您将无法将手指完全推入孔中，并且直径太大。另一方面，如果直径太短，手掌将不会接触表面，握力也会变弱。您的罚球强度将降低，并且您将很难对齐打击。
     • 花一点时间找到适合您手形的球。如果您真的找不到合适的重量和直径的商品，则可能无法选择正确的重量。通常，较重的球的直径较大，因此您必须首先观察尺寸，才能找到重量合适的球。如果仍有问题，请向保龄球员工寻求帮助。这将帮助您找到重量和直径之间的折衷方案。
   • 选择合适的孔尺寸。如果发现几个重量和直径合适的球，则必须选择孔最窄，最舒适的球。通常，孔比必要的宽。如果您发现手指不适合孔，则选择了一个过轻的手指，甚至可能是带有适合其小手指孔的儿童球。您必须找到足够小的孔，以使手指容易伸出。

第2部分

1. 
   

   
   
   
   确定距故障线的距离。 将您的背部转至别针上，并将高跟鞋放在犯规线上。距离方法要走四个半步，并注意脚尖落在哪里。通常，您应该在五分和犯规线之间找到自己。
   • 如果您的正常脚步使您偏离赛道，则应重新开始，方法是稍微移动进场区凸起表面的脚跟，然后采取较小的脚步来调整步速和步长当您靠近故障线时。这样，您将避免超出两个通道之间延伸的线（在后者的开头）。
   • 如果您越过犯规线，或者如果您的身体的一部分在此线之后触及赛道，则不会计入掷球次数，并且将销钉放回原位。您还会丢球（每帧最多2个，但在第10帧期间最多3个）。

2. 
   

   
   从脚在中心点开始。 在开始将笔触与每个帧对齐之前，您必须找到最佳的开始位置。非显性脚是与显性手相反的一侧的脚。如果您用右手投掷，那将是您的左脚。向前放脚，使其与中心点对齐。
   • 稍加练习，您就可以根据您的自然偏好开始调整脚的位置，但是如果您是刚开始并正在寻找一种好的技术，则应该遵循此方法。

3. 
   

   
   瞄准第二个三角形。 从占主导地位的渠道开始，瞄准第二个三角形。您会在距断层线约4.5 m的轨道上看到小三角形，它们在那里可以帮助您瞄准。
   • 轨道的中心通常是轨道上最上油的部分。通过将球保持在赛道两侧，可以提高球的牵引力。

4. 
   

   
   进行几次加热。 尝试将球扔几次，以查看其前进方向。从自然姿势开始，保持肩膀与断层线平行，并尽可能向前伸手臂。即使放开球，也要追随掷球。您必须伸出手来，好像要与他人握手。注意球着陆时的位置。
   • 口袋是前龙骨两侧的区域，如果您希望有更好的罢工机会，它也是您必须瞄准的口袋。你有口袋吗？如果是这样，您已经找到了正确的挥杆起始位置。然后，您必须将非优势脚与中心点对齐。

5. 
   

   
   向未命中的方向移动。 如果错过了右边，请移至紧靠中心点右边的点。如果您错过了左侧，请移至左侧。这似乎适得其反，但是如果您错过了一侧，则意味着球旋转得太早或太晚。移到您错过的一侧，以防止其再现。
   • 经过几次掷球之后，您可以找到开始每个游戏的最佳位置。从那里，您可以调整音调以提高打击的机会。

第3部分提高准确性

1. 
   

   
   练习转球. 专业人士通过扔球来给球“效果”。由于您要瞄准的口袋与您成一定角度，因此击中口袋的最佳方法是将球从赛道边缘旋转到该区域。这就是为什么要瞄准不在轨道中心的三角形。
   • 确保此效果的最佳方法是在铸造后保持良好的手部姿势。一旦丢下球，您的手必须停在空中，就好像您要握住目标龙骨的手一样。

2. 
   

   
   找到合适的球。 太重或太轻的球都会极大地改变您投掷的准确性。尝试使用稍重的球和其他球，这些球比通常使用的球要轻一些。注意一个方向或另一个方向的准确性有所提高。

3. 
   

   
   找到正确的速度。 刚开始时，您可能会认为自己必须全力以赴，但不一定是启动它的最准确方法。太快的球经常会在保龄球上留下保龄球，从而使更柔和更精确的投掷可以触及。但是，您仍然需要使用最强的掷球，以允许您同时控制准确性。
   • 在打保龄球时，您甚至可以看到投掷​​的速度。如果取出轨道销，请尝试一点一点地减小它。口袋中较慢，更准确的投篮可将销钉固定在轨道上，并使它们相互碰撞，从而增加了打击的机会。

4. 
   

   
   调整握力。 如果握得太紧，可能会朝错误的方向扔，尤其是拇指。首先将手指推入球中。如果适合您的手，您应该只能将它们推到第二个指骨。接近时，请用另一只手稳定球。
   • 通常，您希望拇指比其他手指先从孔中出来几分之一秒。您必须剪短指甲，以防止它们卡在孔中并造成不平衡。