乳房切除术后如何预防淋巴结肿大

内容

• 阶段
• 第1部分
• 第2部分保护受影响的手臂

淋巴结肿大（或淋巴水肿）是一种医学症状，其特征是由于身体某些部位异常积聚的液体（淋巴）而引起的疼痛性肿胀。接受乳房切除术的女性特别容易发生淋巴水肿，通常在进行乳房切除术的一侧的手臂中。进行乳房切除术的女性中有5至40％发生淋巴水肿，尤其是在腋窝淋巴结被清除时。尽管没有针对该问题的常规治疗方法，但是可以采取简单的措施来防止淋巴结肿大或在乳房切除术后减少淋巴结肿大。

阶段

第1部分

1. 
   

   
   定期运动。 对于所有行乳房切除术以避免淋巴系统疾病的患者，进行体育锻炼是一个好主意。体育锻炼可以帮助吸收淋巴液，防止淋巴液积聚，从而引起疼痛的肿胀。与您的医生讨论，他可以告诉您乳房切除术后何时开始锻炼。
   • 如果您被认为是有淋巴水肿风险的患者，或者您已经患有淋巴水肿，医生可能会建议您特别设计针对淋巴水肿，患处手臂反复运动的锻炼方法，通常使用特殊的绷带进行。压缩，可以帮助您将淋巴液从该区域移开。

2. 
   

   
   逐渐增加您在受影响的手臂上进行的锻炼。 避免在进行乳房切除术的一侧的手臂上突然增加体力劳动。如果您以前的运动计划还包括重量训练，则不要立即将手臂放在进行乳房切除术的一侧将其收回。询问您的医生，您需要等待多少时间才能恢复锻炼。即使您必须在乳房切除术后恢复手臂的某个点的力量，重要的是一点一点地在患处进行力量练习。

3. 
   

   
   向您的医生咨询有关锻炼计划的建议。 乳房切除术后（如许多手术后），拉伸可能有用，可防止出现疤痕并减少关节挛缩。更重要的是，由于正常的淋巴功能需要在患处进行全方位的运动，因此伸展运动对于保持淋巴结健康并防止积液很重要。与您的医生讨论，通常您可以在手术或X线治疗后大约一个星期开始伸展运动。
   • 伸展运动应该是您长期努力的一部分，以保持乳房切除术后的正常身体健康。准备继续进行这些练习至少18个月，以保持最佳运动范围。

4. 
   

   
   
   
   保持适合您年龄和身材的理想体重。 在许多医疗条件下，健康人从淋巴水肿中恢复得更快，并且发展起来的可能性也较小。科学家发现肥胖与淋巴结肿大的可能性之间有着明显的联系。如果您超重或肥胖，请咨询您的医生，了解您在进行乳房切除术后可以减肥的饮食选择。
   • 在严重的情况下，您可能还需要考虑与医生一起进行手术操作，例如吸脂或旁路手术，以帮助您减轻体重。肥胖除了增加淋巴水肿的可能性外，还可能降低您的期望和生活质量。

5. 
   

   
   与您的医生谈谈您不同的治疗选择。 不幸的是，目前尚无可治愈淋巴水肿的疗法。您的医生将为您设计治疗方法，以减轻肿胀和疼痛，不一定能治愈根本原因。因此，乳房切除术后淋巴水肿的愈合可能很长且很困难。在与淋巴水肿作斗争时，应经常与医生联系，这将帮助您找到合适的锻炼方法，并采取预防措施以改善病情。
   • 如果任何时候您的淋巴水肿变得越来越严重，请立即与您的医生联系，这可能表示严重的阻塞或感染。

第2部分保护受影响的手臂

1. 
   

   
   穿宽松的衣服和配件。 避免佩戴会挤压或压在受影响的手臂或手上的物品。袖子和手镯过紧会增加手臂的循环难度，导致积液，进而导致淋巴结肿胀。
   • 您也可能通过迫使患病的手臂过重而导致淋巴水肿。确保您的包足够轻，并避免佩戴太重的包，尤其是在您的肩膀或肘部附近，以减轻手臂的压力和压力。

2. 
   

   
   
   
   避免对受影响的手臂进行血压测试。 用于血压的设备可以通过压缩手臂并暂时停止循环来工作。为了避免淋巴水肿，您需要确保手臂上的血液循环自由，安全，这就是为什么您不应该对此手臂进行血压检查的原因，因为这会导致肿胀和发炎。液体积聚。

3. 
   

   
   避免室外温度过高。 尽量避免将自己暴露在极端温度下，因为这会阻止手臂正常循环。例如，建议避免按摩浴缸，桑拿和蒸气浴。洗澡或淋浴时，请使用温水代替热水或冷水。
   • 请勿通过将受影响的手臂暴露在极端温度下来对其进行燃烧或擦伤，因为这会增加液体的积聚。
   • 白天使用IPS为15的防晒霜。这有助于防止晒伤刺激患处皮肤的皮肤，在极端情况下还可以防止淋巴水肿甚至掉落。

4. 
   

   
   抬起手臂休息。 长时间坐着或睡觉时，应举起受影响的手臂。使用枕头或类似物体（甚至是医疗架）将手臂抬高到可以舒适地将其置于心脏上方的位置。此位置自然而安全地减少了手臂中的循环，从而减少了液体的积聚。
   • 避免长时间躺在受影响的手臂上。如有必要，将枕头放在您的后方或周围，以免在睡眠时无意识地转身。