如何增强自己的智力

内容

• 阶段
• 第1部分，共3部分：
  增强你的思维
• 忠告

为了发展自己的智力，训练仍然必不可少，就像一个运动员想要达到自己的最高水平一样。学习增强智力技能，提高注意力和掌握压力需要工作，但您已经可以学习对发展思维至关重要的基本技能。

阶段

第1部分，共3部分：
增强你的思维

1. 6 做和精神上一样多的体育锻炼。 定期运动会释放大脑中产生的内啡肽，使您保持镇定并增强智力。每周进行几次30分钟的体育锻炼，以逐渐取得此结果。添加其他受瑜伽启发的练习，您将更加轻松，同时仍然可以增强自己的思维。广告

忠告

• 努力工作将使您更轻松地面对生活中的困难时期。采取有益于您并改善思维的行动。头脑的力量总是战胜物理力量。