如何减少血肿的出现

内容

• 阶段
• 方法1：使血肿不那么明显
• 方法2：预防血肿的出现
• 方法3：了解血肿

您很有可能已经患有血肿，通常被称为“蓝色”。血肿通常是由打击导致皮下血管破裂所致。如果皮肤本身未撕裂，则皮肤下的血液积聚会引起血肿。血肿可以采取不同的颜色和大小。它们的共同点是，它们通常没有吸引力，并且摸起来很痛苦。在这里发现几种防止血肿出现并使其不可见的方法。

阶段

方法1：使血肿不那么明显

1. 
   

   
   使用冷敷减轻炎症。 刚受到一击或被击中后，对疼痛部位进行冷敷。这将减轻疼痛和炎症，并防止形成过大的血肿。血肿的颜色是由于血管破裂引起的皮下积血。冷敷的应用通过收紧血管减少了流血的数量，这将使血肿不那么明显。
   • 您可以通过在布上包裹蓄冷器，几个冰块甚至一袋冷冻蔬菜来进行冷敷。切勿将从冰箱中出来的物体直接贴在皮肤上。务必先用布包好。使压缩敷料对血肿保持冷约10分钟，然后在休息20分钟后再次开始，此时您的皮肤稍有休息。重复每天停留在60分钟以内的应用程序。

2. 
   

   
   抬高并休息受影响的身体部位。 受伤后请尽快坐下并尝试抬高患处，以使受伤位置高于心脏水平。这将减少到达血肿的血液量，从而减少颜色。
   • 如果您的腿受伤，请将其放在椅子的靠背或一堆垫子上。如果手臂受伤，请将其放在扶手上或沙发背面。

3. 
   

   
   尝试使用larnica。 Larnica是向日葵家族的植物。 darnica提取物用于减少与瘀伤和扭伤相关的肿胀和炎症。研究似乎表明，使用金丝雀可以减少血肿的出现，但这尚未得到证实。
   • 有凝胶状，乳膏状或软膏状的兰尼卡。它可以在药房和副药房以及超市的卫生部门获得。遵循包装上的指示，轻轻按摩以涂抹在血肿上。
   • 也有片剂形式的兰尼卡，每天服用以防止血肿的出现。

4. 
   

   
   
   
   服用止痛药。 严重的血肿会很痛苦，尤其是刚开始时。有可能使用止痛药来对抗疼痛，例如扑热息痛或利培洛芬，它们也可以抵抗炎症。
   • 尽管利普罗芬使血液流态化并因此可能导致血肿向血肿的额外流动，但仍可以使用含血的止痛药。但是，如果您患有心力衰竭或胃溃疡，或者已经接受过稀疏血液治疗，请多加注意。服用利必洛芬前，请务必寻求医疗意见。

5. 
   

   
   应用热敷以加快愈合。 一旦肿胀减轻，两到三天后，您可以使用热敷而不是冷敷。热量改善了血肿水平的血液循环，通过排空积聚的血液可以更快地愈合。
   • 要对血肿进行加热，可以使用热敷布，热水瓶或蘸有温水的布。每天以20分钟的增量两次应用热敷两次。注意水温，以免烫伤。

6. 
   

   
   使用家庭疗法。 一些家庭疗法可用于减少血肿的出现和严重程度，但尚未证明其有效性。有些人用碎的欧芹叶。尽管缺乏维生素K的有效证据，但在当地使用维生素K具有对抗血肿的美誉。鉴于香菜中维生素K含量高，因此，压碎的香菜叶可能有效。将少量碎的欧芹叶与金缕梅混合，然后将其涂在血肿上。这应该改善血肿的炎症和颜色。
   • 食用维生素K也可能减少血肿的将来出现，但是效果不会立即显现。
   • 圣约翰草还用于治疗血肿和肿块，但其有效性尚未得到科学证明。每天在患处涂抹圣约翰草tin剂2至3次。
   • 让您轻松进行欧芹金缕梅的准备工作：在将它们浸入金缕梅之前，将压碎的欧芹叶放入旧的尼龙连裤袜或粗棉布中。

7. 
   

   
   记住GREC。 这里已经提到了以下一些方法，但是希腊文名称是记住减少血肿严重程度所需要做的一个很好的方法。字母表示冰，静止，高程和压缩。这是详细的操作方法。
   • 冰敷：冷敷可减轻炎症和疼痛。每次将垫子留在原位10到20分钟。
   • 休息：让受伤的身体部分休息一两天。
   • 海拔：使用重力减少肿胀。尝试使身体的一部分接触到心脏上方。
   • 压缩：用布或弹性绷带挤压患处，以减少肿胀。

方法2：预防血肿的出现

1. 
   

