如何填充出气筒

内容

• 阶段
• 方法1：用衣服装满袋子
• 方法2：用沙包
• 方法3：用木屑制作袋子
• 装满衣服
• 用沙子做一个袋子
• 用木屑做袋子

您想在家训练拳击手袋，并想制作自己的出气筒。这很容易构想。只需将旧衣服，沙子或木屑装满您的书包。选择并开始！

阶段

方法1：用衣服装满袋子

1. 准备衣服。 带一把剪刀，从衣服上取下所有拉链和纽扣。此操作不会从内部损坏袋子。

2. 
   

   
   洗衣服 拿起旧衣服并将它们折叠成正方形。然后将它们放在出气筒的底部。

3. 
   

   
   装满袋子。 将衣服堆放在包中时，请注意不要在包中留有任何空白处。

4. 
   

   
   对袋子建模。 装满袋子后，请用手边缘进行一些射击，以除去所有小的凸起。

方法2：用沙包

1. 
   

   
   倒入沙子称重。 有时候袋子对人来说太轻了。可以用沙子称量它。不要将沙子直接倒入袋子中，也不要填满袋子底部，因为这会变得太硬并可能造成伤害。

2. 
   

   
   放衣服。 首先用旧衣服装满袋子的一半。这些将阻止无法聚集在底部的沙袋，而使其形成的底部过硬。

3. 
   

   
   
   
   准备沙袋。 取一个塑料袋，放在另一个塑料袋中，制成一个更坚固的袋子。然后倒入灰色沙子。放大约一公斤糖的量。完成后，在最后打个结，然后将多余的塑料袋向下折叠，使塑料袋对着装满沙子的零件松散。最后，用胶带固定最后一部分。

4. 
   

   
   添加您的沙袋。 将沙袋放在中央的出气筒中。确保沙袋至少被8厘米的衣服完全包围。这些是为了防止沙袋打孔后打开。

5. 
   

   
   根据您的意愿升高袋子。 您可以在出气筒中放入一些您认为使出气筒所需重量的沙袋。如果以后要减轻袋子的重量，只需要从上方打开袋子并除去所需的沙袋数量即可。

方法3：用木屑制作袋子

1. 
   

   
   放衣服。 用旧衣服塞满出气筒的前三分之一。

2. 
   

   
   放置一个瓦砾袋。 在衣服上放一个瓦砾袋。

3. 
   

   
   倒一些木屑。 在瓦砾袋中倒入木屑，直到木屑填满并与出气筒的内部边缘接触。

4. 
   

   
   
   
   关闭出气筒。 添加其他垃圾袋，必要时用木屑填满。请勿将木屑直接倒入出气筒。完成后，使出气筒的边缘靠近并旋转几圈，然后用胶带将其封闭。

装满衣服

• 空的出气筒
• 很多旧衣服
• 一把缝剪刀

用沙子做一个袋子

• 空的出气筒
• 旧衣服
• 塑料袋或垃圾袋
• 胶带
• 灰砂

用木屑做袋子

• 空的出气筒
• 两个坚固的垃圾袋或几个垃圾袋
• 旧衣服
• 一袋40升的木屑