如何解决家庭问题

内容

• 阶段
• 第1部分开始讨论
• 第2部分找出问题的根源
• 第三部分解决家庭问题
• 第四部分离开家庭问题

我们大多数人都去过那里：家庭可能很困难，家庭问题可能非常痛苦。但是，有一些方法可以解决这类争端并恢复活力。人生苦短，无法浪费时间去思考关于爱你的人的消极想法。知道您与亲人的讲话方式以及您所说的话可以大有作为。

阶段

第1部分开始讨论

1. 
   

   
   等待片刻，当你不生气来解决这个问题。 家庭纠纷可能会非常痛苦，尤其是在整个家庭团聚的假期等场合。如果您的亲人吵架，等到每个人都平静下来，可以防止事情升级并带来真正的麻烦。
   • 如果您总是感到沮丧或情绪激动，请不要讨论家庭问题。如果您等待，即使只待了一晚，即使您仍然不开心，也很有可能会感到情绪低落。
   • 这种等待使您可以通过遵循逻辑而不是情感来处理情况。如果您退后一步并花时间思考，然后再进行处理，您将不会做得这么快。
   • 当您生气时接近某人只会增加本已艰难的局势的强度。没有理由您不能等到明天才能听到您的声音。尽力控制自己的脉搏。

2. 
   

   
   亲自解决家庭问题。 我们一次或一次都发送了一个或一个希望，这特别解决了一个问题。试图通过即刻解决家庭问题或分歧是最糟糕的方法。
   • 这是因为通过电子通信很容易会误解音调。您可能会有不生气的印象，但是接待您的人可能会不同意。
   • 不用发送e，而是打电话或更好地安排约会。电子交流意味着人们失去了肢体语言的好处，因为肢体语言可以传达同理心并减轻痛苦的谈话强度。
   • 避免进行此类交流的另一个原因是，人们会在对话者面前说他们永远不会说的话。

3. 
   

   
   接受每个人的错误，包括您的错误。 人们常说血缘关系更牢固，您可以选择朋友，但不能选择家人。您也许可以与某些人断开联系，但是从长远来看，这可能会引起更多的痛苦。
   • 了解自己所爱的人有缺点并尽力去爱他们，这是解决长期存在的问题的第一步。
   • 也要承认自己的错误。同意当您应受的责备。尽量不要将家庭问题视为解决一个人错而另一个人（也许你是对的）的方程式。相反，请尝试查看黑暗区域。
   • 即使您认为自己根本没有做错任何事情，但成为一个道歉的人真的很有益。相反，说：“我看到你很沮丧，即使对我来说很难，也要知道我很抱歉。我真的很想解决这种情况。告诉我我该怎么做。这样，如果您所爱的人继续争论，您将能够告诉自己您已经很合理。

4. 
   

   
   
   
   避免责备游戏。 与家人交谈时保持正面语言避免采用会伤害您的家庭成员之一或看似消极的语言。
   • 换句话说，避免判断或称呼家庭成员的名字。避免因愤怒而提出指控。责备他人可能会使他们处于防御状态，并且有可能反击，这将使局势比现在更加糟糕。
   • 避免在家庭问题上总是想“赢”。相反，请尝试承认有两种查看情况的方法。共同制定解决方案。然后，尝试组织活动，让您一起玩乐，避免任何可能触发或重燃问题的事情。
   • 保持语调和声音调和，安静而不偏高。冷静而有条理地解释您的观点，但要表现出对他人的同情。总是尝试把自己放在自己所爱的人的鞋子里。通过做出和解性的评论，例如“我了解您的立场”，尽一切可能使局势平静。

5. 
   

   
   原谅家人中任何虐待过您的人。 这可能很难做到。很难原谅一个冒犯我们的人，无论亲密还是其他。当涉及到家庭成员时，这种感觉会更深。
   • 就是说，最终的宽恕摆脱了争端的负面影响。宽容被爱的人需要使过去加倍，以建立没有紧张和压力的未来。
   • 告诉亲戚您原谅他，如果他已经承认了他的错。用同理心说。它将更深。
   • 请记住，所有人类都是不完美的，需要在生活中的某个时刻得到宽恕。这可能包括您将要给予的宽恕。

第2部分找出问题的根源

1. 
   

   
   找出真正的问题 尝试找出到底发生了什么。您可能会向家人隐瞒个人或健康问题。也许您为失去亲人而感到难过。寻找真正的伤害，因为那样可以使您更好地工作。
   • 此时，您可能需要进行个人检查。 “为什么我要向家人隐瞒我的问题？为什么我为这个家庭问题感到不安？例如，您可能会担心母亲如何花钱。然后，您会意识到自己很担心，因为您不想最终无法在财务上走出来，因为在这种情况下您将无法为他提供帮助。
   • 不要假设别人的想法。您必须与他们讨论以了解他们的真正能力。避免闲聊其他家庭成员，因为他们可能最终会听到这句话，只会使情况变得更糟。关注原因，而不是示威游行。
   • 也就是说，您信任的亲人，例如父母或另一个兄弟，可以帮助您了解实际情况。因此，最好真诚地与他们交谈，以解决或解决问题。

2. 
   

