如何减少感觉过度刺激
作者:
Roger Morrison
创建日期:
24 九月 2021
更新日期:
1 七月 2024
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内容
本文的合著者是LPC Trudi Griffin。 Trudi Griffin是威斯康星州的持牌专业顾问。 2011年,她在Marquette大学获得了心理健康临床咨询硕士学位。本文引用了27篇参考文献,它们位于页面底部。
难以处理感官信息的人(例如自闭症患者,感官障碍者或非常敏感的人)有时会进入感觉过度刺激状态。当一个人暴露于过多的感官而无法处理时,就会发生过度刺激,例如试图处理过多数据和过热的计算机。当发生许多事情时可能会发生这种情况,例如在电视在背景光下听别人说话,被很多人包围或看到许多屏幕或许多灯闪烁的情况。如果您或您认识的某人患有感觉过度刺激,可以采用几种技术来减少这种影响。
阶段
4的第1部分:
防止过度刺激
- 8 鼓励她冷静下来,无论这对她意味着什么。 她可能会发现向后摆动,在毯子下依sn,嗡嗡声或按摩很有帮助。尽管这听起来听起来有些奇怪或不适合他的年龄,但这不是问题。最重要的是它有助于放松。
- 如果您知道通常可以帮助您放松的技术(例如,您最喜欢的泰迪熊),请将其带到他身边并放在旁边。如果她愿意,她会接受。
忠告
- 对于成人和儿童,人体工程学可以帮助降低感官敏感性,从而随着时间的推移减少过度刺激。如果您尽早开始治疗,效果会更好。作为父母,请寻找在感觉管理方面有经验的治疗师。