怀孕期间如何预防痔疮

内容

• 阶段
• 第1部分预防怀孕期间的痔疮
• 第2部分在怀孕期间治疗痔疮

痔疮是直肠的静脉曲张。由于荷尔蒙的变化会减慢消化速度并导致便秘，而且怀孕期间女性的下腹部静脉受到额外的压力，因此妇女在怀孕期间经常受到该问题的影响。体重增加。您可以通过改变饮食习惯和习惯来减少便秘和直肠静脉压力来预防痔疮。

阶段

第1部分预防怀孕期间的痔疮

1. 
   

   
   预防便秘。 缓解便秘对于预防怀孕期间和其他情况下的痔疮至关重要。便秘时，排便困难，这会增加骨盆区域血管的压力并引起痔疮。
   • 便秘（排便困难或稀有粪便的困难）可能是由于怀孕期间发生的荷尔蒙失调引起的。
   • 通过增加纤维摄入量来减少或预防便秘。富含纤维的食物包括水果（例如橙子，原因和普通话），蔬菜（例如芹菜，白菜，菠菜，西兰花和朝鲜蓟）和全谷类。
   • 李子汁和李子干也富含纤维。它们有助于肠道的正常运转。
   • 用亚麻籽燕麦粉开始新的一天。 Lavoine富含纤维，而亚麻籽则含有纤维和脂肪酸，可改善肠道运输。
   • 喝蒲公英或锦葵茶。将茶袋浸入开水中，每天饮用以缓解便秘。
   • 询问您的医生是否应该服用欧车前。车前草软化粪便并改善肠道运输。
   • 在怀孕期间，切勿在未征询医生建议的情况下使用非处方泻药。

2. 
   

   
   每天喝8到10杯水。 除了缓解便秘外，适当的水分补充对保持怀孕期间的健康至关重要。
   • 在怀孕期间喝适量的水可以防止便秘并软化粪便，从而减少痔疮的风险。

3. 
   

   
   避免站立或坐得太久。 坐着或站立的姿势会在身体下部施加压力，并减慢血液流向直肠静脉的速度。痔疮的风险更大。
   • 定期休息和散步，尤其是当您的工作需要坐在桌子上时。
   • 如果您的工作需要您整天不间断地工作，请不时拉伸并抽空坐下。

4. 
   

   
   
   
   上鞍时放松一下。 排便时用力推，会给直肠静脉施加额外压力，并可能加重痔疮。
   • 上厕所时，将脚放在凳子上。这将减轻直肠区域的压力，并使您更容易清除粪便。
   • 每当您需要减少痔疮的风险时，就去洗手间。如果您等一会，便凳将更难取下。

5. 
   

   
   每天做30分钟的运动。 锻炼可改善肠道运输并减轻直肠静脉压力。如果您坐得太久，起床并走动。
   • 散步，游泳，低影响的健美操，舞蹈，瑜伽和伸展运动。这些锻炼可改善心血管和肌肉健康，并改善肠道运输。
   • 在开始新的运动计划之前，请务必征询医生的意见。您只能为自己和宝宝做安全运动。

6. 
   

   
   每天做一次凯格尔运动。 凯格尔（Kegel）锻炼可增强骨盆底并改善直肠和会阴部的血液循环。它们减少了痔疮的风险。
   • 在进行这些练习之前，请清空膀胱。然后，躺在床上。请注意，您可以在坐着或站着时进行这些练习。
   • 收紧和收缩骨盆肌肉，而无需拉扯胃，挤压腿，收紧臀部或屏住呼吸。
   • 释放前，按住每次收缩几秒钟。
   • 您可以将手放在腹部以确保他保持放松。

第2部分在怀孕期间治疗痔疮

1. 
   

   
   将臀部浸入温水中。 通过洗热水澡，可以缓解痔疮引起的疼痛和不适，但同时也可以改善肠道运输。
   • 每天在浴缸中坐两次10至15分钟，将臀部完全浸入水中。
   • 您也可以尝试用小苏打洗个澡。水会减轻皮肤刺激，减轻瘙痒并减少烧伤。在浴缸中加入温水，然后加入4或5茶匙小苏打。疼痛时，每天潜水2次，每次10或20分钟。
   • 您也可以将小苏打糊涂在患处以减轻疼痛。

2. 
   

   
   
   
   在痛处涂冰袋。 在痛处涂冰以减少痔疮引起的肿胀和不适。
   • 用毛巾包上一块冰块或冰块，然后每天在患处涂10分钟3至4次。

3. 
   

   
   每天清洁并润湿患处。 重要的是要保持患处清洁，以减少刺激和消毒的风险。每次排便后，请使用白色厕纸或无味的湿纸巾或进行快速淋浴。
   • 轻拍皮肤使其干爽并使用保湿剂，以保持皮肤健康。例如，您可以尝试芦荟乳液或椰子油来保湿皮肤。
   • 询问您的医生是否应该使用保湿剂或外用抗生素药膏。

4. 
   

   
   局部尝试hammeris。 金缕梅中含有单宁酸，以前曾用于治疗痔疮。通过在患处涂抹金缕梅，可以减轻刺激，烧伤，肿胀，但也可以防止感染。
   • 将法布或棉签浸入鼠李中，大便后或每天约6次涂于患处。
   • 尽管局部使用金缕梅对成人无害，但在怀孕期间使用金缕梅时，请务必咨询医生的建议。
   • Lhamamelis有外用和口服形式，但您在怀孕期间不应使用口服形式。

5. 
   

   
   服用非处方药。 一些外用药膏（制剂H），一些湿巾和一些喷雾剂可以治疗和缓解痔疮的症状。使用前，请咨询您的医生。
   • 局部用乳膏，例如Preparation H，只能在外部使用，切勿直接插入直肠。
   • 请您的医生或药剂师推荐在怀孕期间使用哪些产品以及使用频率。

6. 
   

   
   服用润肤泻药。 如果您患有便秘或大便僵硬，请服用润肤泻药，以使其更容易排便并缓解痔疮。
   • 通常认为润肤性泻药在怀孕期间是安全的，但是在服用任何非处方药之前，您应始终咨询医生。
   • 润肤性泻药有口服形式和栓剂形式。询问您的医生在怀孕期间推荐哪种药物。
   • 始终按照医生的指示使用产品，请勿长时间服用。便秘的长期治疗和预防基于生活方式的改变而不是药物治疗。