   
   
   
   提出问题，让亲人聊天。 发现家庭问题根源的一种好方法是问问题而不是发表声明。人们可能会将陈述视为判断陈述的一种方式，这将使陈述始终处于防御状态。
   • 另一方面，这些问题使谈话变得更安静，并且可以使该人说出让他们感到烦恼的东西。这些问题给人的下一个印象是，他受到尊重，没有得到任何命令。问他是否有任何想法可以改善这种情况。
   • 假设您的姐姐最近与您距离很远，不再像以前那样邀请您喝咖啡了。你可以这样说：“我注意到我们彼此之间的见面比往常少。这是你欠的您还可以尝试解决母亲的支出问题，方法是说：“我注意到您最近在购买衣服上花了很多钱。您负责任地花钱吗？ “
   • 确保问题足够清楚，以使主题理解。然后非常仔细地听。

3. 
   

   
   促进沟通。 沟通不良是许多（即使不是大多数）家庭问题的根源。不要问家人或什么都不说是一个大问题。不说话就很难解决家庭问题。成为第一步的人，无论它有多困难。
   • 您可以先请一位年长且知识渊博的家庭成员安排与另一个人的会议，以扮演调解员的角色。为了促进交流，您将不得不把自我放在一边。请记住，您必须开放思维，成为第一个解决问题的人。
   • 从长远来看，如果忽略问题，从长远来看，可能会使情况变得更糟，因为您和您所爱的人之间的关系会越来越冷。最好说出您的感受，但为此，您必须选择正确的时间和最佳的进行方式。例如，在圣诞节晚餐期间解决家庭问题是不合适的。
   • 在进行激烈的交谈之前，避免喝酒。即使适度地饮酒，酒精也会引起许多人的情绪，而当您准备与家人进行粗暴的交谈时，通常不应该这样做。

4. 
   

   
   知道何时需要辩论家庭忧虑。 我们什么时候可以说家庭问题已经发展到需要讨论的程度？有明显的迹象表明，家庭或人际关系问题已经蔓延，需要加以解决。这些迹象包括经常发生的争吵，分歧，愤怒爆发，悬浮，抛弃一些家庭成员，在更严重的情况下还包括人身攻击。
   • 某些家庭问题可能是由于信仰差异或对文化价值观或信仰的不同对待而引起的。父母和孩子可能最终对生活方式的选择以及个人的信仰和偏爱没有感觉。
   • 其他家庭问题包括药物滥用，精神障碍，滥用，缺乏信任，因家庭情况而改变，经济问题，压力，嫉妒和性问题。

第三部分解决家庭问题

1. 
   

   
   尝试找到一个折衷方案。 妥协意味着您可以找到适合所有人的解决方案，即使没有人真正拥有他们想要的东西。妥协是解决争执或讨论家庭纠纷的好方法。
   • 第一步是确定是否可以解决争端。这取决于问题的性质以及已采取的解决方案。如果您已尽一切努力并继续获得相同的结果，则说明您正在处理特定的情况。
   • 但是，请考虑与其他人的会合点以及您准备放下镇流器的要点。如果您根本不屈服，那么您就不太可能取得进展。
   • 一种达成妥协的技术是让纠纷涉及的两个人筛选并画出两个代表家庭问题的圆圈。在第一个圆圈中，写下您尚未准备妥协的要点。在另一个圆圈中写下可以放置镇流器的点。然后交换圈子。

2. 
   

   
   与家人一对一交谈。 有些人在公共场合感觉不舒服。我们所有人都是工作不佳的团体的成员，并且其中普遍存在消极动力。有时，当每个人在一起时会发生这种情况。
   • 与其找出在庆祝活动或大型家庭晚宴上痛苦的家庭问题，不如找出谁在争论。如果您与另一位亲人发生争执，那么其他家人可能会为陷入这场冲突而感到不自在，因为没有人被迫立场。
   • 相反，请亲戚与您见面吃午餐或咖啡。面对面交谈可能是解决彼此之间不满的最佳方式。人们会说一些话，而他们会在小组中犹豫。
   • 分心时，例如在大项目中工作，接听多个电话，做家务或类似的事情时，请不要与亲人交谈。而是放下一切，专注于问题和人。

3. 
   

