如何对自己进行Heimlich演习

内容

• 阶段
• 第1部分，共2部分：
  在执行Heimlich演习之前
• 警告

当异物或食物（经常）卡在气管中时，您将无法正常呼吸且窒息。这种窒息可导致大脑受损，甚至死亡，几分钟就足以造成严重的麻烦。海姆利希（Heimlich）演习是使人免于细菌感染的最常用技术。如果没有人在身边帮助您，您可以自救。以下是一些简单的步骤，以了解如何对您执行海姆利希的演习。

阶段

第1部分，共2部分：
在执行Heimlich演习之前

1. 3 重复。 第一次尝试时，您可能无法移动被卡住的物体。您将需要使用支撑物来快速更新操作，直到物体移出为止。一旦消失，您应该能够正常呼吸。
   • 尽管这很可怕，但最好还是保持镇定。恐慌只会增加您的心律和对空气的需求，这会使情况变得更糟。
   • 洗完后，坐下来呼吸。
   • 如果您感觉不适或喉咙疼痛，那去看医生会更安全。
   • 如果您无法移动它，请致电15（SAMU）或112。
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警告