   
   
   
   调整饮食。 均衡饮食以及所有必需的维生素和矿物质，将帮助您的身体更快地康复，并减少血肿的风险。维生素C和K对此特别有效。
   • 维生素C可以增强血管壁，通过减少中风时毛细血管破裂的可能性来降低血肿的风险。严重的维生素C缺乏症有血肿的危险。您会在草莓，辣椒和柑橘类水果中发现维生素C。也可以服用维生素C作为膳食补充剂。
   • 维生素K促进凝血。这有助于更快地治愈血肿。维生素K缺乏症患者的血肿风险更高。您会在菠菜和各种卷心菜中找到维生素K。

2. 
   

   
   注意孩子，确保他们安全玩耍。 儿童经常跌倒，撞到物体，打架或争吵，这可能会造成瘀伤和颠簸。预防儿童血肿的最佳方法是防止他们玩得太重。
   • 务必检查孩子的防护装备。它必须处于高度且舒适，以便能够在运动和户外活动中对其进行有效保护。
   • 用泡沫保护架子和茶几的角。您还可以在孩子玩耍时推动桌子清理空间。
   • 确保您的孩子穿鞋保护自己的脚。为预防血肿，请选择高帮运动鞋。

3. 
   

   
   保护自己免受阳光照射。 Labus de soleil可以促进血肿的出现，特别是在皮肤更薄，更脆弱的老年人中。因此必不可少的是要戴上防晒霜，尤其是在脸上。戴上防晒霜，戴上帽子和长袖子，以保护自己免受阳光的伤害。
   • 尽可能遮住双腿和手臂。当您撞到自己时，这可以保护您免受阳光和小颠簸的影响。

方法3：了解血肿

1. 
   

   
   了解血肿。 血肿是由伤口在皮肤上留下的痕迹，伤口已导致小血管在皮肤下破裂。如果在血管破裂至下方时皮肤保持完整，则会形成血肿。通常，血肿是疼痛的，尤其是触痛。通常也观察到肿胀。血肿有不同类型，具体取决于它们是否影响皮肤，肌肉或肌肉。皮肤血肿最常见，而骨血肿最严重。
   • 血肿可能需要数周甚至数月才能治愈。在此过程中，它们的颜色会发生变化，从红色到紫色蓝色到黄色。
   • 如果您有血肿家族病史，您的医生可能会开具检查处方，以确保您没有凝血障碍。

2. 
   

   
   了解药物在血肿形成中的作用。 有些药物通过稀释血液来增加发生血肿的风险，无论这是其主要用途（抗凝剂）还是副作用。轻击可导致血肿。如果您采取了使血液变稀的治疗方法，并且皮肤被无法解释的血肿所覆盖，则可能是您的药物剂量不足。请咨询您的医生以检查剂量或就减少血肿的外观提供建议。
   • 华法林，肝素，阿司匹林，利伐沙班或达比加群等凝血剂可能会使您遭受血肿的困扰。如果您对这些分子进行基于月球的治疗，则瘀伤可能会比平时更大，因为从破裂的毛细血管流出的血液不会凝结，因此有更多的血液有流动的时间。
   • 某些药物，例如非甾体抗炎药，抗肿瘤药和皮质类固醇，也可能通过引起血小板功能障碍而促进血肿。
   • 服用含有鱼油，维生素E，银杏或大蒜的膳食补充剂也可以促进血肿的出现。
   • 如果您要进行抗凝治疗，请按照本文中的提示进行操作。另一方面，如果发现血肿扩散或非常肿胀或疼痛，请立即咨询医生。

3. 
   

   
   识别何时需要看医生。 尽管大多数血肿会在一两个星期内自行治愈，但有时它们表示出更严重的问题，从缺乏凝血到严重疾病。如果您发现以下任何症状，请务必咨询医生。
   • 血肿很痛，周围的皮肤都肿了。
   • 血肿无缘无故地自发出现。
   • 您需要接受使血液稀薄的医学治疗。
   • 您不能将关节移至最靠近血肿的位置，这可能表示骨折了。
   • 您连续遭受五个或更多血肿而没有明显的创伤。
   • 您有无法解释的出血家族史。
   • 血肿位于面部或颅骨上。
   • 您会发现其他地方有异常出血，例如牙龈，鼻子或大便中。如果呕吐咖啡渣或大便发黑，则可能是内部出血。