   
   要求做家庭顾问。 尽管大多数争执一个人可以得到更好的解决，但有时您可能需要全家人一起解决这个问题。当问题影响整个家庭时，而不是由于与少数成员的人际冲突而引起的问题时，这种方法是最好的。
   • 这可能是失业，功能限制或财务问题。召集大家讨论和找到解决方案使每个人都觉得有用。
   • 以家庭理事会为基础，制定以积极方式推动家庭前进的战略。在给定的情况下采取多种意见总比依靠单一意见更好。
   • 确保没有家人在谈话中占主导地位，所有的愤怒和侮辱都不会出现。

4. 
   

   
   发一封信到附近。 尽管电子通讯通常看起来很简洁，没有人性化，但是在处理恶劣情况时，真诚的手写信可能会很好用。
   • 手写好是因为它更具个人性。这证明您已经进行了一些仔细的考虑，并且这封信似乎很热情。它将向其他人表明您正在努力。
   • 有些人通过写作交流得更好，但是当他们通过电话交谈时，他们会掩盖自己的思想和情感。如果您是其中的一员，写一封信可能是最好的选择。
   • 在有问题的信件中，您应明确表达您的感受以及您想解决争议的原因。使用代词“ I”，而不要使用字母中的单词或熟悉程度，以表明您声明自己的观点，并且不怪任何人，除了代替别人说话以外。说明情况如何影响您，还说明您为什么要解决所有问题以及您希望如何进行。

5. 
   

   
   与孩子谈论家庭纠纷。 有时，您的孩子可能是家庭问题的根源，要么表现得不礼貌，要么与兄弟吵架，或者干脆不做家务。但是，如果孩子很小，您应该区别对待该问题。
   • 让孩子参与这种情况。尽可能清楚地说明问题。您可以这样说：“我们注意到您不容易离开床，这导致许多上学时间的延迟。这是我们必须解决的问题。 “
   • 不要生气地出汗。相反，请孩子帮助解决问题。请他提出一个计划，在您的帮助下解决这种情况。
   • 如果在解决问题上取得了进展，请给予积极的加强。尝试找出造成这种情况的真正原因。这个孩子是否会因为在社交网络上花费太多时间而难以起床？
   • 与孩子们毫不妥协。向他展示您喜欢它，并希望解决问题，因为您关心他并希望事情变得更好。

第四部分离开家庭问题

1. 
   

   
   设置限制。 如果家人遭受药物滥用并导致您经常性疼痛或受伤，则设置界限没有任何问题。实际上，这甚至可能是最好的选择。
   • 您需要问自己的问题是：“这是否接近您的一生，动了你，偷了钱，破坏了你的权威，或者你有不好的心情？方式？ “
   • 您有权设置限制以保护自己。例如，您继续在亲人聚会中结识亲人，并互相尊重。但是，您已经决定永远不要一对一拜访他或借钱给他。这完全是您的权利。
   • 向相关人员热情洋溢地阐明所规定的限制。但是，请务必要坚定。您可能无法在该朋友的家过夜，因为在那里时总是会发生冲突，因此您决定住在附近的酒店。

2. 
   

   
   知道何时退后。 有些家庭纠纷根本无法解决。有些问题也需要时间解决。您可能最终意识到，不管您现在承认这个人有多痛苦，如果您现在就把这个人丢掉，那将是最好的。
   • 某些家庭情况，例如亲人的悲伤或父母无法接受您，因为您可能没有解决办法。您最好接受这样的事实，即您竭尽全力与家人沟通和联系。然后，您将不得不继续前进，并尽自己最大的努力过自己的生活。
   • 尽管这些情况非常私人化，但是如果问题涉及身体或性虐待，则​​通常应考虑将其带离生活。不能容忍Labus，以及您或他人的来信。这些类型的案件必须报告给警察或儿童保护部门。
   • 继续影响您的生活的严重成瘾问题可能是另一个原因。您可以尝试为某人寻求帮助，但是如果该人继续拒绝，则应该为自己谋福利。

3. 
   

   
   寻求专业人士的协助。 这不是一般性的，但是一些家庭问题是如此之深，只有专业人士才能解决。如果其他尝试失败，则值得尝试。而且，寻求帮助并没有什么可耻的。
   • 如果有问题的父母没有决心接受治疗，您可以自己去做。专业的治疗师可以帮助您发现如何与这个挚爱的人一起生活以及如何解决问题。阅读有关人际关系问题的书籍也可以对某些人有所帮助，也可以加入支持小组。
   • 如果家庭状况是由诸如精神疾病或成瘾之类的问题引起的，那么专业人士的帮助将是帮助家庭起床的唯一途径。它可能存在过于复杂的问题，因此您将无法自行管理它们。
   • 治疗师可以简单地保持中立客观的耳朵来提供帮助。他可以提出一些建议，让您不要怀疑或感觉到您因为参与过多而无法理解的方面。