如何对恶性人做出反应

内容

• 阶段
• 第1部分，共3部分：
  设定限制
• 忠告
• 警告

本文的合著者是LPC Trudi Griffin。 Trudi Griffin是威斯康星州的持牌专业顾问。 2011年，她在Marquette大学获得了心理健康临床咨询硕士学位。

本文引用了21篇参考文献，它们位于页面底部。

当一个人不关心别人或尊重自己的权利和感情时，就会很粗鲁。礼貌可能会突然以不愉快或令人震惊的方式发生。懂得如何冷静应对并保持同情的技巧是一项宝贵的技能，尤其是当您不得不再次见到这个人时。很难理解礼貌，但是幸运的是，有一些方法可以用来解除粗鲁的人的武装，保护您，甚至修复这种混乱的交流。成为第三方所有者会对您的健康产生重大影响，因此，您应该探索可用于管理该问题的解决方案，以便您生活得更快乐，压力更小。

阶段

第1部分，共3部分：
设定限制

1. 5 增加同理心。 同情一词意味着一起受苦。您可以有效地发展同情心和同情心，如果您可以向某人表明您对他的感情无动于衷并想帮助他，这将结束争论。痛苦和痛苦是普遍存在的，因此，将自己放在该人的鞋子上并理解为什么她对你感到不高兴或无礼的原因应该没有太大的麻烦。这种理解和共情的反应是值得的，因为不乏好处，例如更省心，更具创造力和平衡的交流。
   • 当您度过艰难的一天时，有时可能会出现粗鲁的行为。您可能会发现，一旦您满足了他们的需求并减轻了他们的挫败感，该人就可以为您的不良行为辩解。
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忠告

• 深呼吸，数到十，然后再旋转四分之一圈。这将使您的神经系统有时间消化信息，从而使您放松并以较少的冲动做出反应。

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警告

• 通过远离他人或在暴力加剧后向警察报警来保护自己。

取自“ https://fr.m..com/index.php?title=Refroy-face-to-a-personal-malpolis&oldid=220595”的广告