如何预防恶心

内容

• 阶段
• 方法1之3：
  适应饮食习惯
• 忠告
• 警告

恶心是非常不舒服的，可能会影响您的日常生活，但是您可以通过精心计划避免这种情况。一整天不进餐，改变饮食。另外，喝大量清澈的液体以保持水分。如果您感到恶心，请用冷毛巾擦拭脸或躺下。如果不适感消失，请咨询医生。

阶段

方法1之3：
适应饮食习惯

1. 5 尝试针灸。 这种治疗包括使用细长的长针向身体各个部位施加压力。压力点刺激可以帮助减轻恶心，尤其是在成年人中。与专业人士安排一些会议，然后看看您的感受，以确定此选项是否适合您。广告

忠告

• 有时，写一本日记来记录恶心的发作及其持续时间会很有帮助。也许您一天中的某些时候感到难过。
• 日常工作或换工作引起的焦虑有时会引起恶心。如果是这种情况，请与您的医生讨论如何应对焦虑。镇定神经有助于缓解恶心。

警告

• 如果您有持续的恶心，请咨询医生。
• 恶心时不要喝酒，因为这会使情况变得更糟。如果您呕吐，它也会使您脱水。